🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍁 ادامه تدابیر فصل #پاییز 🟧 پوشاندن بدن مخصوصاً بعد از حمام حتماً سر خود را بپوشانید و بلافاصله بعد از حمام از منزل خارج نشوید. 🟧 سعی کنید شب‌ها قبل از خواب در بینی خود یک تا دو قطره روغن بنفشه کنجدی بچکانید تا از گرفتگی بینی و زکام جلوگیری شود. 🟧 از محصولات ویژه طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید چرا که خداوند حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که عبارتند از: 👈شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی. 💢درمان #بی_خوابی پاییز 🔷 خوردن چند برگ کاهو قبل از خواب. 🔷 مالیدن روغن بنفشه زیتونی یا روغن بادام شیرین به ملاج سر 🔷 اسپری کردن گلاب بر روی بالش. ╭┅══〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰══┅╯

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍁 ادامه ی توصیه های فصل #پاییز : 🟨 در این فصل به علت تغییرات هوا، گرمای نیمروز و سردی بامداد و شامگاه، بسیار خوردن میوه ها، انسداد منافذ بدن به علت تغییرات هوا، خلط سودا قوت گرفته امراض سوداوی زیاد می‌شود. 📣به تجربه دیده‌ایم که دردهای مربوط به دیسک کمر و سیاتیک و سایر امراض سوداوی در ابتدای پاییز شدت می‌یابد 🟥 آب سرد نخورید و با آب سرد بدن را نشویید. در این فصل نباید در جایی خوابید که بدن احساس سرما کند. از گرمای نیمروزی و سرمای بامدادان باید پرهیز کنید. 👈همه ساله شاهدیم که در ابتدای پاییز با موجی از سرماخوردگی مواجهیم که به دلیل عدم رعایت این نکات می‌باشد خصوصا که هوا خنک می‌شود ولی متاسفانه کولرها را همچنان روشن می‌ کنیم. 🟧 از پرخوری بپرهیزید. نباید با شکم سیر خوابید. 🟨 از خوردن میوه های غیر فصل مانند: هندوانه، خربزه و خیار و... پرهیز کنید. 🟥 شیرینی‌های طبیعی و گوشت حیواناتی که مزاج معتدل دارد (بزغاله نر/ گوسفند یکساله) مفید است ولی از گوشت گاو و زیاد کباب کردن آن پرهیز کنید. 🟧 باید به بیرون راندن مواد زائد از بدن پرداخت تا در زمستان مشکل ساز نشوند. برای این منظور خوردن منضج و مسهل و حجامت و فصد (زیر نظر طبیب ماهر) توصیه می شود. 🟨 حمام رفتن مکرر یا طولانی مدت مناسب نیست. 🟥 از عطرهای طبیعی با بوی معتدل استفاده شود. ✅ هدف از این تدابیر کاهش سردی و خشکی بدن می‌باشد. 🟥خواب شب کامل باشد و پرهیز از کم خوابی. 🟧 پرهیز از خواب روز به خصوص خواب زمان غروب. 🟨 سعی کنید از آب سرد و یخچال استفاده نکنید و از آبی که با یخ سرد شده باشد که به طور مطلق پرهیز کنید. 🟥 گاهی اوقات در خانه سپند و کندر دود کنید. 🟧در روایات توصیه شده هر روز صبح یک انگشت عسل مصرف شود. 🟨گاهی اوقات کُندر را بجوید تا مغز گرم شود و از زکام جلوکیری کند. 👈 افرادی که غلبه صفرا یا سودا دارند با احتیاط مصرف کنند. ╭┅══〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰══┅╯

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 #بهتر_است_بدانیم... 🍁تدابیر اولین ماه #پاییز ⚜امام رضا صلوات‌الله‌علیه: 🟦 أيلول ۳۰ روز است(تقریبا برابر با مهرماه)؛ ✔️در این ماه هوا پاکیزه میشود، 👈 و غلبه #سودا قوی میشود، 👈و نوشیدن مسهل به صلاح است، ✔️ و خوردنِ شیرینی‌ های[طبیعی] و انواع گوشت‌های معتدل مانند بزغاله و بره ۱ ساله سودمند است؛ ⚠️ و از خوردن : ❌گوشتِ گاو و ❌ زیاده‌روی در کباب و ❌حمام اجتناب می‌شود؛ ✔️و از عطر‌های معتدل استفاده می‌شود؛ ❌و از خوردن #خربزه و #خیارچنبر اجتناب می‌شود. 📔بحارالأنوار، ج۵۹، ص۳۱۵ 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... 🍂🍂 #پاییز (۱) 🍂🍂 🍂 توصیه های پاییزی: 🍁 با شروع فصل پاییز خیلی ها مایل هستند خود را با شرایط آب و هوایی تطبیق دهند و رفتارهایی داشته باشند که مطابق فصل است. 🍁توجه به فصلی که در آن به سر می بریم یکی از قسمت های مهم نگهداری صحت و سلامتی است و رعایت آداب هر فصل از اصول سلامتی است. 🍁یک بحث خیلی مفصلی درباره اینکه هر فصلی چه مزاجی دارد ، چه بیماری هایی به همراه خود می آورد ، چه پرهیز هایی و چه توصیه هایی در آن فصل میشود و... و تا جایی که برسیم به آن اشاره می کنیم. 🍁 فصل پاییز، مزاج سرد و خشک دارد. 🍁 اینکه فصل پاییز کی شروع میشود و کی تمام میشود، با تقویم محاسبه نمی شود ، به حال هوا نگاه میکنیم. 👈🏻به عبارتی هرگاه سردی و خشکی هوا شروع شد به آن می گوییم شروع پاییز و هنگامی که تمام شد به آن می گوییم اتمام پاییز. 🍁ممکن است در یک منطقه ای پاییز دو ماه باشد و در منطقه ای دیگر بیشتر . 🍁 حتی ممکن است در زمستان برف و باران نبارد و سردی و خشکی تا انتهای زمستان طول بکشد و مزاج پاییزی و مراقبت ها و پرهیز ها و توصیه های پاییزی همچنان ادامه پیدا کند. 🍁حالا فرض میکنیم که در یک شرایط معتدل فصل پاییز سه ماهه ای داریم که بعد از تابستان شروع شده یعنی فصل گرم و خشک به اتمام رسیده و فصل سرد و خشک شروع شده. چه باید کرد؟ 🍁در فصل پاییز، دو فصل خیلی مهم ما، فصل گرم و خشک و فصل سرد و تر، باهم در آمیخته می شوند. 🧲 ادامه دارد... ╭──── • ❀❀❀❀❀ • ────╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰──── • ❀❀❀❀❀ • ────╯

