🔻مصرف آب گرم در صبح، روده شما را برای بقیه روز آماده می‌کند و ممکن است به کاهش وزن کمک کند. 🔻به طور کلی نوشیدن آب ناشتا، روده‌ها را پاک می‌کند، از نفخ جلوگیری می‌کند و از طریق انقباض روده‌ها از شر آب اضافی خلاص می‌شود. همچنین دمای مرکزی بدن را افزایش می‌دهد که باعث می‌شود بدن انرژی صرف کند تا دمای خود را به حالت عادی برگرداند. این مصرف انرژی باعث افزایش متابولیسم می‌شود. #صبحانه #سلامتی #دیابت 🔹🔶🔷 . کانال رادیو صاد👇 ༊࿐𖡹 🎙 𖡹࿐༊༊ https://eitaa.com/er_ra_ch ༊࿐𖡹 📻 𖡹࿐༊