━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 🤝اگر با فرزند نوجوانتان رابطه خوبی ندارید به نکات زیر توجه کنید ( بخش اول) 1⃣زمانی را به او اختصاص دهید گروهی از والدین تصور می کنند که اگر فرزند نوجوانشان توجه خاصی نسبت به دوستان هم سن و سالش دارد به این معناست که او دیگر به خانواده اش اهمیتی نمی دهد. به همین دلیل برخی از آنها برای جلب توجه او به سوی خود، مدام از دوستان وی بدگویی می کنند؛ تحقیقات انجام شده نشان می دهد که اغلب نوجوانان نه تنها تمایل دارند بیشتر اوقات خود را در کنار والدینشان بگذرانند بلکه از آن نیز لذت می برند. 2⃣با نوجوانان رابطه دوستانه برقرار کنید اما اگر قرار باشد صحبت های شما با او همیشه حول محور خاصی مانند مسائل روزمره زندگی و گله و شکایات شما از او دور بزند هرگز نمی توانید توجه واقعی او را جلب کنید. 🔻 متأسفانه اغلب گفت و گوهای بین والدین و نوجوانان پیرامون امر و نهی آنان و کارهای لازم الاجرا است: ❌” این قدر سر به سر برادرت نذار” 🔻 ” برو موهاتو کوتاه کن” ” این قدر با جوش های صورتت ورنرو” و اینها موضوعات مناسبی برای ایجاد یک ارتباط مثبت و خوب با نوجوانتان نیستند. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 🤝اگر با فرزند نوجوانتان رابطه خوبی ندارید به نکات زیر توجه کنید ( بخش دوم) 3⃣موضوعات مورد علاقه نوجوانان را دریابید نوجوان ها دوست دارند در تصمیم گیری هایی که بر روی همه افراد خانواده تأثیر می گذرد، دخالت داده شوند مانند: 👈مسافرت 👈 عوض کردن خانه 👈بیماری 👈 فشارهای اقتصادی 4⃣برای نوجوان بسیار مهم است که بداند پدر و مادرش یکدیگر را دوست دارند. زیرا نوجوان همیشه از این نگرانی که ممکن است روزی والدینشان از هم جدا شوند و او را تنها بگذارند رنج می برد و شنیدن این جملات به معنای قوت قلبی برای اوست. 👈 او را به دنیای خود راه دهید نوجوانان دوست دارند در مورد علایق و احساسات پدر و مادر خود و یا امیدها و رؤیاها و ناراحتی ها و نومیدی های آنان مطلع باشند. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 🚨ارتباط عمیق و موثر با فرزندان ارتباط با فرزندان دارای سه بعد حیاتی است: یک بعد "ارتباط کلامی" که شامل: ابراز احساس کلامی به فرزند بدون شرط است، یعنی بدون اینکه فرزند کار خوبی انجام داده باشد (محبت بی قید و شرط)، همچنین گپ زدن مکرر و مداوم در طی روز هرگاه که فرصت باشد و گوش کردن به فرزند هنگامی که هیجان شدید به خصوص از نوع منفی را تجربه می‌کند که همان مهارت گوش کردن فعال است. بعد دیگر ارتباط، "محبت فیزیکی" به فرزند است که شامل نوازش و بوسیدن فرزند بدون اینکه کار خوبی انجام داده باشد. ابراز احساس کلامی و محبت فیزیکی باید متناسب با سن و علاقه فرزند باشد. بعد سوم "وقت گذاشتن باکیفیت" برای فرزند است که در کودکی شامل بازی و فعالیت‌های لذت بخش برای کودک و هر روزه است اما در نوجوانی چند بار در هفته و شامل انجام فعالیت سرگرم کننده با نوجوان است، مثلا با هم به بیرون رفتن و بستنی خوردن یا با هم کتاب شعر یا داستان مورد علاقه او را خواندن. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 💠━ #پیام_مشاور 💫فرزندتان را نیکو صدا بزنید 🔸ما در طول روز، بارها و بارها فرزندمان را صدا می زنیم. هر اندازه حضور ما و فرزندمان در کنار هم بیشتر باشد، این صدا زدن هم بیشتر خواهد بود. 