🪧 #تدابیر_فصل_بهار (۲) 🏷 توصیه ها: ◀️ کم خوری و کم نوشی؛ بهترین کار در بهار، کم خوردن و کم نوشیدن است. با این کار، بار دفعی بدن کم تر می شود و اشتغال طبیعت بدن به هضم هم، کاهش می یابد و خواهد توانست با تمام توان، به چاره جویی مشکلات در این فصل بپردازد. ◀️ با توجه به تغییرات این فصل، دور هم بودن با خانواده و گردش و تفریح توصیه می شود، خصوصا که در روایات به بهره گیری از باد بهاری توصیه موکد شده است. ◀️ بهتر است در این فصل غذاهای لطیف‌ تر و سبک‌ تر مصرف کرده و در خوردن، حد اعتدال نگه داشته شود. ◀️ سرکه طبیعی انگور را در برنامه غذایی خود قرار دهید. ◀️ آمیزش و همبستری همسران تأثیر مطلوبی در تنظیم طبع دارد. ◀️ نوشیدن شربت هایی مانند سکنجبین که به طور روزانه بسیار توصیه می شود، شربت رضوی، شربت عسل، شربت بهار نارنج، گلاب، شربت آبلیمو، شربت تخم شربتی، آب انار طبیعی مفید است. ◀️ استفاده از خنکی جات سبک و متعادل، مخصوصا در افراد با مزاج گرم و تر مورد توصیه می باشد. ◀️ مصرف صاف کننده های خون مانند کاهو، کاسنی، عناب، آلو، سرکه طبیعی انگور، برگ چغندر، انار، رب انار، زرشک، شاه تره، چغندر و ... بسیار مطلوب است. ◀️ از سویق عدس استفاده کنید. ◀️ در حد اعتدال فعالیت داشته باشید. پیاده روی در حد متوسط توصیه می شود که به دفع مواد زائد کمک می کند. ◀️ خوردن میوه و آب میوه های طبیعی و مناسب فصل؛ مثل آلو، انجیر، انگور، انواع توت‌ها، انواع برگه، کدو، کشمش و ... در بهار فراموش نشود. ◀️ استفاده از نوره؛ گذاشتن نوره به بدن هر هفته، هر ۱۰ روز یا ۱۵ روز یک بار یا نهایتا ماهی یک بار، باعث تخلیه فضولات و سودای بدن شده و از انباشته شدن سودا و‌ سرطان پیشگیری کرده و علاوه بر خواص فراوان آن، بدن را تطهیر و پوست را تازه می کند. ◀️ رفع یبوست از راه های کمک به دفع مواد زائد بدن است که می توان با تدابیر ساده به درمان آن همت کرد. ◀️ غذاهایی مانند آش که مرکب از  سبزیجات طبیعی مانند برگ چغندر، تره، جعفری، خرفه، برنج، مقداری حبوبات، آلو و ... باشد در پاکسازی بهاره بدن نقش موثری دارد. ◀️ در فصل بهار، بوییدن گل‌ها، آثار و برکات فراوانی دارد و سبب نشاط و شادمانی و از بین رفتن اضطراب و پریشانی و درمان برخی بیماری‌هاست. ◀️ خارج شدن از خانه و سفر کردن در فصل بهار انجام شود، به ویژه سالخوردگان که باید با ایجاد شور و نشاط و تحول در خود، بدن را برای یک سال دیگر از بیماری مصون بدارند. ◀️ در بهار به علت غلبه و هیجان خون، خواب زیاد می شود، بنابراین توصیه می شود خواب خود را تنظیم نموده و برای تعدیل آن از تدابیر مناسب فصل و طبع بدن استفاده نمایید. 📍 ادامه دارد... ╭┅══〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... 🌱 #تدابیر_فصل_بهار (۲) 📝 توصیه ها: 🌱✔️ کم خوری و کم نوشی: 👈🏼بهترین کار در بهار، کم خوردن و کم نوشیدن است. با این کار، بار دفعی بدن کم تر می شود و اشتغال طبیعت بدن به هضم هم، کاهش می یابد و خواهد توانست با تمام توان، به چاره جویی مشکلات در این فصل بپردازد. 🌱✔️ با توجه به تغییرات این فصل، دور هم بودن با خانواده و گردش و تفریح توصیه می شود، خصوصا که در روایات به بهره گیری از باد بهاری توصیه موکد شده است. 🌱✔️ بهتر است در این فصل غذاهای لطیف‌ تر و سبک‌ تر مصرف کرده و در خوردن، حد اعتدال نگه داشته شود. 🌱✔️ سرکه طبیعی انگور را در برنامه غذایی خود قرار دهید. 🌱✔️ آمیزش و همبستری همسران تأثیر مطلوبی در تنظیم طبع دارد. 