#خبر_بلند: ♦️ قسمت ۱/ تغذیه در پاییز و طب سنتی طبیعت پاییز سرد و خشک یا سودا است. در فصل پاییز، مزاج سرد و خشک غالب است و این مزاج مقابل مزاج خون که گرم و تر است قرار می‌گیرد، بنابراین از نظر طب سنتی باید در این فصل از پرهیز غذایی مناسب بهره برد. به گزارش روابط عمومی مرکز مشاوره مهر مادر، در فصل پاییز به علت تفاوت شدید و یک‌باره بین هواى گرم نیمروز و هواى سرد بامداد و شب هنگام، بیمارى‌هاى زیادى بروز می‌کنند. به عبارتی خشکی پائیز موجب لطافت هوای آن است و هوای لطیف از سرما و گرما سریع منفعل می‌شود. به همین دلیل ابتدا و انتهای روز، سرد و اواسط روز گرم است. همین عدم تعادل در دمای هوا، زمینه بروز برخی از بیماری‌ها است که البته با کمی تغییر در شیوه غذایی می‌توان از بیماری‌های فصلی در امان ماند. غذاهای مضر فصل پاییز در فصل پاییز املاح وارد شده به بدن به صورت رسوب در پی خنکی شب‌ها و افزایش صفرا وارد خون می‌شود. به همین دلیل مصرف مواد مسهل برای دفع مواد قلیایی خون (سودا) که شور و تلخ است مناسب است. همچنین با توجه به این که طبع پاییز سرد و خشک است، مصرف موادی که باعث سردی یا خشکی بدن می‌شود باید کم‌تر شود. موادی مانند سیر و غذاهای حاوی ادویه زیاد مثل؛ سوسیس و کالباس و نیز غذاهای حاوی نمک زیاد مثل؛ انواع شورها و ترشیجاتی چون آبغوره و سرکه و آبلیمو باعث کاهش رطوبت بدن و افزایش خشکی آن می‌شوند. برای همین باید در مصرف آن‌ها دقت نمود. از جمله خوراکی‌های دیگری که باید مصرف آن‌ها در فصل پاییز به حداقل برسد می‌توان به غذاهای آماده و حاضری، غذاهای فریز شده و مانده، سرخ کردنی‌های مانده، انواع سس، انواع کنسرو، پنیر پیتزا، انواع تنقلات بسته‌بندی شده، کاکائو، قهوه، نسکافه، چای پررنگ، مواد حاوی افزودنی و مواد نگه دارنده، نان باگت یا خمیر، گوشت گاو و گوساله اشاره کرد. البته این غذاها در تمام چهار فصل مضرند اما در این فصل بیش از هر موقع دیگری باید از آنها دوری گزید. همچنین باید مصرف بادمجان، ماهی شور و دودی، پنیر شور، ماست، دوغ و کشک، قارچ، گوجه‌فرنگی، میوه‌های ترش (لیموترش، گریپ فروت، انار ترش و پرتقال ترش)، عدس ، لوبیا سبز و … را در این فصل کمتر کرد و در صورت مصرف هرکدام از این مواد غذایی حتما باید مصلح آن نیز مصرف شود. ♦️ لینک کانال مرکز مشاوره مامایی مهر مادر: https://eitaa.com/joinchat/1834090893C1d8fad1a33

🌹🍃پیامبر اکرم (ص) فرمودند: خواب بر هفت قسم است:  ۱. خواب غفلت؛ که آن خواب در مجالس پند و اخلاق است ۲. خواب لعنت؛ خواب به هنگام نماز صبح است   ۳. خواب رخصت؛ خواب بعد از نماز عشاء است ۴. خواب بدبختی؛ خواب در وقت هر نماز است   ۵. خواب عذاب؛ خواب بعد از نماز صبح و زدن سپیده   ۶. خواب راحت؛ خواب هنگام ظهر است  ۷. خواب حسرت؛ خوابیدن در شب جمعه. 💐#هفته_وحدت مبارک #استوری ─═༅🍃🌸🍃༅═─ @akse_nab

اگه میان تو اتاقت و موقع رفتن درو پشت سرشون نمیبندن این بهترین راهشه😂😂😂

عید همگی مباااارک😘👏❤️🍎🌹

💉 جوهر نمک به جای الکل 🎥 خاطره طنز حاج حسین یکتا از اولین اعزام 🌷@shahedan_aref