🔺تضمین روزی فرزندان مقدم بر روزی والدین: 🔹تولد هر فرزند گشایش بیشتر در روزی #تربیت_فرزند #سبک_زندگی #فرزند_آوری 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 🆔 @esfcc_ir

🔺 چرا سنگ بزرگ نشونه نزدنه؟ 🔹گاهی خیلی از ماها از خودمون انتظار داریم که بتونیم با یه چشم به هم زدن دنیا رو جا به جا کنیم و خیلی سریع به چیزی که می‌خوایم برسیم. 🔸به محض نرسیدن سریع خیال برمون می‌داره که حتما مشکل از ماست یا ما آدم‌های ناتوانی هستیم، درحالی که هرکاری با #صبر و #حوصله و #برنامه‌ریزی شدنیه👌🏻 #سبک_زندگی 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

🔺 نقاشی کنید تا جوان بمانید. 🔹 تحقیقات نشان داده است که #نقــاشی کردن تعامل میان نواحی مختلف مغز را زیاد کرده و در عین حال از سرعت پیـــــر شدن مغز به شدت کم میکند ! 🔹 دانشمندان تأثیر هنر را بر روی افراد 62 تا 70 ساله مورد بررسی قرار دادند. نیمی از این افراد در کلاس های تاریخ هنر و نیمی دیگر از آن ها در کلاس های نقاشی شرکت کردند. ⬅️ کلاس‌های نقاشی در مقایسه با کلاس‌های تاریخ هنر، تأثیر بسیار بیشتری داشتند. #سبک_زندگی 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

🔺 خواب کافی برای افزایش قد کودکان 🔹 وقتی صحبت از #خواب آرام می‌شود، ناگفته پیداست که این یکی از مهمترین عوامل رشد سالم است. تحقیقات نشان می‌دهد که #نوجوانان در حال #رشد حداقل به 8 ساعت استراحت شبانه نیاز دارند، 11 ساعت می‌تواند در تقویت رشد سالم بسیار مؤثر باشد. 🔸خواب کافی و با کیفیت بسیار حائز اهمیت است، زیرا بدن هنگام خواب رشد می‌کند و بافت جدید ایجاد می‌کند. مغز ما #هورمون_رشد را بطور خاص هنگامی که در چرخه عمیق و آرام خواب قرار داریم آزاد می‌کند؛ بنابراین، اگر خواب کافی ندارید، این امر می‌تواند منجر به تولید مقادیر اندک از HGH شود و از این رو شما را از رشد حداکثر قد باز دارد. #تربیت_فرزند #سبک_زندگی 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

🔺 تا زمانی که تمرکز شما روی سدّ و "مسدود" کردن #موفقیت دیگران است، فرصت‌های #رشد خود را از دست خواهید داد. 🔹 تصاویری‌که‌حرف‌می‌زنند... #سبک_زندگی 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

🔺 ارتباط دین اسلام با سبک زندگی ایده آل #دین_اسلام #سبک_زندگی #پرسمان_خانواده #رادیو_معارف #خانواده 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

🔺 طریقه استفاده صحیح رو که بلد نباشی؛ 🔹 عصرِ ارتباطات رو، به عصرِ قطعِ ارتباطات تبدیل می‌کنی! 😯تصاویری‌که‌حرف‌می‌زنند ... #فضای_مجازی #رسانه #خانواده #سبک_زندگی 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

🔺 امیرالمومنین علی علیه‌السلام: 🔹 هر گاه از كارى ترسيدى خود را در آن افكن، زيرا سختى حذر كردن، بزرگتر است از آنچه از آن ترس دارى. ( ترس بیشتر درون توست نه در آن کار ) #سبک_زندگی 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

🔺 هرچند به گفته البرت الیس ۹۵٪ افراد دچار #اهمالکاری هستند.... ✅ ولی در مورد ایران، این تمدیدها، یکی از علتهای اصلی اهمالکاری ایرانیان هست. به حدی که به تمدید « حتی در پرواز» عادت کرده‌ایم. #سبک_زندگی 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

🔺 همیت یه خواب خوب 🔹 همیشه راز #موفقیت به کارکردن بیش از اندازه نیست. 🔹 گاهی باید برای ادامه دادن به ذهنت استراحت بدی و روال عادی زندگی رو طی بکنی یکی از اون کارها داشتن یه #خواب خوبه😴 #سبک_زندگی 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

🔺 بزرگی را گفتند: تو برای تربیت فرزندانت چه میکنی؟! گفت: هیچ کار گفتند: مگر میشود؟! پس چرا فرزندان تو چنین خوبند؟! گفت: من در تربیت خود کوشیدم، تا الگوی خوبی برای آنان باشم. فرزندان راستی گفتار و درستی رفتار #پدر و #مادر را می‌بینند، نه امر و نهی‌های بیهوده‌ای که خود عمل نمی‌کنند. 🔹تخم مرغ اگر با نیروی بیرونی بشکند، پایان زندگیست. ولی اگر با نیروی داخلی بشکند، آغاز زندگیست. 🌱همیشه بزرگترین تغییرات از درون شکل میگیرد 👌درون خود را بشکن تا #شخصیت جدیدت متولد شود. آنگاه خودت را خواهی دید.... اهل دلی میگفت: ✅تاریخ تولدت مهم نیست، تاریخ تحول ✅زندگیت مهم نیست، منطق زندگیت مهم است. #سبک_زندگی 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir 🆔 @esfcc_ir

📌چند نکته از رفتار پیامبر(ص)در برخورد با خانواده: ✅کمک به همسر را صدقه و احسان بر می شمردند ✅می فرمودند به همسر خود بگویید دوستت دارم ✅شوخ ترین آدمها در برخورد با خانواده بودند ✅کودکان و فرزندان را زیاد می بوسیدند ✅جلوی پای دخترشان بلند میشدند و او را جای خود می نشاندند ✅موقع غذا هرچه حاضر می کردند میل می فرمودند ✅بهترین مردم را کسی می دانستند که با همسرش خوش رفتار باشد ✅در کار خانه کمک می کردند جارو می زدند، گوشت تکه می کردند و.. #خانواده #طرز_برخورد #سبک_زندگی ┏━━━━━🍃🌸🍂━━━━┓ 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir ➡️Eitaa: https://eitaa.com/esfcc_ir ┗━━━━━🍂🌸🍃━━━━┛

❌ خودتان را از مسابقه تجمل‌گرایی خارج کنید. ✍ یکی از مشکلات بین ما مردم #تجمّل‌گرایی افراطی است. همین که ازدواجها مشکل شده. جوان در سنّ ازدواج ؛چه دختر، چه پسر ــ قادر به ازدواج نیست؛ چرا، چون پدر و مادرش دچار روبایستی قوم و خویش‌ها هستند. ⛔️ مهریّه‌ی فلان‌جور، جهیزیّه‌ی فلان‌جور تجمّلات فلان‌جور، مهمانی فلان‌جور. از این مسابقه‌ی تجمّل‌گرایی باید بیایید بیرون. یک عدّه‌ای در تجمّل‌گرایی مسابقه راه انداخته‌اند؛ باید خودتان را از این مسابقه خارج کنید. 🔹رهبر معظم انقلاب(۱۴۰۲/۱/۱) #ازدواج_آسان #سبک_زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┏━━━━━🍃🌸🍂━━━━┓ 🔰مرکز تخصصی آموزش خانواده و مشاوره سردار شهید ابوالقاسم اسماعیل زاده 📲 https://zil.ink/esfcc.ir ➡️Eitaa: https://eitaa.com/esfcc_ir ┗━━━━━🍂🌸🍃━━━━┛