🔺 تعدیل توقعات: 6️⃣قسمت ششم: توقعِ بیجا قدردانی شدن: ♦️اگر کار خوبی می‌کنید بی‌منت و بی‌توقع آن را انجام دهید و همیشه به انتظار جبران آن از سوی دیگران نباشید. 🔅هر عمل مثبتی که انجام می‌دهید کائنات پاسخ آن را به زندگی شما بر می گردانند. 🔅حتی اگر کسی از شما تشکر هم نکند کار خوب شما بی نتجیه نخواهد ماند و قطعا پاداش آن را دریافت خواهید کرد. 🔅در ازای هر خیر و خوبی که انجام می‌دهید نسبت به خودتان حس بهتری پیدا می‌کنید و تاثیر آن به زندگی شما بر می‌گردد. #روان‌شناختی #توقع #تعدیل_توقعات #انتظارِ_قدردانی 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir