🔴 افرادی که نباید #لبنیات مصرف کنند ♻️ منظور از لبنیات، کشک و پنیر و ماست و دوغ است، قابل توجه هست که کره محلی و روغن حیوانی کاملا در افراد زیر مفید است. ❌افرادی که از #درد_مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند . ❌افرادی که #سنگ ""کلیه، مثانه، کیسه صفرا"" دارند . ❌افرادی که #نفخ معده و باد روده دارند . ❌افرادی که #میکروب_معده دارند . ❌افرادی که لک سفید ""#برص""روی پوست خود دارند . ❌زنانی که عفونت و #ترشح_زنانگی دارند . ❌زنانی که #کیست_تخمدان دارند . ❌زنانی که #درد_قاعدگی و شکم درد دارند . ❌زنانی که دیر به دیر قاعده میشوند . ❌زنانی که سزارین شده‌اند، باید مصرف ماست و دوغ را به حداقل برسانند . ❌بچه هایی که #شب_ادراری دارند . ❌افرادی که #صرع ""تشنج""دارند . ❌افرادی که #افسردگی و ناراحتی اعصاب دارند . ❌افرادی که پر خواب هستند . ❌افرادی که #فراموشکار هستند . ❌افرادی که لرزش بدن ""سر، دست، پا، گردن""دارند . ❌افرادی که #نفس_تنگی و #آسم و #سینوزیت دارند . ❌افرادی که زیاد عرق میکنند . ❌افرادی که کم کاری #تیروئید دارند. # انقلابِ سلامتی #✌ https://chat.whatsapp.com/JkDtInKddIG9h2vYt1520Z http://eitaa.com/enghelabesalamati

🔴 قهوه و خواص آن ♻️ حکما مزاج #قهوه تازه را گرم و خشک و طبع قهوه کهنه و بو داده را رو به سردی و خشکی می‌دانند. هر چه بیشتر بماند و کهنه‌تر شود از حرارت آن کاسته می‌شود. 🔹قهوه، #مفتح(بازکننده گرفتگی‌ها) #مرقق (رقیق‌کننده خون)، #مفرح (نشاط آور)، #مسکن (تسکین درد)، #ملین، #مدر (ادرار آور)، #مجفف (خشک‌کننده رطوبت بدن) و #لاغر_کننده است. 🔹قهوه برای رفع انواع #سردرد، انواع #تب، #یرقان، #افسردگی، #بواسیر، #پرخوابی و #مسمومیت ناشی از مصرف الکل مفید است. اگر در معده خلط بلغم باشد، مصرف قهوه یک ساعت بعد غذا به هضم غذا کمک می‌کند. 🔹برای #تقویت_قلب باید هنگام تهیه قهوه به آن چند پر #زعفران اضافه شود تا به بهترین وجه از ضرر آن بکاهد. همچنین اگر قهوه با #زنجبیل، #نبات، #گلاب یا زعفران آماده شود، جلوی عوارض سوء آن گرفته خواهد شد. 🔹مصرف بیش از حد آن موجب سردرد، بی‌خوابی، لاغری و زردی چهره، کاهش منی، تپش قلب، نفخ، کولیت، مالیخولیا وسواس، کابوس، خشکی اعضای تنفسی و ضعف عمومی می‌شود. 🔹منع مصرف قهوه: #زنان_باردار و #شیرده، کسانی‌که #سکته قلبی یا مغزی کرده‌اند، کسانی‌که #فشار_خون دارند، کسانی‌که دچار #درد‌های_مفاصل و پوکی استخوان، #نقرس، #عفونت و #جوش صورت هستند، از قهوه استفاده نکنند. اگر افراد #سرد_مزاج قهوه را با #شیر مصرف کنند موجب #پیسی(برص) می‌شود. 🔹 بهتر است یک ساعت بعد از غذا صرف شود. # انقلابِ سلامتی #✌ https://chat.whatsapp.com/JkDtInKddIG9h2vYt1520Z http://eitaa.com/enghelabesalamati