🔸هر بار صدا زدن، یک فرصت برای ابراز محبت است. کیفیت این ابراز محبت، به میزان هنرمندی ما در انتخاب لحن و واژه ای بستگی دارد که برای صدا زدن برمی گزینیم. 🔸علی، فاطمه / علی آقا، فاطمه خانم/ علی جان، فاطمه جان/ پسر، دختر/ پسر جان، دختر جان/ پسر عزیزم، دختر عزیزم 🔸هر کدام از این صدا زدن ها، پیام خاصی دارند. با اضافه کردن یک «َ م» به آخر پسر یا دختر، می توانید دنیایی از تفاوت تولید کنید. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 💠 اگر نوجوان شما با دوستان ناباب رفت و آمد دارد، باید آن را نوعی عدم تعادل درونی تلقی کرد که نشانه مشکلات عمیق تر است. 🔸پیش از آنکه در مسئله انتخاب دوست با فرزندتان وارد بحث شوید، حواس تان به این مسئله باشد که ممکن است سرکشی و طغیان او را تحریک کنید و این کار باعث تشدید این وضعیت شود. 🔸هر چند محدود کردن یک رابطه همواره یک گزینه محسوب می شود، با این حال بهتر است ابتدا دو اقدام زیر را مد نظر قرار دهید: 🔻۱) فهرستی از وضعیت زندگی فرزندتان تهیه کنید 🔸چه چیزی را در نظر نگرفته اید؟ آیا فرزندتان در کلاس های مدرسه یا ورزش خاصی شرکت می کند؟ آیا کار خلاقانه ای انجام می دهد؟ 🔸به دنبال فعالیت هایی باشید که باعث افزایش اعتماد به نفس فرزندتان می شود. او را در جمع بچه های هم سن و سال قرار دهید که به شکل مثبتی در او انگیزه به وجود آورد یا با افراد بزرگسالی ارتباط داشته باشد که مشوقان خوبی هستند. 🔸در اصل به جای حذف یک دوست بد، سعی نمایید تاثیر افراد مثبت را در زندگی فرزندتان بیشتر کنید. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور ✨تربیت نوجوان به خاطر چالش‌هایی که در دوران بلوغ اتفاق می‌افتد، برای اکثر پدر و مادرها با دشواری‌های متعددی همراه است. 🔴فرزندان در سنین نوجوانی دیگر مانند کودکی حرف شنوی ندارند و بیش از هر زمانی بر استقلال رأی خود تاکید می‌کنند. همین موضوع می‌تواند زمینه بروز تنش میان والدین و نوجوان را فراهم نماید. ✅ برای اینکه والدین در این دوران بهترین شیوه برخورد را در پیش بگیرند بهتر است دانش خود را در زمینه روانشناسی نوجوان بالا ببرند. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 💢اگر میخواهید دختر یا پسر نوجوانتان در مشکلاتش با شما مشورت کند یکی از نکاتی که باید رعایت کنید در دسترس بودن است. یعنی هر زمان نوجوان به شما نیاز داشت بتواند به شما مراجعه کند. 💢مادری که هنگام حرف زدن نوجوانش حوصله ندارد یا مشغول کارهای منزل است و دائم در حال رفت و آمد است. 💢 و پدری که همیشه کار دارد و منزل نیست، 💢نباید انتظار داشته باشند که نوجوانشان برای حل مشکلش اولین گزینه اش والدینش باشد. 👂اوقاتی از روز فقط گوش شنوا برای فرزندتان باشید. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 🎲چگونه با نوجوانانم رفتار کنم؟ ✅بر این اساس و با توجه به نیاز مبرم نوجوان به تامل و تفکر و درونی شدن احساسات وی، لازم است فرصتهای کافی برای اینکه پاره‌ای از ساعات با خود خلوت کند و به اندیشه فرو رود، در اختیار وی قرار گیرد و والدین و مربیان آگاهانه و ناآگاهانه خلوت مورد نیاز او را بر هم نزنند و با این عمل علاوه بر ارضا نیاز طبیعی او، اعتماد او را نسبت به خود سلب ننمایند. با این حال با توجه به سرکش بودن عواطف نوجوان و نیاز به کنترل و نظارت بزرگترها، این نظارت نباید به صورت سختگیرانه و بی‌توجه به نیازها و شرائط نوجوان صورت گرفته و از حد اعتدلال خارج شود. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور ⁉️ با نوجوان پرخاشگرم چه کنم؟ به طور معمول، اکثر والدین در این شرایط برای حفظ قدرت خود و بظاهر اقتدار خودشان، پا به پای نوجوان داد و بیداد راه می اندازند. اما انجام این کار به معنی دعوت نوجوان به یک مبارزه و دعوای بزرگتر است و به همین ترتیب یک دعوای طولانی بین شما و فرزندتان به وجود می آید. برای برخورد بهتر توصیه می‌شود که قبل از شروع دعوا، با آرامش گفتگو کنید. زمانی که شما نوجوان را به گفتگو دعوت می‌کنید، در واقع به او احترام میگذارید و احساس مهم بودن به او میدهید. همچنین اینگونه برخورد باعث میشود که نوجوان مهارتهای اجتماعی، مهارت صحیح حل مساله، مسئولیت‌پذیری و همکاری را یاد بگیرد‌. نوجوانان تشنه محبت و درک شدن هستند، نوجوانتان را دریابید. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور بی توجهی والدین به فرزند نوجوان خود گاهاً والدین نسبت به فرزند خود بی توجهی می‌کنند. اگر نوجوان از جانب خانواده احساس حمایت و توجه کافی داشته باشد، دیگر نگران طرز فکر بقیه نسبت به خود نخواهد بود. لذا با هر انتقاد یا برخوردی ناراحت نمی‌شود و بهتر بر خود کنترل پیدا می‌کند. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 🔴علائم زودرنجی نوجوان نسبت به دیگران 🔻به نظرات دیگران بیشتر از نظرات و سلایق خود اهمیت می‌دهند. 🔻در صورتی که از دیگران رنجیده خاطر شوند، به جای حل مشکل و صحبت، فرد را ترک می‌کنند. 🔻در جمع دوستان خود احساس شرم و خجالتی بودن دارند. 🔻اگر انتقادی از آن‌ها شود، هرچند معقول و درست باشد، به آن فکر نمی‌کنند و تنها ناراحت می‌شوند. 🔻بیشتراوقات در این وهم به سر می‌برند که هرکسی دارد آن‌ها را قضاوت می‌کند. 🔻علاقه به کارهای گروهی ندارند. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ #پیام_مشاور 🔍والدین‌ آگاه‌ بدانند! ‼️نصیحت پی‌درپی، سبب لجاجت فرزندان می‌شود. ♨️پند و اندرز نوجوان به طور غیر مستقیم به او پیام می‌دهد که هنوز بچه است در حالی که او خود را بزرگ می‌پندارد. ✅ بنابراین بکوشید به جای تذکرهای پی‌درپی، از روش الگویی و القای غیر مستقیم استفاده کنید. ✅ شما والدین خودتان هم باید به آنچه که به نوجوان نصیحت می‌کنید، عمل کنید. 📜در روایت است که: «اگر دانا به دانش خود عمل نکند موعظه‌اش از قلب‌ها می‌لغزد؛ همان گونه که قطره آب از روی سنگ فرو می‌ریزد.» 📌نصیحت‌های شما برای نوجوان باید پنهانی باشد. ⚠️نوجوان با توجه به ویژگی شخصیت طلبی‌اش، نصیحت شنیدن در جمع را برنمی‌تابد. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور ‌💡تکنیک های مدیریت هیجان در نوجوانان ⛔️۱. قضاوت در مورد احساسات خود و نوجوانتان را متوقف کنید. ما گاهی برخی احساسات را «بد» می‌دانیم و از آن‌ها دوری کرده یا انکارشان می‌کنیم. وقتی احساسات و هیجانات را خوب یا بد، مثبت یا منفی ببینید در حال مقایسه و قضاوت هستید. همه‌ی هیجانات حتی هیجاناتی که برچسب منفی خورده‌اند مانند: غم و شرم ارزشمند هستند و وجود دارند تا آن‌ها را تجربه کنیم. ✅۲. ایجاد محیط امن یک گام بسیار مهم برای آموزش مدیریت هیجان در نوجوانان این است که در خانه و مدرسه محیط‌هایی ایجاد کنید که در آن بچه‌ها احساس راحتی کنند و بدون ترس از «سرکوب شدن»، احساسات خود را بیان کنند. محدودیتی برای رفتار وجود دارد، اما محدودیتی برای ابراز احساسات و حرف زدن پیرامون آن‌ها وجود ندارد. 