🌱✔️ نوشیدن شربت هایی مانند سکنجبین طبیعی ،به طور روزانه بسیار توصیه می شود، 👈🏼شربت رضوی، شربت عسل، شربت بهار نارنج، گلاب، شربت آبلیمو، شربت تخم شربتی، آب انار طبیعی مفید است. 🌱✔️ استفاده از خنکی جات سبک و متعادل، مخصوصا در افراد با مزاج گرم و تر مورد توصیه می باشد. 🌱✔️ مصرف صاف کننده های خون مانند: 👈🏻 کاهو، کاسنی، عناب، آلو، سرکه طبیعی انگور، برگ چغندر، انار، رب انار، زرشک، شاه تره، برگ چغندر و ... بسیار مطلوب است. 🌱✔️ از سویق عدس استفاده کنید. 🌱✔️ در حد اعتدال فعالیت داشته باشید. پیاده روی در حد متوسط توصیه می شود که به دفع مواد زائد کمک می کند. 🌱✔️ خوردن میوه و آب میوه های طبیعی و مناسب فصل؛ مثل آلو، انجیر، انگور، انواع توت‌ها، انواع برگه، کدو، کشمش و ... در بهار فراموش نشود. 🌱✔️ استفاده از نوره: 👈🏼 گذاشتن نوره به بدن هر هفته، هر ۱۰ روز یا ۱۵ روز یک بار یا نهایتا ماهی یک بار، باعث تخلیه فضولات و سودای بدن شده و از انباشته شدن سودا و‌ سرطان پیشگیری کرده و علاوه بر خواص فراوان آن، بدن را تطهیر و پوست را تازه می کند. 🌱✔️ رفع یبوست از راه های کمک به دفع مواد زائد بدن است که می توان با تدابیر ساده به درمان آن همت کرد. 🌱✔️ غذاهایی مانند آش که مرکب از  سبزیجات طبیعی مانند برگ چغندر، تره، جعفری، خرفه، برنج، مقداری حبوبات، آلو و ... باشد در پاکسازی بهاره بدن نقش موثری دارد. 🌱✔️ در فصل بهار، بوییدن گل‌ها، آثار و برکات فراوانی دارد و سبب نشاط و شادمانی و از بین رفتن اضطراب و پریشانی و درمان برخی بیماری‌هاست. 🌱✔️ خارج شدن از خانه و سفر کردن در فصل بهار انجام شود، به ویژه سالخوردگان که باید با ایجاد شور و نشاط و تحول در خود، بدن را برای یک سال دیگر از بیماری مصون بدارند. 🌱✔️ در بهار به علت غلبه و هیجان خون، خواب زیاد می شود، بنابراین توصیه می شود خواب خود را تنظیم نموده و برای تعدیل آن از تدابیر مناسب فصل و طبع بدن استفاده نمایید. 🔻 ادامه دارد... ╭┅══〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیم... 🌱 #تدابير_فصل_بهار ( ۳ ) 🟥♦️ پــــــــرهیــــــــزها: ❌ از پرخوری و درهم خوری پرهیز شود. پرخوری همیشه مضر است و در بهار ضرر بیشتری دارد. ❌ محدود کردن مصرف خوردنی و آشاميدنى هاى با طبع گرم ❌ از خوردن غذاهاى غلیظ و سنگین مانند کله‌ پاچه، خامه و غذاهای خیلی چرب و سرخ کردنی خودداری شود. ❌ مصرف غذاهای کنسروی و مانده در این فصل حتی از فصول دیگر هم مضرتر است. ❌از خوردن غذاهاى شور، تلخ و تند و تیز و پر ادویه پرهيز شود. ❌ مصرف پیاز و سیر و ترشی در این ماه بسیار محدود شود. ❌ مرسومات اشتباه تغذیه ای امروزی؛ فست فودها، شیرینی های قنادی، شکلات، کاکائو و ...، در جهت بدتر شدن اوضاع بهاری بدن عمل می کند و باید از آن ها اجتناب کرد. ❌ پرهیز از رفتارهایی هم چون خشم و اضطراب. ❌ در بهار از استحمام طولانی یا حمام خیلی گرم و افراط در حمام  کردن دوری کنید. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... 🌱🌱 #تدابیر_فصل_بهار (۴) 🌱🌱 🌱🏷در بهار زمین نرم می شود و 🌱🏷 غلبه بلغم از بین می رود و 🌱🏷 خون به هیجان می آید. 👈🏻و برای همین بهار ،فصل رویش و کشت و زرع هست. 👈🏼و زمین و طبیعت حاصلخیزی بیشتری دارد. 👈🏼بدن انسان هم از جهاتی مثل طبیعت و زمین کشاورزی است . 👈🏽خدواند در قرآن کریم، زن را به کشتزار تشبیه می کند. 