🔴 نقش انار در رفع سرفه ♻️ حدود یک سال پیش به #کرونا مبتلا شدم. دوره خیلی بدی بود. بدن دردهای شدید، #سرفه، #افسردگی و ناامیدی، حس بویایی و چشاییم رو از دست داده بودم ... هرچند نسبت به خیلی ها سبک‌تر گرفته بودم، ولی همینش هم سخت بود. خدا رو شکر، بعد از حدود دو هفته، بدون مصرف داروی شیمیایی، تقریبا کامل خوب شده بودم، ولی سرفه هنوز اذیتم میکرد. اتفاقا جایی دعوت شدیم. #انار پذیرایی کردن. با اینکه فکر میکردم انار مضر باشه برام، چون انارش ترش بود، ولی دستش رو رد نکردم. ولی با نمک خوردم که اثر ترشیش رو کم کنه. برام خیلی جالب بود که فورا سرفه هام آروم شدن! هم شدت و هم تعداد! بعد که از استاد #طب_سنتی پرسیدم، گفتن اتفاقا یکی از داروهای مجرب برای #تسکین و رفع سرفه، به خصوص سرفه خشک، اناره. البته پخته باشه بهتره. به این شکل که سر انار رو برش میزنی، طوری که وسطش کمی خالی بشه، #روغن_بادام_شیرین میریزی توش، درش رو میذاری، میذاری رو شعله پخش کن به مدت ۱۰ دقیقه تا پخته بشه. بعد از صافی رد می‌کنی و نوش جان می‌کنی! اصلا فکرش رو هم نمی‌کردم. بعدها فهمیدم که همین نسخه برای #جانبازان_شیمیایی بسیار مجربه و معجزه می‌کنه! امیدوارم روزی برسه که همه به این باور برسن که طب سنتی یک درمان مکمل نیست، بلکه خود درمانه. و اینکه میگن خیلی دوره‌ی درمانش طول میکشه، فقط در مورد بعضی بیماری های سخت صحت داره، و الا در اکثر موارد، سریع علاج می‌کنه. خودم به عینه دیدم و تجربه کردم. اونی هم که نتیجه نمیگیره، بدونه که یه جای کار رو اشتباه انجام داده. #تجربه_درمان #مرجع_طب # انقلابِ سلامتی✌ http://eitaa.com/enghelabesa

🔴 علم درباره بدخوابیدن چه می گوید..؟ ♻️ هم اکنون با مدرن شدن زندگی توجه به خواب و #به_ویژه خواب شبانه روز به روز کمتر می‌شود، روند #بد_خوابیدن یا #کم_خوابیدن #شبانه مردم طی یکصد سال اخیر رشد صعودی به خود گرفته است دلیل عمده تسریع این روند اختراع الکتریسیته و لامپ های الکتریکی و سپس اختراع #تلویزیون و شبکه های متعدد بود که جایگاه خود را به عنوان یک #تفریح_کاذب_شبانه در میان خانواده‌ها باز کرد آیا روند بدخوابی دنیا و #کاهش_خواب_شبانه ضرری هم برای انسان به دنبال داشته است؟!! پژوهشگران تعداد ۱۵۵۰۰ جوان و نوجوان را مورد مطالعه قرار دادند و ساعات خواب و بیداری آنها را به همراه سایر عوامل اساسی سبک زندگی طی #ده_سال ثبت کردند نتایج #حیرت_انگیز بود: جوانان و نوجوانانی که بعد از ساعت ۱۲ شب به رختخواب می رفتند نسبت به آنهایی که قبل از ساعت ۱۰ شب می خوابیدند ۲۴ درصد بیشتر #افسردگی گرفتند و ۲۰ درصد #اضطراب بیشتر داشتند یا به فکر #خودکشی می‌افتادند در واقع این پژوهش نشان داد که یک خواب #با_کیفیت_عالی می تواند ضامن پیشگیری از اختلالات شایع #روحی_روانی باشد، به عبارت دیگر زود خوابیدن یک عامل اساسی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و اضطراب و دیر خوابیدن زمینه را برای اضطراب و افسردگی مهیا می سازد ❗️ اما آیا ماجرا به همین جا ختم می‌شود؟!! 📚 برگرفته از کتاب نظم و تعادل نوشته دکتر اسماعیلی # انقلابِ سلامتی✌ http://eitaa.com/enghelabesalamati