معجزه_شکر_گزاری_راندا_برن 🔮 روز بیست و سوم تمرین شماره 23: هوای دلپذیری که تنفس می کنید 1⃣ موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا برای داشتن آن ها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید. 2⃣ امروز پنج بار اندکی توقف کنید و به هوای با شکوهی بیاندیشید که تنفس میکنید پنج نفس عمیق بکشید و حرکت جریان هوا را به درون ریه هایتان و لذت بیرون دادن آن را احساس کنید . 3⃣ پس از آنکه پنج بار نفس کشیدید این کلمات را بگویید ، برای هوایی که تنفس میکنم سپاسگزارم ،تا آنجا که میتوانید برای هوای گرانبها و زندگی بخشی که تنفس میکنید احساس قدر شناسی کنید . 4⃣ پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده بر زبان آورید.

✅فایل_صوتی چه میکنه این جمله ها با دل آدم خدایا دستمو بگیر👐 با خدای خودت صحبتی داری؟؟ 🎙استاد عرشیانفر https://eitaa.com/erteash_shokrghozari

خیلی خووووووب بود این حس خوب و لذتش نووووووش جونتون 😍😍❤️

✅ به چه کسی شکور میگن؟؟؟ ❇️ « شکر ، راز رشد » 👌👌 🍁همواره با کلام مثبت و شکرگزاری اتفاقات عالی را به زندگیتان دعوت کنید 🙏🙏🌼 (خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت) ♦️ با دقت گوش کنید و برای عزیزانتون هم بفرستید 🙏🙏 #چرا_شکرگزاری 👇👇👇 #خدااااااااااااااا ... https://eitaa.com/erteash_shokrghozari

• با گفتن این جمله ها به بدنت احترام بزار : بدن شما یک شفادهنده‌س فقط کافیه با جملات مثبت باهاش صحبت کنید؛ بدن عزیزم همونطور که هستی دوستت دارم. متشکرم که همراه من هستی،اگه احساس میکنی که به هرشکلی از تو سواستفاده کردم لطفا منو ببخش؛ برای جابه جا کردنم از تو متشکرم،برای نفس کشیدنم از تو متشکرم،برای طپش قلبم از تو متشکرم. بدنت رو شریک خودت تو زندگی بدون نه خدمتکارت

همینجوری یهوووییی صلوات بفرستیم بر محمد و آل محمد 😍😍 این ماه ماه صلواته زیاد باید صلوات فرستاد😍

آرامبخش اعصاب و روان دافع انرژی های منفی مناسب پاکسازی ماورایی مناسب پاکسازی منزل پاکسازی چاکرای قلب فایل ۳ بعدی سوره مبارکه یاسین😍😍 با هندزفری گوش بدین🎧 #قرار_هر_شب

این حس نااااب آرامش گوارای وجودتون 😊 شبتون بخیر ❤️❤️

سلاااااااااام دوستان جان صبحتون بخیر و شادی و برکت 😍😍❤️❤️