💠💠💠 @tebolathar 🌸 #چاق_و_لاغر_شدن ⇦✨برای چاق شدن غذاهای شیرین و نشاسته ای بیشتر مصرف شود. ⇦✨برای لاغر شدن جویدن هر لقمه غذا تا ۶۴بار و حداقل دو قاشق کمتر غذا میل کردن و اب با فاصله از غذا خوردن. 📢نکته «یکی از علتهایی که اکثر اطباء تاکید برا نخوردن آب بین وبعد غدا دارند این است که آب بین و یا بعد غذا مانع میشود تا اسید معده به درستی کار خود را انجام دهد در نتیجه غذا کامل هضم نمیشود و این خلط خام در کل بدن به خصوص شکم اثر میگذارد. 🌸 مرکز #طب_جامع اسلامی و سنتی🌸 @tebolathar #طب_الاطهار 💠💠💠