یکی از بلاهای معاصری که گریبان‌گیر انسان‌ها شده "کمال‌گرایی" هست. کمال‌گرایی به این معنا که افراد دارای استاندارد‌های بالا و غیرواقعی در مورد خودشون یا دیگران هستن. ☂| علائم این کمال‌گرایی چه چیزهایی هستن؟ ➰ترس از شکست یا اشتباه. ➰نگرانی مداوم راجع به این که کارها به خوبی پیش نرفته‌ان. ➰اهمال‌کاری. ☔️| آیا کمال‌گرایی راه درمانی داره؟ بله قطعا. به یک سری از راه‌های درمان کمال‌گرایی اشاره می‌کنیم: ➰تغییر دیدگاهمون نسبت به موفقیت می‌تونه کمک‌کننده باشه. یعنی این که موفقیت لزوما رسیدن به یک نقطه‌ی بی‌نقص نیست، بلکه تلاش برای تغییر موقعیت هم می‌تونه موفقیت تلقی بشه. ➰به جای اهداف غیرمنطقی و نامعقول، اهداف دست‌یافتنی و مقعول رو جایگزین کنیم. ➰خطاهای خودمون رو پذیریم و قبول کنیم اشتباه و شکست بخشی از مسیر موفقیته. #روانشناسی #خانواده #درس_اخلاق 🆔https://eitaa.com/emamsadegh_ir