درمان #سودا #نازایی 🌻@eslahesabk🌻

#معرفی_کانال_گروه #آشپزی طبع و مزاج غذاها 🥣کانال تخصصی طبع و مزاج مواد غذایی🍁 ✨زیر نظر استاد سید روح الله حسینی🔅 🔸️مدرس،مشاور،درمانگر در مسائل تخصصی طبع https://eitaa.com/Taghzieh_tabaie_amzaj 🌻@eslahesabk🌻

کانال آموزشی دکتر الهام اختری: سوال: باسلام و عرض ادب خانم دکتر بنده 41سالمه... و در حال اقدام به بارداری هستم... 6ماهی هست سبم زندگی را اصلاح کردم و در قاعدگی خیلی پرهیزات رو انجام میدم.. شکر خدا درد پریود چندین ساله من خوب شده اما دو ماهی هست قبل پریود حدود 2 روز لکه و خونریزی خیلی کم و سیاه و قهوه ای به صورت خشک دارم.. علت چی میتونه باشه؟ #لکه‌_بینی طی این لکه‌بینی یک بار نزدیکی داشته باشید تا رحم گرم شود، به تدریج برطرف می‌شود. 🌻@eslahesabk🌻

🟣وضعیت قاعدگی چه ارتباطی با #کبد دارد⁉️ ✍مسئولیت تنظیم خون #پریودی به عهده کبد است، اگر کبد بدلایل گوناگون دچار ناراحتی و بیماری باشد قادر به انجام وظیفه خود در ارتباط با تنظیم خون قاعدگی و ایجاد نظم قاعدگی نخواهد بود. 🔹از جمله بیماریهای کبد وجود گرفتگی و انسداد در عروق یا در خودِ کبد، یا ورم در گودی یا برجستگی آن ، ویا ابتلاء کبد به سوء مزاج های گرم، سرد، خشک یا مرطوب، وهمچنین کبد چرب است. 🔸در این مواقع اول باید نوع بیماری کبد مشخص شده و بر طرف گردد تا در کنار علاج کبد، اندام های زنانگی نیز درصورت وجود سوءمزاج درمان شوند و میزان خون قاعدگی و نظم دقیق آن اعاده گردد!! 🔹با پاکسازی کبد و تقویت رحم و تخمدانها مشکل بی نظمی قاعدگی کاملاً درمان میشود 🔺مثلث خواب، ورزش و تغذیه سالم ♻️ ←رعایت اصول حفظ تندرستی نقش مهمی در درمان این مساله و تسکین دردهای قاعدگی دارد. خواب منظم و به موقع (به ویژه خواب در بازه زمانی ١٠شب تا۴صبح)، انجام ورزش های سبک مانندپیاده روی، دوری از استرس و مشکلات عصبی، تغذیه سالم و عدم مصرف زیاد غذاهایی با مزه ترش از جمله این موارد است. برخلاف تصور بسیاری از خانم ها، ورزش های سبک مثل پیاده روی می تواند مفید باشد. همچنین نکته ای که کمتر به آن توجه می شود، دوری از استرس و اضطراب است. حفظ آرامش می تواند نقش زیادی در بهبود حال افراد در دوران قاعدگی داشته باشد.  #قاعدگی 🌻@eslahesabk🌻

سوال: با عرض سلام و خسته نباشید. من خانمی ۳۸ ساله هستم احساس میکنم که خونریزی قائدگیم نسبت به قبل کمتر شده واین که در هنگام پریودیم لخته های خون کوچک دفع میکنم .آیا باید بررسی شوم ؟ممنون #قاعدگی ورزش کنید، زیر دل را گرم نگهدارید، یک هفته به عهدت، یک استکان عرق رازیانه بعد ناهار میل کنید، سه دوره تکرار کنید اگر بهتر شدید نیاز به بررسی ندارد، سکون شما زیاد بوده که با این تدابیر برطرف شده است. 🌻@eslahesabk🌻

👇سوال متداول اکثر خانمهای در حال #اقدام_به_بارداری ❓بیرون ریختن مایع منی از واژن پس از #نزدیکی  ✅وقتی مایع منی داخل واژن تخلیه می شود، #اسپرم ها به سرعت شنا کرده و در عرض کمتر از 2 دقیقه خودشان را به داخل دهانه رحم می رسانند. وقتی داخل دهانه رحم شدند، دیگر جاذبه زمین تاثیر چندانی در خروج آنها نخواهد داشت . اما مسلما بقیه اسپرمها و مایع که به دیواره  واژن ریخته شده اند ، همراه با ترشحات خود خانم ، (که حین دخول ایجاد میشه) بیرون می ریزد.  🔅پس نتیجه میگیریم بیرون ریختن مایع منی پس از نزدیکی کاملا طبیعی است 🌻@eslahesabk🌻

#بارداری ✅چرا در زمان بارداری به خیلی از خانم ها استراحت مطلق می دهند؟ 🌻یکی از مهمترین دلایل، ضعف عضلات کف لگن است که نمی تواند وزن جنین را تحمل کند 🌻حتما قبل از اقدام به بارداری باید عضلات کف لگن تقویت شود ✅تقویت #عضلات_لگن: 🌻 #دراز_و_نشست 🌻 #حلقه_زدن(در افرادی که مشکلات حاد  کمری دارند احتیاط شود) 🌻#بادکش تخمدان، رحم و کمر 🌻 #دوچرخه در حالت خوابیده به این صورت که به پشت دراز بکشید پاها را روی شکم جمع کنید و به مدت 5 دقیقه دوچرخه بزنید ✅#تقویت_عضلات_پی_سی 🌻کسی که ادرار دارد و می خواهد جلوی خروج ادرار را بگیرد عضله ای را سفت می کند که این همان عضله پی سی است. 🌻این عضله را در زمانی که ادرار ندارید سفت کنید چند ثانیه نگهدارید و بعد از چند ثانیه رها کنید؛ این حرکت را حداقل روزی 5 بار هر بار 10 مرتبه تکرار کنید ✅همچنین از بهترین درمان‌های #زود_انزالی #اقدامات_قبل_از_بارداری 🌻@eslahesabk🌻

💯تمرینی ساده و کاربردی که برای خانم ها عالیه 🔹حرکت پل  را در 3 ست 15تکراری اجرا کنید. 🔸 تقویت_عضلات کف لگن و پشت پا #اقدامات_قبل_از_بارداری 🌻@eslahesabk🌻

🍺 تدابیر نوشیدن آب و شربت، دوغ و نوشابه 🎙از زبان حکیم حسین خیراندیش #اصلاح_تغذیه 🌻@eslahesabk🌻

سلام علیکم 🌱 #لکه‌_بینی 🌻@eslahesabk🌻

فرمولاسیون نوره و تدابیر مصرف و نگهداری ☑️فایل کاملیه نگاه کنید حتما #نوره_و_حنا #نوره 🌻@eslahesabk🌻