🔰#آموزشی روتین برای تغییرات اساسی ذهن و روح 🌱 1_ شکرگزاری کردن: هر روز صبح که از خواب بیدار میشید به خدا سلام کنید؛شروع کنید به شمردن ۱۰ تا نعمت با زبان شکرگزاری.مثلا:خدایا شکرت به خاطر یک روز زیبای دیگه،خدایا شکرت به خاطر سقف بالای سرم،خدایا شکرت به خاطر رختخواب گرمی که دارم و...(هرروز ۱۰ مورد جدید) 🌱 2- در طول روز پاکسازی کنید: روزی ۳ بار خواسته خودتون رو تجسم کنید.(صبح ,ظهر ,شب)در طول روز میتونید چندتا مراقبه انجام بدین؛(فاصله بین هر مراقبه ۱ تا ۲ ساعت) 🌱 3- هرروز تمرین عزت نفس انجام بدین: هر روز به مدت ۵ دقیقه برو جلو آینه و به خودت عشق بده؛توی چشمای خودت نگاه کن و بگو:دوست دارم ، عاشقتم.شب قبل از خواب ۱۰۰ مرتبه اسم خودتو صدا بزن و بگو دوستت دارم،عاشقتم. 🌱 4- به خودتون برسید ،شاد باشید ،آهنگ شاد گوش کنید : با معنی خوب ،شاد باشیدو بخندید. 🌱 5- در طول روز این کارا رو برای خودتون ممنوع کنید : گوش دادن و دنبال کردن اخبار و خبرهای منفی،قضاوت و غیبت،منفی حرف زدن ،افکارمنفی

امروز از خودت بپرس بابت چه نعمت هایی شکرگزار خداوند هستی؟😍 بذار ذهنت جواب بده☺️ https://eitaa.com/erteash_shokrghozari

شکرگذاری قوی ترین داروی ضد افسردگی ! تحقیقات اخیر نشان داده ، حس " شکرگذاری " باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین در بدن میشود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با افسردگی هستند ! خدایا .شکرت 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

اتفاق ها چگونه وارد زندگی ما میشوند #قدرت_ذهن #جذب_عشق #جذب_پول #قانون_جذب_ثروت #جذب https://eitaa.com/erteash_shokrghozari

📜 دعای عهد تصویری با صدای فوق العاده استاد فرهمند 💠 امام صادق علیه‌السلام : هر كس چهل روز صبح اين دعای عهد را بخواند، از يـاوران قائم‏ ما باشد و اگـر قبل از ظهور آن حـضـرت از دنــيا برود خدا او را از قــبـر بيرون آورده و جزو #رجعت‌کنندگان در خدمت آن حضرت قرار می‌دهد. .

افراد ثروتمند در یک چیز با هم اشتراک دارند ✔️ حتما به این ویدیو گوش بده 🌹 #پیشرفت #آموزش #امام_زمان https://eitaa.com/erteash_shokrghozari

. خدایا شکرت که نعمت بیشتر درراهه🙏 https://eitaa.com/erteash_shokrghozari

روزهای خوبی تو راهه ... قدم بردار واسه رفتن تقدیم به تک تک شما همراهان و دوستان شکرگزارم😍❤️ چه اونایی که قدیمی ن و دوستان همراه همیشگی مون بودن چه اونایی که تازه وارد کانال شدن که خوش اومدن😍😘