. #دانستنیهای_طب_اسلامی 🏷 #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان 🟢🔸احساس ضعف و گرسنگی باعث می‌شود که بعضی از افراد روزه گرفتن را ترک کنند. 👈🏼 درمان احساس ضعف بسیار ساده هست. البته مقداری گرسنگی طبیعی هست و یکی از اهداف روزه می باشد. 👈🏼درمان :مصرف سویق گندم و به خصوص سویق جو است. 👈🏽 طبق روایات سحری پیامبر(صلی‌الله‌علیه‌وآله) ✔️سویق ➕ ✔️خرما بوده. 🔻 کسی که در ماه مبارک رمضان احساس ضعف پیدا می‌کند می‌توانیم بگوییم که با مصرف سویق دیگر چنین احساسی نخواهد داشت. ☑️ سویق واقعا معجزه می‌کند. 🟡🔹مقدار مصرفی که در روایات آمده است سه کف سویق است که معادل سه قاشق غذاخوری پر است. اگر می‌توانند بیشتر مصرف کنند بهتر و مقوی تر است. 👈🏼سویق علاوه بر تقویت کنندگی فوائد دیگری نیز دارد. ✔️ یکی از فوائد زیاد سویق اصلاح کردن معده است زیرا بر اثر روزه و اختلال در زمان خوراک و مصرف آب زیاد، خللی در معده به وجود می‌آید و سویق معده را از بلغم و صفراء و سوداء خشک می‌کند. 👈🏼خرما ها مختلف است و بعضی که تیره و سیاه رنگ هستند سرد مزاج هستند و خرماهایی که نرسیده‌ی آن ها سرخ رنگ هستند شدیدا سرد هستند ولی خرماهایی که زرد هستند و به خصوص اگر نرسیده‌ی آن زرد رنگ باشد گرم هستند،رطب ها همه سرد هستند. ✔️صلاح این است که سویق و خرما جداگانه مصرف شوند زیرا تاکید شده است که بعد از خرما آب مصرف کنید. 👈🏼بهترين روش مصرف خرما و آب: 🔖✔️ بعد از هر عدد خرما یک نصف لیوان یا استکان آب‌جوشیده ولرم یا سرد شده بنوشید و چند بار تکرار کنید این کار باعث پرآبی بدن می‌شود به شکلی که آب از دهان انسان جاری می‌شود. و چون در ماه رمضان بدن نیاز به آب پیدا می‌کند در این زمینه بسیار موثر است. 👈🏻 تعداد خرماها فرد باشد مثلا هفت عدد. 👈🏼بانوان گرامی در خوردن خرما بیشتر رعایت کنند چون زیاد خوردن خرما عوارضی دارد. ✔️سویق عدس هم برای تشنگی مفید است و سبب می‌شود نسبت به آب خوردن مقاومت به وجود بیاید. ✔️ در روایات داریم که امام سجاد در سفر به همراه خود سویق عدس می‌بردند و با مصرف سویق عدس تشنگی را برطرف می‌کردند زیرا سویق عدس نیاز به آب را برطرف می‌کند. 🔻خانم باردار و غیر آن با مصرف سویق و عمل به سفارشات می‌توانند روزه بگیرند. 👈البته باید امتحان کنند. ✔️ عسل هم در سحر می‌توان خورد ولی سحری پیامبر(ص) خرما و آب بود. 👈🏼 با مصرف خرما و آب نه احساس تشنگی می‌کنید و نه احساس گرسنگی می‌کنید. 👈🏽باید سویق را جداگانه مصرف کنید و خرما را جداگانه مصرف کنید زیرا قرار است بعد از خرما آب مصرف کنید. 👈🏽افرادی که گرم مزاج هستند خرمای سرد مصرف کنند . 👈🏼برای خانم های شیرده هم روزه اشکالی ندارد البته اگر دیدند شیر آن ها کم شده است یا مزه آن تغییر کرده که کودک نمی خورد،چند روز یک بار روزه بگیرند. 👈🏼برای افراد دیابتی سویق جو سفارش می‌شود زیرا تنظیم کننده‌ی قند خون است. 👈🏻 قبلا گفتیم که افطار در حکم شام است و باید خوب مصرف شود و سحری هم در حکم صبحانه است و افرادی که می‌خواهند دارو مصرف کنند در حال ناشتا باید قبل از سحری مصرف کنند. و داروی بعد از شام باید بعد از افطاری خورده بشود. 🔻گفتیم که که غذای شب بهتر از غذای روز است. 🔸طَعَامُ‌ اللَّيْلِ‌ أَنْفَعُ‌ مِنْ طَعَامِ النَّهَارِ. 🔻افرادی که نمی‌توانند روزه بگیرند روزه گرفتن نوعا مشکلی ندارد و بیشتر موارد مانند دیابت که بعضی ها آنها را منع می‌کنند بدون وجه است بلکه روزه برای افراد دیابتی خوب است 👈 ولی شرط آن این است که کاری کنند آب بدن کم نشود تا مقدار قند بالا برود اگر مواردی مانند خرما و آب و سویق عدس را مصرف کنند و بدن پر آب بشود مشکلی نخواهند داشت. 👈🏼تا سه خرما را همه اجازه دارند و اینجا هم به جهت روزه گرفتن مشکلی ندارد. ✔️سنگ کلیه هم مشکلی برای روزه داری نیست ولی شاید احساس درد کنند که در این صورت باید داروی جامع با آب ترب مصرف کنند تا سنگ دفع شود. ✔️هاضوم هم در ماه رمضان مفید است و می‌توان قبل و بعد غذا مصرف کرد.به خصوص برای افرادی که معده سرد دارند. 🔖 هاضوم را به این صورت درست کنید: 🔻آویشن (مثلا ۲۰۰ گرم) و 🔻زنیان (۲۰۰ گرم) آسیاب شوند 🔻 و سیاهدانه(۲۰۰ گرم) بدون آسیاب شدن به آن اضافه شود. 👈هنگام مصرف کمی نمک طبیعی اضافه کنید می‌توانید نمک کمتر بزنید و بستگی به ذوق انسان دارد. 👈🏼قبل و بعد از غذا از این ترکیب ویژه‌ به همراه کمی نمک مصرف کنید. 👈قبل و بعد از غذا باید خشک مصرف شود. 👈🏼 روش درست کردن سویق در مطالب قبلی کانال هست. 👈🏼در صورت امکان گندم یا جو اصیل را با آسیاب سنگی آسیاب کنید و بعد سویق درست کنید. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