🌹اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید. 🌴هر دو پا با هم 50 درصد اعصاب بدن انسان، 50 درصد رگ ها و 50 درصد خون در آنها جریان دارد. *راه رفتن* 🌲پا ها بزرگترین شبکه گردش خون است که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* 🍀تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* 🥀پیری از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* 🌳با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* 🥀علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان )دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* 🪴آیا می دانید 15 درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* 🌲 ورزش کردن پاها، حتی بعد از 60 سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* 🌿اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *10000 قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *365 روز پیاده روی* ☘ لطفا روزانه حداقل 30 تا 40 دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* ☀️شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند. 🌹🌹🌹 سفره آسمانی 🌹🌹🌹 https://eitaa.com/sofrehasemany 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

⭕️ آب دستتون هست بذارید زمین...،،حتی هم اگرتکراری باشد فقط این کلیپ بسیار دیدنی سه دقیقه ای رو ببینیدوالله والله قسم جلاله کسی این راببینه نمیگم اگرذره ای محبت به شهدا،،محبت بحضرت آقاوانقلاب دراوهست،،نخیر،، حداقل بخاطرکشورش هم شده برای سایرین ارسال میفرمایدوومن نظرم اینه که اگرکسی این کلیپ رادیده بازم به پزشکیان رائ بدهدباعرض معدرت،،بایددرمسلمان بودنش شک کندوتردیدنداشته باشدکه اینجورافراداگردرعاشوراهم میبودندتو،،صف یزیدقرارمیگرفتن ،،تازه امروزراه هدایت و تشخیص مسیرحق بمراتب بازتراززمان عاشورا برای امثال مثل من اگربی بصیرت باشیم والسلام ارادتمندشماعزیزان سیدحسن ،

🔻۸ سال با امریکا مغازله کردید 🔸در پرداخت حقوق کارمندان لنگ بودید 🔸برجام را پاره کرده بودند 🔸روزی ۷۰۰ کشته کرونا می دادیم 🔸پولها بلوکه مانده بود 🔸عربستان می خواست جنگ را به داخل ایران بکشد 🔸دلار را ۱۰ برابر کرده بودید 🔸سرمایه مردم را در بورس دود کرده بودید 🔸برادر رییس جمهور، برادر معاون اول، وزیر و رییس هلال احمر و... دزد بودند 🔸کارخانه ها را تعطیل کردید 🔸یک واحد مسکن نساختید 🔸بنزین هواپیمایتان را در فرودگاه نمی دادند 🔸آب و برق و گاز قطع می شد 🔸فروش نفت را صفر کردید 🔸سیل آمد مشغول عشق حال در کیش بودید 🔻اما طی سه سال که یک سالش را به آشوب کشاندید 🔹کرونا را حل کردیم 🔹۵۰۰۰کارخانه به تولید برگشت 🔹واکسن وارد کردیم 🔹نیروگاه ساختیم 🔹آب شیرین کن ساختیم 🔹اسراییل را زدیم 🔹پولهای بلوکه شده را برگرداندیم 🔹عضو شانگهای و بریکس شدیم 🔹راه آهن استراتژیک زدیم 🔹درمان اقشار محروم را رایگان کردیم 🔹رتبه بندی را اجرا کردیم 🔹بعد جنگ دلار را ۱۴ درصد کاهش دادیم 🔹بارزانی و بن سلمان را سرخط کردیم 🔹نفت فروختیم و پولش را گرفتیم 🔻تفاوت اینجاست؛ شما پررو و بی حیایید و ما کارآمد و صبور 🔻اگر دین ندارید؛ آزاده هم نمی توانید باشید؟ 🛑‍#جهاد_تبیین @TABEIN_14

✍🏻 مجری: اینکه می‌گویند شما دولت سوم روحانی خواهید بود، صحیح است؟ مسعود پزشکیان: اصلاً غیر ممکنه! :) @hosein_kaftary | حسین کافتری

🔴واقعاً در #شب_قدر انقلاب قرار داریم یک قدم فاصله داریم تا یک عقب گرد تاریخی با دولت سوم روحانی، یا یک جهش تاریخی به سمت جلو با دولت دوم رئیسی باور کنید کوچکترین کم کاری ما، ضرر جبران ناپذیری دارد. همگی برای تکرار دولت شهید رئیسی با #دکتر_جلیلی وارد میدان شویم ولو یک رای به جبهه انقلاب اضافه کنیم. 🔥 @Moohem

یا ابولفضل😭 یا باب الحوائج يا حضرت عباس حاجت دارا بیشتر نگاه کنن ✅کانال جهاد تبیین @jahade_tabein1 https://eitaa.com/jahade_tabein1

گوشی رو از پیرمرد دزدید بعدش رفت زیر اتوبوس😢 قبل از گناه فکر کنیم شاید همین نفس های آخر عمرمون باشه و فرصت توبه پیدا نکنیم خسرالدّنیا و الآخرة @sulook

این فیلم کوتاه ارزش چندین بار تماشا رو داره😭😭😭 صلی الله علیک یا ابا عبدالله الحسین علیه السلام انشاءالله وعده من و شما،،، اربعین کربلا🤲😭 ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📣 کانال #جواهرانه، زیر نظر دانشگاه تخصصی عفاف، پاسخگوی دغدغه های به روز جوانان. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1130102787C66c4502167