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... 🍂🍂 #پاییز (۲) 🍂🍂 🔖 توصیه های پاییزی: 👈 صحبت درباره پاییز بود و گفتیم: 🍁در فصل پاییز، دو فصل خیلی مهم ما، فصل گرم و خشک و فصل سرد و تر، باهم در آمیخته می شوند. 👈🏻یک سری عادات و حالات در فصل پاییز شبیه تابستان است و یک سری عادات و حالات شبیه فصل زمستان است. 👈🏻به همین دلیل یکی از سخت ترین فصول در حفظ سلامتی است. 👈در نتیجه انتظار می رود کسانی که در فصل پاییز در حال اصلاح رفتارند و تدابیر سلامتی را رعایت می کنند، به این درآمیختگی فصلی، توجه کنند. 🟪🟨 آشامیدنی ها در فصل پاییز: 🔻 آب:💧💧 👈🏼در میزان و حجم آب مورد نیاز بدن در فصل پاییز برای مزاج های مختلف بسیار تفاوت هست و به همه توصیه یکسان نمی کنیم. 👈🏻یکی از توجه ها در فصل پاییز این است که ما دمای آب مصرفی خود را نسبت به تغییر فصل و دمای فصل و مزاج فصل تغییر دهیم. 👈🏼یعنی اگر تا الان عادت تابستانه ای داشتیم مبنی بر اینکه آب خنک مصرف کنیم ، الان باید میزان خنکی آب را کاهش دهیم. 👈 اگر خشکی بدن شخصی زیاد است ، و پاییز هم که فصل خشکی است و بدن نیاز به آب و رطوبات دارد بنابراین باید در مصرف آب به این نکته توجه کنیم و اینکه آب نباید زیاد سرد باشد. 👈🏼 بنابراین در مصرف آب در پاییز باید به این موارد مثل غلبه مزاجی در فرد توجه کرد. ⁉️و اما سوالات مهمی که در رابطه با قوانین آشامیدن در پاییز مطرح است : ⁉️با شروع فصل پاییز بهتر است که آب با چه درجه ای مصرف شود؟ ⁉️آب در فصل پاییز باید ناشتا مصرف شود یا نه؟ ⁉️و اینکه آیا ضروری است که آب زیادی در روز مصرف کنیم؟ آیا در مورد همه صدق میکند یا باید درباره هر شخص یک توصیه جدا داشته باشیم؟ 👈🏼اینکه ما در فصل پاییز آب را با چه دمایی مصرف کنیم ، دو نکته را باید در نظر داشته باشیم. 👈🏼یکی اینکه ما یک مزاج فصل داریم و یک غلبه مزاجی در فرد داریم. یعنی آدم با آدم فرق میکند. فردی که درونش و معده و کبدش بشدت گرم است مسلما نسبت به کسی که معده سرد و کبد سردی دارد آبی خنک تر می طلبد. 👈🏻اما همین فرد نسبت به تابستان خودش باید آب را معتدل تر کند و سعی کند در دما متعادل نسبت به مزاج خود باشد. 👈🏼یعنی فردی که غلبه مزاجی گرم تر دارد ، معده و کبدش گرم تر است آبی با خنکی کمتر از خنکی تابستان خودش استفاده کند. 👈🏼 و فردی که سرد است باید آبی با خنکی کمتر از فصل تابستان خود مصرف کند. حالا ممکن است فردی که معده سردی دارد با کم کردن خنکی آب به آب ولرم برسد ، فردی که مزاج و معده گرمی دارد آب خنک مصرف کند اما نسبت به فصل تابستان خودش خنکی کمتری داشته باشد. 👈👈 نکته مهم این است که زیاده روی در آب نوشیدن اصلا توصیه نمی شود و سبب بیماری می‌شود. 🧊 یخ ممنوع مطلق: 👈🏻نکته بعدی اینکه ما اصلا در طب سلامت محور، خوراکی به نام یخ نداریم. 👈🏼 ما به هیچ وجه نباید جرم یخ را داخل آب یا هر نوشیدنی بریزیم. 👈🏻 نه خود یخ و نه آب و مایعات ذوب شده در یخ را نباید خورد،چرا که بیماری زاست. 👈🏻 افزایش دهنده سودا و محرک اخلاط بد در بدن است. چه تابستان چه زمستان چه پاییز یخ خوردن نداریم. 👈🏼 یکی از بهترین روش‌های سالم سازی آب، استفاده از آب جوش سرد شده است که می توان بعد از سرد شدن در کوزه سفالی ریخت تا آب هم به صورت طبیعی خنک و گوارا شود و هم آب تصفیه شود. ➡️ مطلب قبلی این بحث: 🔻 ادامه دارد... ╭──── • ❀❀❀❀❀ • ────╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰──── • ❀❀❀❀❀ • ────╯