🔻خداوند در سوره بقره آیه ۲۲۳ می فرماید: ⚜نِساؤُکمْ حَرْثٌ لَکمْ فَأْتُوا حَرْثَکمْ أَنَّی شِئْتُمْ وَ قَدِّمُوا لِأَنْفُسِکمْ وَ اتَّقُوا اللَّهَ وَ اعْلَمُوا أَنَّکمْ مُلاقُوهُ وَ بَشِّرِ الْمُؤْمِنِینَ. ⚜زنان شما کشتزار شمایند، هرجا و هرگاه که بخواهید، به کشتزار خود درآیید و برای خودتان، پیش فرستید و از خدا پروا کنید و بدانید که او را ملاقات خواهید کرد، وبه مؤمنان بشارت ده. 👈🏼 با توجه به آمادگی بهتر و بیشتر بدن انسان در این فصل ،بنابراین انعقاد نطفه و فرزندآوری در این فصل مناسب هست. 🌱🏷 در بهار حرارت معتدل وجود دارد و این باعث می شود،راه های خروجی بدن باز شود. 👈🏼به همین خاطر، آبریزش بینی و خارش در این فصل بیشتر می شود،چون در واقع بلغم دارد تحلیل می رود و شروع به دفع می کند. 👈🏽 و در این موقع بدترین کار اینکه جلوی این خروجی ها را بگیریم و داروهایی مانند آنتی هیستامین ها مصرف کنیم، 👈🏾 در این مواقع باید به طبیعت مدبره بدن کمک کنیم. 🌱🏷 امام رضا علیه‌السلام می فرمایند: 🌱🏷 در بهار غذای لطیف و زود هضم خورده شود. 👈🏽 چون خوراکی های لطیف، زود هضم می شوند و زود هم جذب بدن می شوند و مواد زائدش کم هست. 👈🏻 در فصل بهار، چون حرارت یکدفعه بالا می رود، اگر غذاهای دیر هضم با فضولات بیشتر به بدن بدهیم، اینقدر قدرت هضم و جذب بالا هست که حتی فضولات هم جذب بدن می‌شود. 🌱🏷 جالبه بدانید فصل بهار، فصل بازسازی بدن هست و بدن سلول‌های مرده را به صورت های مختلف خارج می‌کند و سلول‌های جوان و تازه را جانشین می کند. 👈🏽 بنابراین بدن به غذایی نیاز دارد که مواد صالحه آن بیشتر باشد و فضولات و مواد دفعی آن کمتر باشد تا قوت بیشتری را جذب کند. 🌱🏷 همچنین امام رضا علیه‌السلام می فرمایند: 👈🏼 ...يُتَّقَى فِيهِ أَكْلُ الْبَصَلِ وَ الثُّومِ وَ الْحَامِضِ... 👈🏼در فصل بهار از خوردن پیاز و سیر و ترشی پرهیز کنید 👈🏻 منظور از حامض (ترشی ها): خوردنی هایی مانند لیموترش و پرتقال و نارنگی و... هست. 👈🏼 این میوه ها برای فصل زمستان بوده و نباید در این فصل استفاده شود چون باعث عدم پختگی بلغم می شود. 👈🏼 همچنین میوه های اول فصل که غالبا کال و ترش هستند، به همین علت نباید استفاده بشوند. 👈 همچنین خوردن میوه های نارس قلب را ضعیف می کند و حرارت را کاهش می دهد و خون را غلیظ می کند، 👈🏼 از طرفی مقتضای فصل بهار اینه که خون زیاد میشه و به هيجان می آید. 👈 حالا نتیجه چه می شود؟؟ 👈🏻در زمانی که خون به هیجان می آید ضعف قلب با غلظت خون، سکته قلبی را فراهم می کند. 🌱🏷 همچنین گفته شده مصرف پیاز و سیر به حداقل برسه، 🔻🔻 چرا؟؟ 👈🏼 چون سیر و پیاز خواب را زیاد می کنند ، و مصرف این‌ها خواب را بیش از حد لزوم می کند و خواب زیاد باعث بی نظمی و اختلال در بدن و خواب زیاد حتی باعث سرد شدن بیش از حد بدن و زیاد شدن بلغم می شود. 🌱🏷 پس حرارت معتدل فصل بهار ، بلغم اضافی را آماده دفع می کند و بدن نیاز به یک راه خروجی دارد تا بتواند این فضولات بلغمی را که با حرارت آب شده از بدن دفع کند، 👈🏼 و برای همین در روایات سفارش شده به باز کردن خروجی ها توسط مسهلات ،حجامت و فصد. 👈🏼 در فصل بهار به خاطر کم شدن فضولات بلغمی، حرارت بیشتر می شود و جوش و دمل و خارش های مختلف، زرد زخم و لک های مختلف زیاد می شود. 👈🏼بهترين راه درمان دفع زیادی خون فاسد بوسیله حجامت و فصد هست. 👈🏼 برای حجامت اصولیِ درمانی، حتما با طبیب آگاه و با تجربه مشورت کنید. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