#بهتر_است_بدانیـــــــــم... #پاقلب‌دوم... 🔻علت بی جانی و بی رمقی در پا چیست؟ 🏷 می تواند از کم خونی یا ضعف کلسیم می باشد. 🟨👈🏼 باید کم خونی با مصرف موارد زیر بر طرف شود: ➖ کباب گوشت گوسفند بر روی زغال، ➖ خوردن سبزی تره، ➖ خوردن مویز به خصوص ناشتا ➖ شکرسرخ ➖ مصرف میوه های خونساز مثل سیب و عناب و انار و... 🟨👈🏽 اگر از ضعف کلسیم است با مصرف موارد زیر بر طرف شود ➖سویق سنجد، ➖برگ چغندر، ➖شیر گاو ➖ بادام درختی ➖ روغن حیوانی و... ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