#خیار 🥒افراد دیابتی خیار بخورند ♻️مصرف خیار در بیماران دیابتی به عملکرد بهتر هورمون انسولین و گلوکاگون کمک کرده و مانع افزایش قند خون می شود.. ♻️خیار دارای شاخص گلیسمی ۱۵ است و یک خوراکی مفید برای بیماران دیابتی به شمار می‌آید. خوردن غذاهایی با GI پایین می‌تواند به کاهش مقاومت به انسولین کمک کند، که این موضوع به نوبه خود در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نقش دارد.