💎بِسم اللهِ الرَّحمَنِ الرَّحِیم💎 #عوامل_مٶثردرنیکویی_تحسین_صوت 1🌾تربیت صوت =یعنی میزان تربیت پذیری صوت و تأثیر و تمرین و ممارست در بهبود آن در انسان که یه جوهره صوت و نغمه پذیری ذاتی بستگی دارد و به گوش آدمی خوشایند و مطبوع است. (انعطاف پذیری صوت) ودر کلّ تربیت صوت تنها در مواردی اصواتی مٶثر است که دارای جوهره ذاتی بوده و اثر نغمه پذیری در انسان داشته باشد🌾 🌾ممارست و تمارین بر اصوات و نغمات قاریان خوش الحان ... 2🌾تربیت گوش=که یک گوش سالم وتیز؛ نقش فوق العاده ؛ مهمّی در دریافت هر چه بهتر ودر نتیجه پیامهای حاصل از آن برای مغز ما دارد. 🌹🍃راههای کاهش اضطراب و افزایش کیفی زندگی 🌾تغذیه صحیح و با کیفیت نه پر کمیت (فلینظر الانسان الی طعامه) وپرهیز از نوشیدنیهای خیلی سرد و غذاهای چرب.. 🌾داشتن زندگی ساده و بدون تجملات 🌾ورزش و قدم زدن در هوای آزاد 🌾مشغول کردن خود به کار خیر ونیک فعالیت (بهتر است سبک باشد) 🌾مثبت اندیشی؛ استراحت وخواب کافی 🌾رفتن به طبیعت و نظاره کردن مناظر زیبا. .. 🌾 تنفس عمیق هوای پاک وتازه - پرهیز ازسیگار و اسانس های الرژیزا نوشیدن آب گرم و عسل به هنگام خواب. .. - خوردن دمکرده زعفران - دمکرده اسطوخدوس سنبل الطیب، گل گاوزبان به مقدار مساوی