#ماساژ_رحم و #ماساژ_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻

#ماساژ_تخمدان جهت تقویت آن ها قبل از آشنایی با آموزش ماساژ تخمدان لازم است با محل قرار گرفتن اندام‌های داخلی آشنا شوید. برای مثال، جهت پیدا کردن محل رحم، انگشت شست خود را در ناحیه ناف قرار دهید و مابقی انگشت‌ها را به سمت استخوان شکم بکشید. انگشتان دست باید یک مثلث تشکیل دهند. رحم‌تان در محل تقاطع انگشت‌ها قرار دارد. 🌻@eslahesabk🌻

#ماساژ_تخمدان و #طرز_ماساژ_درمانی_تخمدان این ماساژ باعث بهبود خونرسانی به تخمدان‌ ها می‌شود. با بهبود جریان خون، بیماری‌های مرتبط به سیستم تولید مثل درمان خواهد شد. طرز ماساژ درمانی تخمدان به روش زیر است: ابتدا، دست‌ها را گرم کنید. برای اینکار می‌توانید چند دقیقه دست‌ها را به یکدیگر بمالید. بر روی یک سطح صاف دراز بکشید. محیطی را برای ماساژدرمانی تخمدان‌ها انتخاب کنید که احساس آرامش می‌کنید. یک بالش کوچک و یا متوسط بر زیر زانوها قرار دهید و لگن خود را شل و ریلکس کنید. چشم‌ها را ببندید؛ سعی کنید ذهن خود را آرام نگه دارید. محل تخمدان‎‌ها را پیدا کنید. سپس، با حرکات ملایم و دایره‌ای موضع مورد نظر را به آرامی مالش دهید. اگر در موضع احساس تنش کردید، کمی فشار را افزایش دهید تا تنش به طور کامل رفع شود. با یک نفس عمیق، موضع را به راحتی رها کنید. در ذهن‌تان، تخمدان‌ها و لوله‌ی فالوپ را سالم و بدون هیچ انسدادی تصور کنید. نکته‌ای که لازم است در رابطه با آموزش ماساژ تخمدان بدانید این است که بهترین بازه برای انجام این ماساژ، محدوده زمانی بین قاعدگی و تخمک‌گذاری است. به هیچ عنوان این ماساژ را در دوره قاعدگی، در طول دوره لوتئال بعد از تخمک گذاری و یا در دوران بارداری انجام ندهید 🌻@eslahesabk🌻

🌼 میدونستی یکی از موارد اصلاح سبک ماساژ درمانیه؟؟؟ بلدی چطور ماساژ بدی؟؟ #ماساژ #اصلاح_سبک #ماساژ_رحم #ماساژ_تخمدان 🌻@eslahesabk🌻

#ماساژ_رحم #ماساژ_تخمدان ماساژ زیرشکم(از پاکی تا تخمک گذاری) یک ربع با وازلین یا روغن سیاه دانه. اگر پلی کیستیک هستید در حدنوازش  و اگر ذخیره تخمدانتان ضعیفه با فشار بیشتر؛ بعد ماساژ یک حوله گرم بزارید روی شکم؛ اینکار به گردش خون تخمدانها کمک میکند 🌻@eslahesabk🌻