💫۳. پاسخ همدلانه را در خود گسترش دهید. بدون هیچ قضاوت و سرزنشی دلسوزانه به صحبت‌های نوجوانتان و احساساتش گوش کنید. شما مجبور نیستید به دنبال تغییر یا اصلاح هیجان او باشید فقط کافی است گوش شنوایی برای او باشید. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 🍃دوره نوجوانی چیست؟ دوره نوجوانی از مهمترین و حساس ترین دوره های زندگی انسان به شمار می رود. در این دوره، تغییراتی در جسم و روان نوجوان رخ می دهد که هرکدام به نوعی بر او اثر می گذارد. گاهی این تغییرات، شخصیت و منش او را به کلی دگرگون می سازد . از این رو شناخت جنبه های مهم روانی، عقلانی، جسمانی و اخلاقی نوجوان، این توانایی را به او و اطرافیانش می دهد تا شیوه صحیح برخورد با تغییرات جسمی و روحی دوره نوجوانی را بدانند. این آگاهی، از بروز ناسازگاریهای خاص این دوران جلوگیری می کند. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور چالش های نوجوانی 1⃣لجبازی و غرور و ایستادن در مقابل والدین متاسفانه یکی از آثار منفی چالش های دوران نوجوانی این است که با رسیدن به مرحله نوجوانی او دیگر زیر بار حرف والدین نمی رود. هرچه والدین به او می گویند او برعکسش را انجام می دهد. بدون مشورت والدین دست به کارهای نادرست می زند و یا حتی ممکن است حتی شب ها دیر وقت به خانه بیاید. در این موارد خانواده باید روی ارتباط موثر با نوجوان کار کند و تعامل مثبتی داشته باشد. قدرت باید در زبان پدر و مادر باشد تا نوجوان از او حساب ببرد. 2⃣اختلال هویتی از دیگر چالش های دوران نوجوانی اختلالات هویتی است. معمولا در این سن سوالاتی متعددی درباره نقش او در زندگی، هدف از خلقت بشر و اینکه قرار است به کجا برود در ذهن او نقش می بندد. برای این چالش، کمک به خودشناسی نوجوان بسیار مهم است. افزایش خودآگاهی باعث میشود زودتر از این چالش گذر کنند 3⃣ترس و اضطراب از شایع ترین چالش های دوران نوجوانی ترس و اضطراب است. در این دوران نوجوان نگران آینده است و می ترسد که آیا در این راه موفق می شود یا نه؟ والدین باید روش های آرام سازی را بدانند و به نوجوان یاد بدهند در مواقع اضطراب چگونه خود را آرام کنند. البته ورزش و افزایش مهارت های اجتماعی هم سالم می‌تواند از این اضطراب کم کند. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ #پیام_مشاور 🤝رشد اجتماعی در نوجوانی برخی از موضوعات کلیدی که می تواند در رشد اجتماعی یک نوجوان تأثیر داشته باشند، عبارتند از: 🔸الگو پذیری از همسالان با بزرگ شدن کودکان، آن ها سعی می کنند وقت خودشان را بیشتر با دوستان سپری کنند. در نتیجه، دوستان می توانند در تفکر و رفتار فرزند شما تأثیر بگذارند. فشار همسالان می تواند تأثیر مثبت و حتی منفی داشته باشد. تاثیر منفی همسالان می تواند فرزند شما را وادار به سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، استفاده از مواد مخدر یا سایر رفتارهای پرخطر کند. 🔻ارزش هایی را که برای شما و خانواده تان مهم است را در فرزند خود تقویت کنید. 🔻توانایی ها و عزت نفس نوجوان خود را تقویت کنید تا تحت تأثیر دیگران قرار نگیرد. 🔻با فرزند خود رابطه صمیمی برقرار کرده و ارتباطات باز و صادقانه را تشویق کنید. 👈فرزندانی که با والدین خود روابط خوبی دارند، بیشتر در مورد تصمیمات یا مشکلات با آن ها مشورت می کنند. 🔻به فرزند خود کمک کنید تا درک کند که فشار همسالان چیست. اگر فرزند فشار همسالان را درک کند می تواند در برابر تأثیرات منفی همسالان خود مقاومت کند. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ #پیام_مشاور 🌸 مقوله ای تحت عنوان عزت نفس و اعتماد به نفس در مباحث روانشناسی نوجوان مطرح می شود که بسیار مهم است. عزت نفس به معنای حس ارزشمندی و اعتماد به نفس به معنای حس توانمندی است. وقتی نوجوان حس نکند برای خود، خانواده یا جامعه ارزشمند است و از طرفی دیگر در خود به دلیل رفتارهای نامناسب دیگران مانند تحقیر، تمسخر، سرزنش و ... توانمندی یافت نکند تا با آن بتواند بر مشکلات و چالش هایش فائق آید، دچار یأس و ناامیدی می شود. پس شما باید سعی کنید عزت نفس و اعتماد به نفس آنان را تقویت نمایید. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ #پیام_مشاور اصول کاربردی ارتباط با نوجوان 🔻 اصل برخورد مثبت و مثبت فکر کردن در مواجهه با اشتباه نوجوان نباید به گونه‌ای رفتار کنید که احساس کند می‌خواهید او را قضاوت یا تنبیه نمایید، بلکه از کلمات و عبارات مثبت استفاده کنید و با تشویق کردن و بیان یکی از ویژگی‌های مثبت فرزندتان، شروع کنید و سپس مطلب اصلی را بازگو کنید. مثلا به او بگویید: «از اینکه بچه‌­ای اهل درس دارم و اخلاق و رفتار خوبی دارد خوشحالم؛ اما اینکه استفاده از تبلت را مدیریت نمی‌کنی، من و پدرت را نگران کرده است.» 🔻 اصل پرهیز از تحمیل کردن چیزی یا کسی را به نوجوان‌تان تحمیل نکنید. بدترین تحمیلی که به نوجوان‌ها می­‌شود، این است که از او می­‌خواهیم مثل ما باشد یا می‌گوییم وقتی به سن شما بودیم آنگونه رفتار می‌کردیم، آنگونه لباس می‌پوشیدیم و... یادتان باشد دنیا تغییر کرده و بر اساس این تغییرات روحیات و نیازهای ما هم تغییر کرده است. باید به فرزندان اعتماد کرد و به آن‌ها اجازه داد که به تدریج پس از کسب آگاهی لازم بتوانند تصمیم‌گیری در امور زندگی، تحصیلی و شغلی را تمرین کنند. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ #پیام_مشاور ✅اگر در نوجوانی سه نشانه از نشانه‌های زیر، حداقل برای دو هفته مشاهده شد، احتمال ابتلا به افسردگی در وی وجود دارد. - فعالیت زیادی یا کسلی و بی انرژی بودن - احساس گناه - خود کم بینی - مشکلات خواب یا تغذیه - انزوا طلبی و گوشه گیری - خستگی بیش از اندازه دایمی - پرخاشگری و بد اخلاقی - غمگینی و گریه کردن - افت تحصیلی جدی - اشتغال ذهنی بیش از حد پیرامون مرگ توجه داشته باشید در هر شرایطی در کنار نوجوان خود باشید و یاریگر وی، اما از مداخله زیاد در کارهایش بپرهیزید. او دیگر کودک نیست که مطیع بی چون و چرای شما باشد. حمایت بیش از حد از نوجوان و ارایه راهنمایی‌های مو به مو به وی باعث می‌شود نوجوان فکر کند که والدینش به او اعتماد ندارند. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ #پیام_مشاور 👂چگونه می توانم شنونده ی خوبی برای نوجوانان باشیم؟ ✅گوش کردن، از نصیحت کردن بهتر است. نصیحت کردن نوجوان باعث می شود او یا به ما متکی شود یا دیگر خط ما را نخواند. وقتی به نوجوان، واقعا گوش می کنیم به او فرصت فکر کردن می دهیم. پژوهش ها نشان می دهد نوجوانانی که احساس می کنند والدینشان به آن ها گوش می کنند، از نظر عاطفی به آن ها نزدیک ترند و در بزرگسالی، مشکلات کمتری پیدا می کنند. وقتی ناراحت هستید، ممکن است با یکی از دوستانتان صحبت کنید و انتظار دارید او به احساسات شما توجه کند، آن را بفهمد و بپذیرد. نوجوانتان هم چنین توقعی دارد. ✅ به احساسات نوجوانتان گوش کنید. چرا که گوش کردن به احساسات نوجوانان مهم است و کمک می کند که احساس کنند دیگران آن ها را می فهمند و باعث می شود به احساسشان و دلیل آن فکر کنند. گوش کردن به احساسات نوجوانان ضمن اینکه  به آن ها کمک می کند درباره ی مشکلشان فکر کنند برای آن ها فرصتی به وجود می آورد که بدانند صحبت کردن در مورد احساسات هیچ ایرادی ندارد. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ #پیام_مشاور 🕯دست بردار از این جنگ علیهِ تَن ✅الان چهره ات را نپذیری، ده سال بیست سال آینده باید بپذیری 💡نگذار بذر ناکافی بودن و ارزشمند نبودن در وجودت ریشه کُند #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ #پیام_مشاور بايد دقت كنید ارتباط با نوجوان اگر براساس عشق و علاقه و صمیمیت باشد، اعتماد به‌نفس او ارتقا می‌یابد، ولی اگر با فشار و خشونت همراه باشد، ممکن است موجب دشواری روانی در نوجوان شود. بنابراین برقراری رابطه حسنه، تشویق به فعالیت فرهنگی، اجتماعی و ورزشی و تشویق پیشرفت تحصیلی نوجوان در مدرسه و آموزش خانواده‌ها در زمینه تغییر و اصلاح رفتار با نوجوان نیز جزو عوامل موثر در کنترل رفتارهای پرخاشگرانه است. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ #پیام_مشاور آزادی مفرط برای نوجوان ، بیشتر مخرب است نه موثر شما با آزاد گذاشتن فرزند پسرتان در هر زمینه‌ای و برآورده کردن همه نیازهای او، فردی متکبر و خودخواه از او می‌سازید و موجب می‌شوید که او فکر کند در همه مکان‌ها و زمان‌ها، هر کاری که دلش بخواهد می‌تواند انجام دهد. و وقتی این نوجوان طی زندگی با مسائلی غیر از آنچه باب میل اوست روبرو شود، یأس و ناامیدی سراسر وجودش را فرا می‌گیرد و عاقبت او چیزی نمی‌شود جز احساس پوچی و... #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ #پیام_مشاور ❌خطرناک‌ترین دوران زندگی از نظر شروع به مصرف مواد دوره نوجوانی می‌باشد. 🟣نوجوانی دوره انتقال از کودکی به جوانی و بزرگسالی و هویت مندی فردی و اجتماعی است. 🔴در این دوره میل به مخالفت با والدین به اوج خود می‌رسد و نوجوان برای اثبات بلوغ و فردیت خود ارزش‌های خانواده را زیر سوال می‌برد. 🟠حس کنجکاوی،استقلال طلبی، تجربه گرایی وهیجان فرد را مستعد مصرف مواد می‌کند. 🟢هرچه ارتباط خانواده با نوجوان صمیمی و دوستانه باشد این خطر کاهش می یابد. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ #پیام_مشاور ❇️موضوعات دوران نوجوانی (بخش اول)   ۱– رشد جنسی و آغاز بلوغ در نوجوان اولین موضوع از موضوعات نوجوان رشد جنسی و آغاز بلوغ است. در این دوره کودک از مرحله نهفتگی جنسی وارد مرحله بلوغ جنسی می شود. فعال شدن هورمون های جنسی باعث ایجاد تغییرات بدنی، خلقی، روانی و رفتاری در نوجوان می شود. رشد سریع یا کند جنسی میتواند نوجوان را دچار مشکلاتی بکند. ✍ بر اساس مطالعاتی که در دانشگاه کالیفرنیا انجام شده نشان داده شد که پسران دیررس تعادل کمتری دارند،مضطرب و پر حرفند،خجالتی ترند،ساده و طبیعی رفتار نمی کنند. از طرفی بی قرارترند، تکانشی اند، رفتاری تحکم کننده دارند،توجه طلبند، میان همسالان خود محبوبیت کمتری دارند و تعداد کمی از آنها رهبرند. 