کم خونی6⃣ درمان کم خونی 1⃣ تقویت مغز استخوان بامصرف استخوان سازها ✅ سنجد ،بادام ،انجیر، کنجد، باقلا ✅ پودرسنجد و پودر بادام از هرکدام حداقل روزی ۲ قاشق غذاخوری در۲ ماه باید مصرف شود کمتر از آن اثر ندارد می توان در شیر، آبمیوه یاغذا هم ریخت. 2⃣ مصرف خون سازها ✅مصرف روزانه ۲۱ عدد مویز ناشتا 🍇 ✅ فالوده سیب🍎 ✅استفاده از کرسی ✅کباب گوشت گوسفندی، کباب جگر🥩 ✅ گوشت کبوتر، بلدرچین، گنجشک ✅ شکر سرخ ، سکنجبین باشکرسرخ ✅ تخم مرغ عسلی در روغن حیوانی یا زیتون ✅استفاده ازسبوس ها، برگه ها، شیره ها (توت، انجیر، انگور، خرما) ✅چهار مغز، ✅ روغن حیوانی ✅ گندم و مشتقات آن ✅ حبوباتی مثل نخود و لپه ✅مصرف انار شیرین وعناب، شربت آبلیمو عسل ✅سبزی هایی مثل گزنه، شنبلیله، ریحان، شوید، تره، برگ چغندر 🍵 می توان این ۵ سبزی راخشک کرد و در قورمه سبزی وکوکو استفاده کرد. ✅ شربت سرکه شیره و یا سکنجبین برای افراد گرم مزاج 3⃣ تبدیل بلغم به دم: ♦️بلغم خون خام است وقتی فرد کم خونی می گیرد بلغم بالا می رود وبدن پف می کند. ✅ترک سردی ها و اصلاح تغذیه ✅ماساژکل بدن باروغن بنفشه کنجدی یاسیاهدانه ✅بادکش گرم وپیاده روی تند ✅استفاده از کرسی ‌درمان تا۴۰ روز بعد از برطرف شدن علائم کم خونی باید ادامه پیدا کند. #درمان #واکسن #کم_خونی ╭═════╮ @eslamik ╰═════╯