✍هر احساسی پیامی برای ما دارد ... 🔸#استرس : پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. 🔸#افسردگی : پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم . 🔸#اضطراب : پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. 🔸#کمبود اعتماد به نفس: پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمی کنم و دیگر نمی توانم روی خودم حساب کنم. 🔸#زود رنجی : برای من پیامی دارد و می گوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم ،چرا که تصور می کنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. ✍در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما می کنند . ✅ به جای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم... @esfahk_ir ‎‎‌‌‎