#دانستنیهای_طب_اسلامی #چرا_نباید_نهــــــار_خورد 🔺قسمت: اول ❗سوال کاربران: علت مضر بودن وعده ناهار چیست؟ 📍اولین نکته:پرخوری عامل اکثر بیماریهاست. 🔸در شبانه روز یک الی دو وعده غذا کافیست دو وعده خوردن و بین روز چیزی نخوردن مستحب است (رساله امام خمینی) 🔖برخلاف تصور رایج ناهار نخوردن باعث قوت بدن می شود .اطبای اسلامی و اکثر کسانی که خصوصا کار فکری می کنند و نیاز به انرژی زیادی دارند یک الی دو وعده غذا می خورند استاد تبریزیان میگفتند روزی یک وعده غذا میخورند. 🔻ناهار از دیدگاه طب اسلامی: 🔖در طب اسلامی وعده های اصلی غذا صبح و شب است و ناهار نــــداریم. 🔖ناهار نخوردن و به جای آن استراحت قیلوله موجب سلامتی و تناسب اندام است. 🔖و بالعکس شام نخوردن موجب زیان برای بدن است. 📖در قرآن آمده مومنان دو وعده غذای صبح و شب دارند: ✅ و لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیهَا بُکْرَهً وَعَشِیًّا ✅ روزى آنان بامدادان و شامگاهان است (سوره مبارکه مریم/ آیه ۶۲) ✴خدا در مهمانی خود در ماه رمضان دو وعده صبح و شب به ما غذا میدهد و ناهار نداریم! 🔴 غربی ها خود نیز به این نتیجه رسیده و سعی میکنند صبحانه و عصرانه بخورند و ناهار مصرف نکنند. 🔴در صدر اسلام مسلمین ناهار نمیخوردند. 💟 امام جعفر صادق علیه السلام خطاب به فردى که از سوء هضم و درد معده شکایت داشت فرمودند: ✳ «فقط اول روز و اول شب به تغذیه بپرداز و میان صبحانه و شام چیزى نخور که مایه ی فساد بدن است.» 🅾اگر شخصی دچار ضعف می شود چاره کار ناهار خوردن نیست بلکه باید شام را خوب بخورد چرا که شام فواید بسیاری دارد و ترک آن باعث ضعف شدید بدن می شود. ✔شام در اسلام مهم ترین وعده غذایی است و هر موقع بعد از مغرب خورده شود شام محسوب می شود. ✍عموما شاهد هستید خوابی که در وعده بعد از ظهر به علت مصرف ناهار و خستگی حاصل از فعالیت روزانه میباشد, دارای عوارض شدید مانند： ➖کوفتگی بدن،➖سردرد، ➖بی حالی، ➖بی حوصلگی، و…میباشد. و عموما بعد از بیدار شدن نیز تا مدتی افراد کسل هستند، ➖بالاخص اینکه اگر خواب با شکم پر و خستگی با فصل پاییز توام شده باشد. ❗️♦️علت مضر بودن وعده ناهار چیست؟ 🔵 یکی از علل نهی ناهار در طب اسلامی زمان آن است که هضم غذا برای بدن در این زمان دشوار است هر چه به سمت اذان ظهر می رویم قدرت هضم کمتر می شود. 🔵 و دلیل دیگر نیاز دستگاه گوارش به استراحت… 🔘 طب جدید می گوید هضم معده حدود ۶ ساعت و روده حدود سه ساعت. پس از آن تازه به هضم کبدی می رسیم.. پس بین دو وعده باید حدود ۱۰ ساعت فاصله باشد. ♦️وعده غذایی ظهر، مضر بوده و #بلغم و #سودا را در بدن زیاد می کند و سبب #غلظت #خون می گردد. ♦به همین دلیل در طب اسلامی دو وعده مصرف غذا در صبح و نزدیک غروب توصیه شده است. ♦ناهار نخوردن و به جای آن استراحت قیلوله موجب سلامتی و تناسب اندام است. ♦گرم ترین زمان در طول روز، ظهر میباشد و باید در آن ساعت بدن سرد و خنک گردد، در نتیجه صرف غذا موجب تمرکز خون در دستگاه گوارش میشود وانرژی زیادی از دست میرود. بنابراین باید انرژی بدن در این ساعت از خواب قیلوله تامین گردد. ❗️❗️آیا میدانید معنای کلمه ناهار چیست؟ 🔹دهخدا برای ما معنی میکند: معنای کلمه ناهار : #نا به معنای منفی و سلب کردن #آهار :به معنای خورش و غذا #ناهار به معنای: غذا نخوردن ▫پس وقتی گویند وقت ناهار است یعنی وقت نخوردن است یعنی زمانی که نخوردن موجب سلامتی بدن میشود 🔹شام وعده غذایی بسیار مهمی است که به هیچ عنوان نباید ترک شود. 👈ادامه دارد... ╭🔹🔸🔹┅════┅🔹🔸🔹╮ نشانی کانـــــــال در ســـــــروش: sapp.ir/tebeeslami_tabrizian sapp.ir/eslamiteb_tabrizian نشانی کانـــــال در ایتــــــــــا: eitaa.com/tebeeslami_tabrizian eitaa.com/eslamiteb_tabrizian ╰🔹🔸🔹┅════ ┅🔹🔸🔹╯

#دانستنیهای_طب_اسلامی #چرا_نباید_نهــــــار_خورد 🔺قسمت:#دوم ♦مزایای حذف تدریجی وعده ناهار از رژیم غذایی: 📂ترک وعده نهار موجب تقویت ایمنی بدن، تناسب اندام، حفظ تعادل مزاج و رفع بیماری ها می شود.: ▪️افزایش سیستم ایمنی بدن ▪️پیشگیری از چاقی ▪️پیشگیری و درمان چربی خون ▪️پیشگیری ودرمان قند خون ودیابت. ▪️پیشگیری و درمان کبد چرب ▪️پیشگیری از ضعف حافظه و درمان ضعف حافظه. ▪️پیشگیری از غلبه دم و درمان کمکی در مهار غلبه دم ▪️پیشگیری از فشار زیاد به معده و درمان کمکی جهت پاکسازی معده. ▪️پیشگیری از ابتلاء به بیماریهای مختلف قلبی مانند انسدادها، ضعف عضلات ودرمان کمکی آن. 👌ترک تدریجی #نهار موجب تقویت کلی بدن، ایجاد نشاط، جوانی، طول عمر و… میشود. 📮راه حل برای حذف تدریجی ناهار: کم کردن فاصله ی زمانی بین صبحانه و شام یک روش خوب برای حذف ناهار است. 👌صبحانه در ساعت ۹ تا ۱۰ صبح؛ 👌شام هم بعد از اذان مغرب، با کمترین فاصله زمانی، که تقریبا ۳الی۴ساعت قبل از خواب است. 👌خوردن ناشتا هم بعد اذان صبح 👌در نهایت هم ترک نهار 🌟پیشنهادها برای ترک ناهار و خواب بعد از ظهر – دو عادت مضر و غلط: #⃣ صبحانه خوب و کامل به محصلین و افرادی که صبح سرکار میروند بدهید. #آرزوی_ما_سلامتی_شماست★ ╭🔹🔹🔹┅════┅🔹🔹🔹╮ نشانی کانـــــــال در ســـــــروش: sapp.ir/tebeeslami_tabrizian sapp.ir/eslamiteb_tabrizian نشانی کانـــــال در ایتــــــــــا: eitaa.com/tebeeslami_tabrizian eitaa.com/eslamiteb_tabrizian ╰🔹🔹🔹┅════ ┅🔹🔹🔹╯