برای بالا بردن #سیستم_ایمنی_بدن و کمک به درمان بیماریهای #خود_ایمنی این مواردو رعایت و مصرف کنید.
☀️بره موم+ گرده ی گل ( از هر کدامیک ق چ ) را با یک لیوان آب و عسل ترکیب کرده میل کنید( سه ماه).
☀️رویال ژل هرروز به اندازه ی یک عدس صبح ها ناشتا میل شود( سه ماه).
☀️هرروز یک ق غ برگ زیتون را دم کرده میل کنید ( برگ زیتون تنظیم کننده ی قندو چربی و فشار خون نیز میباشد.)
( سه ماه)
☀️هرروز سه ق غ ژل آلوئه ورا و لیمو ترش یک عدد و عسل دوق میل کنید ( سه ماه).
☀️ رژیم غذایی شامل میوه و سبزیجات.
☀️ ورزش منظم.
☀️مصرف روزانه ی شربت آبلیموی تازه و عسل.
☀️آب سیب تازه هرروز یک لیوان.
☀️کاهش استرس.
☀️شیره بادام هرروز یک لیوان میل شود( شش ماه)
☀️دوسین هرروز یک ق م میل شود( یک سال)
☀️پودر زنجبیل ( یک ق م) و آب و عسل( توجه: کسانیکه طبع خشک وفشار خونبالا دارند از مصرف زیاد زنجبیل خودداری کنند).( چهل روز )
☀️دوری از دخانیات.
☀️حفظ وزن مناسب.
☀️مداومت در ورزش و پیاده روی.
☀️ترک الکل.
☀️خواب کافی.
☀️به حداقل رساندن استرس.
☀️شستن صحیح دست و بهداشت دندان و دهان.
دکتر شهلا اسدزاده
🌻@eslahesabk🌻