🔴در دوران نوجوانی تمایالات جنسی نیز به یکباره افزایش می باید و چگونگی ارضا آن ازدغدغه های یک نوجوان است. ۲– تغییرات بدنی  تغییرات بدنی و نیاز به سازگاری با آن باعث می شود که نوجوانان به خصوصیات جسمانی خود توجه بسیارکنند. 🌀رشد سریع قد و وزن ازویژگی های دوران نوجوانی است. دست و پانسبت به تنه سریعتر رشد می کند. این تفاوت ها درسرعت رشداعضای مختلف بدن و عدم تناسب بین برخی اعضا باعث می شود که نوجوان احساس ناخوشایندی نسبت به خودداشته باشد. بخصوص نوجوانانی که رشدشان سریع تر است. ✍ به عبارتی کودکان (( شلوار پسرها (دست کم از لحاظ قد) یک سال پیش از کت آنهابرایشان تنگ می شود)). #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠🍃🌸🍃🌸🍃💠━ #پیام_مشاور ❇️موضوعات دوران نوجوانی (بخش دوم) ۳– تغییرات خلقی در نوجوان تغییرات هورومونی ناشی ازرشدجنسی سبب تغییرات هیجانی وخلقی درنوجوانان می شود.آنهانسبت به دورهای قبلی رشدخودتحریک پذیرتروحساسترند. نوسان خلق دراین دوران نسبت به هرسن دیگری بیشتراست.آنهادرمقابل موضوعات ومحرکهادرزمانهای مختلف احساس وواکنش متفاوتی ازخودنشان میدهند. به طورمثال یکباردرمقابل درخواست والدین برای همراهی کردن آنهادریک مهمانی به شدت علاقه نشان دهندوهمراه میشوند،درمرتبه دیگرواکنش شدیدنشان می دهندبه هیچ عنوان حاضربه همراهی نیستند. ۴– کشمکش بین وابستگی به خانواده واستقلال شخصی یکی دیگرازتعارضات این دوران،کشمکش وتضادبین وابستگی به خانواده و ازطرفی تدارک دیدن یک زندگی شخصی وبه دست آوردن استقلال نسبی است. 👈 زیرسوال بردن ارزشهاوباورهای والدین وقواعدحاکم برخانواده ازمشخصات این دوران است. نوع فرزندپروری والدین نقش اساسی درتسهیل این تعارض برای نوجوان ایفامیکند. ❌ والدین مستبد،سهل انگاروبی اعتناحل این تعارض رابرای نوجوان باسختی ومشکل مواجهه میکنند. ۵– فشارهمسالان و نوجوان گروه همسالان ازمهمترین منابع نوجوان برای انتخاب هاوشکل دادن رفتارهای او است. انتخاب بین نظرات ودرخواستهای همسالان وازطرفی خواسته های والدین نوجوان رادچارتعارض و کشمکشهای درونی وبیرونی میکند. 👈این تعارضات زمانی بیشترمی شودکه انتظارات،رفتارهاوعملکرد گروه های همسالان تفاوت زیادی باارزشهاواصول حاکم برخانواده داشته باشد. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ #پیام_مشاور ❇️موضوعات دوران نوجوانی (بخش سوم) ۶– انتخاب رشته تحصیلی و دغدغه های شغلی در نوجوان نوجوان انتخاب رشته تحصیلی مناسب و رویاپردازی درباره شغل آینده خود است. 🔻خواسته ها و علائق خود نوجوان 🔻انتظارات خانواده و اطرافیان 🔻 رقابت با همسالان 🔻و ترس از انتخاب اشتباه نوجوان را دچار تنش و تعارض می کند. ۷– چگونه به نظر آمدن تماشاچی یا مخاطبین خیالی اصطلاحی است که برای دوران نوجوانی از آن استفاده می شود. ✍ فرض نوجوان بر این است که دیگران و بویژه همسالان شاهد رفتارها، احساسات و افکار او هستند. به همین دلیل، اندیشه چگونه به نظر آمدن باعث می شود تا نوجوان، دست به انتخاب ها و رفتارهایی بزند که مورد پسند و مقبول دیگران و همسالان باشد. ۸– اجتماعی شدن و کسب جایگاه در اجتماع برای نوجوان  تغییرات ناگهانی در الزامات و انتظارات اجتماعی، بیرون آمدن از نقشهای دوره های قبلی رشدی از تعارضات این دوره برای یک نوجوان است. از طرفی عضویت در گروههای همسالان و دوستان ،داشتن جایگاه و همچنین ایفای نقش موثر در این گروهها از دغدغه های اصلی خود نوجوان می باشد. ۹– رابطه با جنس مخالف برای نوجوان  در حالیکه تا قبل از دوران نوجوانی، جنس مخالف برای کودک بیشتر حکم یک همبازی و دوست را ایفا می کرد 👈 با شروع دوران بلوغ و نوجوانی این موضوع برای نوجوان معنایی دیگر می یابد. فکر کردن به جنس مخالف و داشتن رابطه عاطفی با او از دغدغه های بیشتر نوجوانان است. