آیا زود خسته میشوید؟ پس بخوانید،👇 ⚠️ از مصرف موادی قندی مانند شکر؛ شیرینی و کیک که باعث افزایش قند خون و سپس افت شدید سطح قند خون می شوند؛ پرهیز شود و به جای آن از مویز٫ شیره انگور؛ کاهو و سکنجبین؛ ماءالعسل مرکب و جلاب عسلی ( بر اساس تشخیص مزاج فرد توسط متخصص طب جامع) در رژیم غذایی خود استفاده کنید. ✔️ آبمیوه ها و سبزیجات تازه و پخته را در رژیم غذایی گنجانده شوند. ✔️ از انجام ورزش روزانه متعادل و سبک غافل نشوید. ✔️گرفتن ماساژهای ریلکس کننده؛ به علت بالا بردن میزان گردش خون در رفع خستگی موثر است. ⚠️ بین صرف شام و زمان خواب حداقل سه ساعت فاصله باشد. ⚠️از پرخوری در وعده شام پرهیز کنید. ✔️ از آن جا که خستگی مزمن گاهی با افسردگی نیز در ارتباط است از چهار عرق: بیدمشک؛ گلاب؛ نسترن و بادرنجبویه شب ها قبل از خواب استفاده کنید. 🎙#ارسال_برای_دوستان_و_سایر_گروهها🌹 #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 🆔️ @eskandarygreenfarm @eskandarygreenfarm

✅در روش بخارپز مواد غذایی، پروتئین خیلی کم منعقد میشود، بنابراین قابل هضم ترین شکل خود را دارد. ❗️سرخ کردن مواد غذایی در روغن: به علت حرارت دیدن چربیها امکان سرطان زا شدن بسیارست 🎙#ارسال_برای_دوستان_و_سایر_گروهها🌹 #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 🆔️ @eskandarygreenfarm @eskandarygreenfarm

🔆هیچ وقت از کتاب زندگی خسته نشو کسی نمیدونه صفحه بعد، چی نوشته شده!مگر خودت به خوبی هات فکر کنی و انرژی مثبت رو دریافت کنی ╭┅─────────┅╮ 🌼 ⭕️ @eskandarygreenfarm 🌼 ╰┅─────────┅╯

💠نسخه ویژه حکیم اسکندری برای درد دندان 🍀چطوری درد دندون رو از بین ببریم؟ ۱حبه سیر له شده رو با کمی نمک و پونه ترکیب کنید وحالا برای۳۰ دقیقه روی دندون بذارید تا دردش آروم بشه 👈ارسال برای دوستان و سایر گروهها #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری (متخصص طب سنتی) 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 👇👇👇 🆔️ @eskandarygreenfarm 🆔️ @eskandarygreenfarm

✅ درمان رماتيسم مفصلي 🍃نسخه ویژه حکیم اسکندری 🔸️هل۵مثقال 🔸️زنجبیل۵۰گرم 🔸️دارچین۵۰گرم 🔸️خولنجان۵۰گرم 🔸️سورنجان۵۰گرم 🔸️زعفران نیم مثقال ✍️ بعد از پودر کردن در نیم کیلو عسل ریخته و روزی دو قاشق مرباخوری میل شود. 🔺️توجه افرادی که دچار فشار خون هستند مراقبت کنند و هر دوروز یکبار مصرف شود ✅️توجه کنید ملاس ویژه و اصل باترکیب خاص بهتر از این ترکیبات میباشد .برای رماتیسم 👈ارسال برای دوستان و سایر گروهها #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری (متخصص طب سنتی) 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 👇👇👇 🆔️ @eskandarygreenfarm 🆔️ @eskandarygreenfarm

🔴 عوامل ایجاد پوکی استخوان‌ 👇 💠 عدم مصرف میوه و سبزیجات 💠 دریافت زیاد یا عدم دریافت پروتئین 💠 عدم دریافت کلسیم و ویتامین D کافی 💠 مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی و پرکالری 🎙#ارسال_برای_دوستان_و_سایر_گروهها🌹 #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 🆔️ @eskandarygreenfarm @eskandarygreenfarm

✅ پنج انگشتی (گیاه جادویی زنان) 💠 ‏تنظیم قاعدگی 💠 ‏ضد اختلالات قاعدگی 💠 ‏تنظیم چرخه تخم گذاری 💠 ‏تنظیم پرولاکتین 💠 ‏رفع کیست بانوان 💠 ‏ضد یائسگی زودرس 💠 ‏ضد آکنه 🎙#ارسال_برای_دوستان_و_سایر_گروهها🌹 #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 🆔️ @eskandarygreenfarm @eskandarygreenfarm

🍃ماسک ضد چروک قوی 💠نسحه ویژه حکیم اسکندری ✨معجزه روغن بادام تلخ برای چروک صورت شما: 🌼روغن بادام تلخ 🌼سفید آب 🌼عسل 👈🏻دو قاشق غذاخوری روغن بادام تلخ را با یکم سفید اب و یک قاشق مرباخوری عسل ترکیب کنید. این یک ماسک ضد چروک قوی برای شماست و همانند بوتاکس عمل می‌کند. این ماسک را ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید، سپس با آب ولرم بشویید 👈ارسال برای دوستان و سایر گروهها #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری (متخصص طب سنتی) 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 👇👇👇 🆔️ @eskandarygreenfarm

اگر تمام دنیا رو بگردیم، هیچ کشوری رو مثل ایران پیدا نمی‌کنیم که اینقدر فرهنگ غذایی متنوع و خوبی داشته باشه 😍🇮🇷 چه از نظر خوشمزه بودن غذا و چه از نظر علم تغذیه بی نظیر هستیم 🌱 👈ارسال برای دوستان و سایر گروهها #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری (متخصص طب سنتی) 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 👇👇👇 🆔️ @eskandarygreenfarm

🌷صبح اول هفته را آغاز می کنیم 💫با نام دوست 🌷جنبش عالم همه 💫با یاد اوست 🌷آن خدایی 💫که عشق را در ما نهاد 🌷مهر و محبت 💫هرچه زیبایی در اوست 🌷بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم 💫 الــهـــی بــه امــیــد تـــو صبح_بخیر 🎙#ارسال_برای_دوستان_و_سایر_گروهها🌹 #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 🆔️ @eskandarygreenfarm @eskandarygreenfarm

صبحانه 🔴چند صبحانه *ممنوع* : 🔹۱. *پنکیک* : گرسنگی زودرس و چاقی 🔹۲.یک لیوان *آبمیوه* : نفخ ، درد معده و بهم ریختن گوارش 🔹۳. *شکلات شیرین* : باعث اضافه وزن و کمبود انرژی میشه 🔹۴. *غلات بدون سبوس* : فیبر کم ، افزایش ناگهانی قند خون یا افت ناگهانی قند خون 🔹۵. *سوسیس * : افزایش ناگهانی فشار خون و سکته ی مغزی ناراحتی گوارشی 🔹۶. *ماست طعم دار :نداشتن فایده غذایی 🎙#ارسال_برای_دوستان_و_سایر_گروهها🌹 #آموزش_طب_جامع ⬅️#حکیم_اسکندری🍃 🌐کانال رسمی حکیم اسکندری 💠بهترین وجامع ترین مطالب در طب سنتی و طب کهن ( آموزش ها و راهکارهای طب سنتی و نسخه های درمانی) 🆔️ @eskandarygreenfarm @eskandarygreenfarm