━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور     🏵هیچ رابطه ی بد زناشویی با به دنیا آمدن کودک خوب نمی شود. 🏵هیچ رابطه ی بد زناشویی با چاق یا لاغر شدن خوب نمی شود. 🏵هیچ رابطه بد زناشویی با قطع رابطه با خانواده همسر خوب نمی شود. 🏵هیچ رابطه بد زناشویی به صرف گذر زمان و افزایش سن زوجین خوب نمی شود. 🏵هیچ رابطه بد زناشویی با تزریق ژل، بوتاکس، عمل زیبایی و ... خوب نمی شود.    ✅ راه درمان مشکلات خانواده، مراجعه به درمانگر است.   #یکشنبه‌های_روانشناسانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور 🔸ویژگی های افرادی که به خودشکوفایی رسیده اند 🌸خود و دیگران را به همان صورتى كه هستند قبول دارند. 🌸چه در مقام فكر و نظر و چه در مقام فعل و عمل به صرافت طبع خود التزام می‌ورزند. 🌸در كار و زندگى، همّ و غمّشان معطوف به حلّ مسایل و رفع مشكلات است، نه اینكه خودمحور باشند. 🌸شوخ‌طبعى فراوان دارند. 🌸می‌توانند به زندگى نظر آفاقى (عینى) داشته باشند. 🌸بسیار خلاّق و اهل ابتكار و نوآورى‌اند. 🌸نسبت به فرهنگ‌آموزى و همرنگ دیگران شدن مقاومت می‌ورزند امّا از صِرْفِ مخالف‌خوانى و خِلافِ‌عُرْف بودن نیز لذّت نمی‌برند، بلكه فقط دغدغۀ این دارند كه فهم و تشخیص خود را براى خاطر دیگران فراموش و فدا نكنند. 🌸دغدغۀ بهروزى و سعادت همۀ انسان‌ها را دارند. 🌸 می‌توانند تجارب اساسى زندگى را عمیقاً درك كنند و قدر بگذارند. 🌸فقط با معدودى از انسان‌ها مناسبات و روابط عمیقِ ارضاكننده برقرار می‌كنند. 🌸احساس اوج‌گیرى دارند، یعنى احوالى دارند كه در آن‌ها احساس می‌كنند كه قید و بندهاى زمانى و مكانى از هم گسیخته‌اند و از میان برداشته شده‌اند و خود به جذبه و حیرت و خشیت درافتاده‌اند. 🌸احساس نیاز شدید به خلوت و حریم خصوصى و تنها ماندن با خود دارند. 🌸گرایش‌هاى آزادمنشانه و خالى از جزم و جمود و تعقیب دارند. 🌸معیارهاى اخلاقى را به قوّت و شدّت تمام پاس می‌دارند و رعایت می‌كنند. #یکشنبه‌های_روانشناسانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور باورهای خود مخرب رایج (بخش اول) 🌴موفقیت ۱.کمال گرایی در انجام کار هرگز نباید شکست بخورم یا اشتباه کنم. ۲. کمال گرایی در مورد تلقی دیگران اگر نقطه ضعف داشته و یا آسیب پذیرباشم دیگران مرا دوست نخواهندداشت یانخواهند پذیرفت. ۳.اعتیاد به موفقیت ارزش من به عنوان یک انسان بستگی دارد به موفقیتها هوش استعداد منزلت اجتماعی درآمد یا سر و وضع ظاهریم. 🌴عشق ۴. اعتیاد به تأیید من برای ارزشمند بودن به تأیید همه نیاز دارم. ۵.اعتیاد به عشق بدون آنکه دوستم بدارند، احساس ارزش یا خرسندی نمیکنم اگر دوستم نداشته باشند، زندگی ارزش زیستن ندارد. ۶. ترس از طرد شدگی اگر مرا طرد کنی ثابت میشود که من یک اشکالی دارم، اگر تنها باشم بطور قطع احساس بدبختی وبی ارزشی میکنم. 🌴سلطه پذیری ۷.خشنود ساختن دیگران من همیشه باید سعی کنم تو را خشنود سازم، حتی اگردر این راه خودم احساس بدبختی کنم. ۸.هراس از اختلاف افرادی که یکدیگر را دوست دارند هرگز نباید دعوا یا بحث کنند. ۹. سرزنش خود مشکلاتی که در روابط من وجود دارند، به طور قطع تقصير من هستند. 🌴پر توقع بودن ۱۰. سرزنش دیگری مشکلاتی که در روابط من با دیگران وجود دارند قطعاً به گردن آنهاست. ۱۱. استحقاق شما باید همیشه با من آن طوری رفتار کنید که من انتظار دارم. ۱۲. حق به جانب بودن درست میگویم وشما اشتباه میکنید. 🌴افسردگی ۱۳. ناامیدی. مشکلات من هرگز حل نمی شوند. ۱۴. بی ارزشی / حقارت من در نظر دیگران اصلاً بی ارزش، ناقص و حقیر هستم. #یکشنبه‌های_روانشناسانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیامخ رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور باورهای خود مخرب رایج ( بخش دوم) 🌴اضطراب ۱۵.کمال گرایی عاطفی من همیشه بایداحساس شادی اعتماد به نفس و تسلط برخود داشته باشم. ۱۶.هراس از خشم خشم خطرناک است و به هر قیمتی باید از آن اجتناب کرد. ۱۷.هراس از عواطف من هرگز نباید احساس غم، اضطراب بی کفایتی، حسادت یا آسیب پذیری داشته باشم. باید احساساتم را درون خودم بریزم و هیچ کس را ناراحت نکنم. ۱۸.خودشیفتگی در داشتن تلقی از دیگران افرادی که به آنان اهمیت میدهم متوقع، فریب کار و قدرتمند هستند. ۱۹. انتشار یک تصور غلط آدمها همیشه شبیه هم هستند و یک جور فکر میکنند. اگر یک نفر مرا به دیده تحقیر نگاه کند، موضوع مثل برق پخش خواهد شد و به زودی همه درباره من همین نظر را خواهند داشت. ۲۰. این فکر که شخص مرکز توجه است صحبت کردن با افراد مانند آن است که مجبور باشی زیر یک نورافکن پرنور برنامه اجرا کنی اگر آنان را تحت تأثیرفرهیختگی و بذله گویی خود قرار ندهم مرا دوست نخواهند داشت. ۲۱.طرز فکر جادویی اگر به اندازه کافی نگران باشم همه چیز خوب از آب درخواهد آمد. 🌴سایر ۲۲.عدم تحمل ناکامی هرگز نباید ناکام شوم زندگی همیشه باید آسان باشد. ۲۳. ابر مرد / ابرزن همیشه باید قوی باشم. هرگز نباید ضعیف باشم. #یکشنبه‌های_روانشناسانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیامخ رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling

━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ #پیام_مشاور خطاها یا تحریفات شناختی چیست؟ خطاهای شناختی، الگوهای تفکر اغراق شده یا غیر منطقی هستند که برای فرد نهادینه شده‌اند و باعث وضعیت ناخوشایند روانی فرد مخصوصا افسردگی، اضطراب و .. می‌شوند. به عبارت دیگر تحریفات شناختی افکاری هستند که باعث می‌شوند که فرد درک درست و منطقی از مسائل نداشته باشد. این الگوهای تفکر، اغلب افکار و احساسات منفی را تقویت کرده و مداومت در داشتن این نگرش منفی نسبت به خود، آینده و دنیا باعث اضطراب و افسردگی و بیماری‌های روانی می‌شود. #یکشنبه‌های_روانشناسانه ━💠 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠━ 🌼عضویت و نشانی مرکز مشاوره در پیام رسان ایتا : eitaa.com/esfahan_counselling