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ #پیام_مشاور ❓چرا نوجوانان پنهان‌کاری می‌کند؟ (بخش اول) 🔸عدم روابط دوستانه با نوجوان: بی مهری و بی‌توجهی والدین موجب فاصله گرفتن فرزندان می‌شود و آن ها را مجذوب دوستان و افرادی می‌کند که ممکن است صلاحیت لازم برای دوستی را نداشته باشند. اگر نوجوان احساس کند والدین به او اهمیت می‌دهند، در همه مشکلاتش با آنها مشورت می کند و والدین به راحتی می‌توانند بر رفتارهای او کنترل بیشتری داشته باشند. 🔸عدم درک رفتارهای نوجوان: بسیاری از خانواده‌ها از خصوصیات و ویژگی‌های دوره نوجوانی آگاه نیستند و همین امر موجب می‌شود تا باور نکنند فرزندشان با ورود به دوره نوجوانی احساس بزرگی می‌کند و دوست دارد خودش تصمیم‌گیر باشد. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ #پیام_مشاور ❓چرا نوجوانان پنهان‌کاری می‌کند؟ (بخش دوم) 🔸نظارت مستقیم بر رفتار نوجوان: یکی دیگر از دلایل پنهان کاری نوجوانان، اعمال نظارت های مستقیم والدین است. در دوره نوجوانی نظارت مستقیم جواب نمی‌دهد و ممکن است مشکلاتی را برای نوجوان و والدین ایجاد کند. نظارت مستقیم برای ۲ دوره ۶ ساله اول زندگی کودک ضروری است، اما زمانی که فرزندان وارد دوره نوجوانی می‌شوند اگر نظارت والدین مستقیم باشد، معمولا فرزندان آن را تحمل نمی‌کنند و ممکن است در برابر آن واکنش‌های بسیار تندی هم داشته باشند. 🔸عدم اطلاعات از تکنولوژی‌های نوین: یکی دیگر از دلایل پنهان کاری نوجوانان، اطلاعات نداشتن والدین از فناوری های روز است. مثلا بعضی از والدین پیشرفته ترین تلفن همراه را برای فرزندان شان تهیه می‌کنند اما نمی‌دانند که در تلفن همراه نوجوان چه می‌گذرد. در واقع با این کار والدین خودشان به نوجوان خود آسیب می‌زنند. 🔸عدم هماهنگی پدر و مادر در رفتار با نوجوان: هماهنگ نبودن والدین در نحوه رفتار با نوجوان یکی دیگر از دلایل پنهان‌کاری است. یعنی رفتار پدر و مادر با نوجوان شبیه هم نیست. مثلا مادر می‌گوید فرزندش اصلا این کار را انجام ندهد و پدر اصرار می‌کند که نوجوان حتما باید این کار را انجام دهد و در نهایت نوجوان هم کاری را که دوست دارد، انجام می‌دهد. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ #پیام_مشاور ✨اگر میخواهید دختر یا پسر نوجوانتان در مشکلاتش با شما مشورت کند یکی از نکاتی که باید رعایت کنید در دسترس بودن است. یعنی هر زمان نوجوان به شما نیاز داشت بتواند به شما مراجعه کند. 💢مادری که هنگام حرف زدن نوجوانش حوصله ندارد یا مشغول کارهای منزل است و دائم در حال رفت و آمد است و پدری که همیشه کار دارد و منزل نیست، نباید انتظار داشته باشند که نوجوانشان برای حل مشکلش اولین گزینه اش والدینش باشد. اوقاتی از روز فقط گوش شنوا برای فرزندتان باشید. #چهارشنبه‌های_نوجوانانه ━💠🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling