💠#مزاج_شناسی مزاج خواب ها 👈مزاج هر چه گرم تر، خواب #کمتر 👈مزاج هر چه سرد تر، خواب #بیشتر 👈مزاج هر چه خشک تر، خواب #سبک_تر 👈مزاج هر چه تَر تر، خواب #سنگین_تر ⭕️اگر رطوبت بدن متعادل باشد خواب نیز در حد اعتدال و خوب است. 👈علت بی­خوابی، بدخوابی، پرخوابی و خواب نامناسب؛ تغییرات رطوبت بدن در وضعیت افزایش و کاهش آن است. 👈اگر رطوبت بدن افزایش پیدا کند، باعث سنگین شدن خواب می­شود و در مقابل اگر رطوبت بدن کاهش پیدا کند خواب سبک می­شود. ❗️مسئله مهم دیگر، سردی و گرمی است اگر فرد سردمزاج باشد خواب زیاد و اگر گرم مزاج باشد خواب کم است. 👈پس می ­توان گفت مثلاً افراد بلغمی که سرد و تر هستند خوابی سنگین و زیاد دارند و یا افراد صفراوی که گرم و خشک هستند دچار کم خوابی می‌باشند. ❗️پس نتیجتاً : ✔️افرادی با مزاج گرم و تر (دموی) خوابی کمتر و سنگین تر دارند. ✔️افرادی با مزاج گرم و خشک (صفراوی) خوابی کمتر و سبک تر دارند. ✔️افرادی با مزاج سرد و تر (بلغمی) خوابی بیشتر و سنگین تر دارند. ✔️افرادی با مزاج سرد و خشک (سوداوی) خوابی بیشتر و سبک تر دارند.      https://eitaa.com/ertebatbakhoda1401