#بهتر_است_بدانیـــــــــم... 🏷 #روزه_و_سلامتی 🔸 پیامبر اکرم صلی الله علیه واله می فرمایند : 🏷صُومُوا تَصِحُّوا. 🏷روزه بگیرید تا سالم بمانید 👈🏼 روزه برکات بسیار زیادی دارد و حتی این برکات فوق تصور ما است، و روزه برای سلامتی جسم بسیار فایده دارد که به برخی از این ها اشاره می کنیم. ✔️✔️برخی از آثار سلامتی جسم روزه گرفتن: 🔖 پیشگیری از خیلی بیماری ها و کمک به درمان آنها است. 🔖 روزه به درمان بیماری های قلبی و رفع گرفتگی عروق کرونر قلب و بیماری های مغزی کمک می کند. 🔖به رفع سکته های قلبی و مغزی کمک می کند 🔖 در رفع بیماری پارکینسون (عدم تعادل در حرکت) رفع بیماری ام اس و رفع تصلب شرائین مغز، دیابت کمک می کند. 🔖 از آنجا که روزه ی جلوی پرخوری و بد خوری را می گیرد یک سری از این بیماری ها مداوا و درمان می شود. 🔖از دیگر فوائد روزه این است که همه ی مسلمانان با هم از یک سری بیماری ها مانند میگرن، تصلب شرایین، سکته های قلبی و عروقی، دیابت، کبد چرب، فشار خون، نقرس (رسوب اسید اوریک به شکل کریستال در مفاصل)، اضافه وزن که از بیماری های قرن است مصون می مانند. 👈🏼 در ایران پانزده میلیون نفر اضافه وزن دارند و بین ده تا دوازده میلیون نفر دیابت دارند و یا در معرض دیابت می باشند. 👈🏼 همچنین است دردهای رماتیسمی و فلجی های کامل و ناقص که از بیماری های قرن است و روزه در رفع آنها مؤثر است. 🔖یکی از فوائد روزه، از بین رفتن ازدیاد آب موجود در نسوج عصبی است. از این رو روزه موجب اعتدال عصبی می شود و فرد از تشنجات عصبی و عضلانی خلاص می شود. 👈🏼بنا بر این روزه موجب می شود که فرد دچار رعشه، تیک عصبی، پارکینسون، لقوه و ام اس نشود. 👈🏼خوردن اسانس شیمیایی، فست فودهایی نظیر سوسیس، کالباس و مانند آن و از آن سو، نگرفتن روزه موجب می شود که فرد دچار بیماری های متابولیکی شود 👈🏽یعنی دیابت و فشار خون بگیرد، درصد چربی خون فرد بالا رود، دچار نارسایی های قلبی و مغزی شود و کبدشان چرب شود. 👈🏾اکثر نارسایی های دستگاه گوارش مربوط به اختلالات روانی و آشفتگی های ذهنی است. ✔️ روزه در بدن و روان ایجاد تعادل می کند. 🔖روزه ی یک نوع از بین برنده ی سموم داخلی بدن است یعنی گازکربنیک، اکسید کربن و اوره را از بین می برد و نمی گذارد شش ها و ریه ها و کلیه های انسان دچار نارسایی شود. 🔖 روزه، بخار آب اضافی موجود در خون که موجب سستی و خواب آلودگی می شود (که از طریق تنفس وارد بدن می شود) به خارج می برد. 🔖روزه ی سموم میکروبی را از بین می برد و تک تک سلول های بدن را از سموم خلاص می کند. 👈🏼بنا بر این کار برای سلول های بنیادی بدن که سلول های جدید تولید می کنند راحت می شود. 🔖روزه در دفن سلول های مرده ی خونی توسط طحال مفید است. 👈🏼انواع سرطان ها از بیماری های قرن ماست و روزه از انواع آن جلوگیری می کند و بخشی مهمی از آنها را درمان می نماید. 👈🏻خداوند که غفور و رحیم است به روزه ی ما احتیاج ندارد و به خاطر سلامت فرد و اجتماع است که به ما دستور به روزه داده است. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

. #بهتر_است_بدانیـــــــــم... . 🏷 #ماه‌مبارک‌رمضان 🔖بایدها و نبایدهای روزه داری : 📌در ماه مبارک رمضان‌ انسان نباید کارهای سنگین انجام دهد. 📌همچنین باید موقع افطار: ✔️خرما، آب جوش ولرم، مویز ،شیر گرم، عسل با شیر، حلوا خرمایی، سوپ رقیق خورده شود. 📌همچنین نباید غذای سنگین خورد و یا نباید با غذای سنگین روزه را شروع کرد. 📌سحری نباید شور و یا پر ادویه و یا چرب باشد. 👈 یکی از عوارض این نوع غذاها ایجاد تشنگی است و موجب سوء هاضمه می شود. 📌نباید در موقع سحر ماکارونی خورد زیرا موجب تشنگی می شود. 📌 سحری نباید آش رشته باشد 👈 زیرا هم موجب نفخ می شود و هم تشنگی و هم گرسنگی زودرس. همچنین است برنج زیرا این غذاها آب طلب هستند. 📌باید همراه سحری از سالاد استفاده کرد که حاوی کاهو بدون سس، خیار بوته ای (و اگر کسی دیابت نوع دوم دارد مغز خیار بوته ای را بخورد.) 📍روزه یک نوع تمرین خویشتن داری، تهذیب نفس و حاکمیت بر خویشتن است. و این خویشتن داری در خوردن هم باید محقق شود. 📌بعد از غذا باید خلال دندان کشید. البته خلال های بازاری ممنوع. 📌 باید قبل از وضو، و در سحر مسواک کرد تا در طول روز دهان خوشبو و پاک باشد. 📌در ماه مبارک رمضان باید انسان بیست و پنج درصد از خوراک خود که در ماه دیگر مصرف می کرد را کمتر کند. 👈🏼 این موجب می شود که چربی اضافه سوخته شود و در نتیجه ترکیب چربی خون بهینه می شود به این گونه که چربی مفید مانند امگا سه و شش بیشتر می شود و چربی بد مانند کلسترول بد و تری گلیسیرید خون کم می شود. حتی ضریب قند خون در بدن بهتر می شود. 📌باید از روغن زیتون یک قاشق همراه سحری و یک قاشق همراه افطار با غذا مصرف کرد. 👈🏻روغن زیتون چربی خوب را افزایش و چربی بد را کاهش می دهد، و از یبوست و خشکی مزاج و پوست جلوگیری می کند. 📌روزه یک مسکن طبیعی است زیرا موجب ترشح اپی نفرین که یک ضد درد طبیعی است در بدن می شود. 👈🏻این موجب پالایش روان و روح آدمی می شود زیرا ضریب هوشی فرد و افراد در حال روزه بالا می رود. 👈🏻روزه موجب می شود استقامت و صبر در انجام کارهای صحیح بالا رود. 👈🏼 گفتیم روزه موجب ترشح اپی نفرین در بدن می شود که ضد درد است و روزه موجب بالا رفتن ضریب هوشی در فرد می شود و با بالا بردن روحیه ی صبر و استقامت در فرد، امید به آینده را بالا می برد. 📌 فرد روزه دار نباید سریعا سراغ غذای اصلی برود بلکه باید با خوردنی سبک مانند آب جوش ولرم، خرما و مانند آن شروع کند. 📌 انسان باید به آرامی غذا بخورد و خوب بجود و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشد و هفت عدد خرما بعد از غذا و سحر بخورد. 👈🏼 مصرف شیرینی موجب می شود که اشتهای کاذب در افراد از بین رود و در نتیجه پرخوری نکند. 👈🏻مصرف سبزیجات در بین و قبل از غذا (مانند کاهو بدون سس) جلوی پرخوری را می گیرد و در نتیجه فرد در طول روز دچار ترشی، تخمه، سردل و ریفلاکس نداشته باشد. 👈🏽 باز کردن افطار با خرما بیش از ۱۵ فایده دارد. 📌اگر کسی سحری و در غیر ماه رمضان صبحانه را ترک کند این کار در اسلام مکروه است. 📒 و در وسائل الشیعه جلد هفت باب چهار بابی تحت عنوان باب استحباب السحور لمن یرید الصوم و تأکده فی شهر رمضان و عدم وجوبه آمده است. 📌نخوردن سحری و صبحانه این خود یکی از عوامل ایجاد چاقی و پرخوری است. 📌کسانی که عمدا سحری نخورند و آن را تکرار کنند ذخائر مفید کبدشان را از دست می دهند. 👈🏽جگر یا کبد کارهای مفید بسیار برای بدن می کند که یکی از آنها حفظ و نگهداری چربی های مفید و توزیع مناسب غذا در کل بدن است. 👈🏻 نخوردن سحری و تکرار آن و نخوردن صبحانه در غیر ماه رمضان و تکرار آن موجب کاهش ذخائر گلیکوژن در کبد می شود. 👈🏻همچنین یکی از علل بدبویی دهان و پوست بدن نخوردن سحری و صبحانه است زیرا این کار موجب نیم سوز شدن چربی در بدن می شود و در نتیجه کتون(Ketone) در بدن آزاد می شود که به بدبویی پوست بدن می انجامد. ▫️التماس دعا ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... 🔻شوینده های شیمیایی: 👈با شروع فصل خانه تکانی و تمیز کردن خانه استفاده از مواد شوینده شیمیایی بیشتر می شود باید بدانیم که بعضی از این مواد بسیار خطرناک هستند. 👈🏼 مواد تمیز کننده شیمیایی مانند وایتکس، جوهر نمک و... از جمله مواد بسیار مخرب برای سیستم تنفسی است؛ 👈🏻 به طوری که اگر شخصی مشکل ریوی هم نداشته باشد، با استفاده از آنها، دچار این مشکلات خواهد شد. 👈🏼در بسیاری از کسانی که دچار مشکلات تنفسی، خلط و سرفه های مکرر می شوند، بعد از بررسی مشخص شده که این ها به دلیل استفاده مکرر از مواد خطرناک، دچار این علایم شده اند. 👈🏻 متاسفانه مسمومیتی که این مواد ایجاد می کنند بسیار آسیب رسان هستند. و عوارضی ایجاد می کنند که در بعضی موارد قابل جبران نیستند. 👈🏼 جایگزین مناسب برای از بین بردن لک ها بر روی ظروف شيشه ای می تواند استفاده از مقداری زغال یا خاکستر باشد. 🔻همچنین اگر این مواد را جهت ضدعفونی کردن سطوح استفاده می کنید، 👈🏼 از محلول: آب جوشیده + سرکه طبیعی + نمک طبیعی استفاده کنید. 👈🏽این محلول نه تنها هیچ گونه ضرری ندارد، بلکه ضمن از بین بردن ویروس، با محیط زیست سازگار هم می باشد. 🔻 در فصل خانه تکانی و تمیزکاری مواظب سلامتی تان باشید. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... 🔻 گوش پاک‌کن به گوش آسیب می‌رساند 👂گوش پاک کن وسیله‌ایی جهت تمیز کردن داخل گوش نیست چرا که ممکن است به گوش آسیب برساند به خصوص در نوزادان و کودکان. 👈🏻 یکی از راه های پیشگیری و درمان گوش. 🔻 گذاشتن پنبه در گوش است 👈 بیشتر بیماری‌های گوش از رطوبت و عفونت است و اگر شب تا صبح پنبه در گوش گذاشته شود، رطوبت را جذب کرده و عفونت را از بین می‌برد. 👈🏼 به خصوص بعد از حمام رفتن. ▫️در رساله ذهبیه آمده: 🟢🔸«ومن أراد أن لا يؤلمه أذنه فليجعل فيها عند النوم قطنة.» 🟢🔸«کسی که می‌خواهد گوشش درد نکند (مبتلا به بیماری گوش نشود)، هنگام خواب در گوش پنبه قرار دهد.» ✔️ این کار علاوه بر پیشگیری درمان هم هست. 📔 منابع: بحار الأنوار، علامه مجلسی، ج۵۹، ص۳۲۴. الرّسالة الذّهبيّة، امام رضا(ع)، ص۳۷ ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... 🔸 #تکرر_ادرار 🔻تکرر ادرار در افرادی که مثانه سرد دارند اتفاق می افتد . 🔻معمولا این تکرر ادرار همراه با دردهای محدوده مثانه است . 🔻کنترل این مشکل معمولا سخت نیست چون مشکل مربوط به خود مثانه است . 🔻 کسانیکه سردی مثانه را در میانه بدن حس می کنند و اسپاسم مختصر مثانه نیز برایشان اتفاق می افتد ، احساس یک سنگینی یا گلوله را در ناحیه پایین شکم دارند . 🔻برای درمان باید بدن را و قسمت شکم و مثانه را با لباس مناسب گرم نگه دارند . 🔻همچنین استفاده از روغن های گرم مثل روغنمالی با روغن سیاه دانه و ماساژ آن در ناحیه مثانه و گودی کمر و کشاله ران بسیار کمک کننده است. 🔻 خوردن مقداری پودر آویشن و نمک طبیعی قبل و بعد از غذا. 🔻 این افراد از نشستن در جای سرد مانند سرامیک و... پرهیز نمایند. 👈🏻 نشستن بر روی تشکچه هایی از جنس پشم و نمد کمک کننده است. 🔻 بعد از دستشویی ،در صورت خیس شدن لباس زیر، آن را تعویض کنند. 🔻 استفاده از لباس زیری که از الیاف طبیعی باشد. 🔻 ترک سردیجات و لبنیات و بستنی و هندوانه و... 🔻ترک آب خوردن زیاد، 👈فقط زمانی که احساس تشنگی واقعی دارند آب جوشیده ولرم یا سرد شده بخورند. 🔻 رفتن به دستشویی قبل از خواب و تخلیه کامل . ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... . #موخوره ☑️ موخوره به علت خشکی سر بوجود میاد پس در ابتدا اصلاح مزاج انجام بشود. 🔻چند راهکار درمانی: ✔️موها را با لعاب گل ختمی و سرکه انگور بشویید. ✔️مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به موها 👈🏽 یکی از بهترین روغن های تقویت کننده مو و رفع موخوره می‌باشد. ✔️عدم استفاده از شانه و بورس نوک تیز.❌ ✔️استفاده از شانه از جنس عاج فیل (البته کمیاب هست) یا شانه چوبی. ✔️سشوار نکشید.❌ ✔️حنا به سر بگذارید. 👈🏻 البته از حنایی استفاده کنید که حتما خالص باشد. ✔️از رنگهای شیمیایی استفاده نکنید.❌ ✔️موقع دستشویی رفتن حتما سررا بپوشانید. ✔️ در موقع حمام کردن ، حتما سر را نشسته بشویید. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیم... 🥛از مصرف شیر با میوه ها پرهیز نمایید.❌ 🔻 زیرا مخلوط کردن شیر با میوه هایی مانند ‌ موز ، توت فرنگی و ....باعث ایجاد خلط‌ غلیظ در معده شده و اختلال در هضم ایجاد می کند 🥛همچنین مخلوط کردن شیر با کاکائو هم ‌باعث می شود کلسیم شیر به خوبی‌جذب نشود ضمن اینکه کاکائو و شکر موجود در شیر کاکائو باعث پرخاشگری و خراب شدن دندانهای کودک می شود. 👈🏼بهتراست شیر با خرما یا عسل میل شود. 👈🏻از شیر محلی و طبیعی مصرف کنید ،شیر کارخانه ای ممنوع. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... 🔻 #شوره_سر 👈🏼 یکی از عمده دلایل شوره، بد‌کارکردن کبد است. 👈🏼که باعث سوخت‌ و‌ ساز بیش‌ از‌حد در پوست سر می‌شود و شوره ایجاد می‌کند. 🔖راه حل هایی برای درمان شوره سر : 🔻بیست دقیقه قبل از حمام، ترکیبی از روغن زیتون طبیعی و سرکه طبیعی روی سر بمالید. 🔻یکی از درمان های شوره‌ی سر شستن سر با گل خطمی است. 🔻چرب کردن پوست سر با روغن بنفشه درمان شوره سر است. 🔻هر شب شربت عسل و لیموترش تازه، آب انار طبیعی یا سرکه انگبین بنوشید. 🔻یک مشت آلوی خشک را در آب بخیسانید و هر شب یک استکان از آب آن بنوشید. 🔻 خوردن کاهو ،کاسنی ، عناب ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... 🏷 #سیاهی_دور_چشم 👈🏼 معمولاً علت سیاهی دور چشم از غلبه سودا و غلظت خون یا کم خونی هست. 🔖عوامل : 📌 خوردن فست فودها 📌خوردن غذاهای سرخ کردنی 📌مصرف برنج و ماکارونی 📌 مصرف روغن های نباتی و کلزا و سویا 📌 خوردن چای سیاه 📌 و... 🛑🔸 درمان عمومی: ✔️حجامت عام درفصل بهار و فصل پاییز با مشورت طبیب ✔️ خوردن انار ✔️ خوردن عناب ✔️ خوردن کاهو ✔️ خوردن کاسنی ✔️ خوردن برگ چغندر ✔️ خوردن روزانه سیب شیرین ✔️ خوردن مویز به خصوص در ناشتا ✔️ خوردن غذاهای آبکی و سوپ ✔️ نوشیدن آب فاتر (آب جوشیده ولرم) ✔️ استفاده از آب جوشیده هم برای نوشیدن و هم در تهیه غذاها 🟡🔸 درمان موضعی: ✔️ مصرف موضعی روغن بادام شیرین به علت طبع متعادل و مواد مغزی فراوان برای کاهش سیاهی دور چشم موثر هست. ✔️ مصرف موضعی روغن بنفشه به علت آبرسانی عالی و افزایش گردش خون تاثیر گذار هست. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... 📌مضرات یک عمل #مکروه 🚫 خوابیدن روی شکم 📍 باعث بی تحرک ماندن بدن 📍 رسوب سنگ در کلیه 📍 تضعیف عضلات 📍 قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات می شود. 📍 و... 🪧 یکی از بهترین حالتها، خوابیدن به پهلوی راست است. ✔️ مستحب است وقتی از خواب بیدار می شوید، به طرف پهلوی راست بشوید، بعد از رختخواب بلند شوید. 🔻چرا؟! 👈🏼اگر از طرف چپ بیدار شوید، صفرای بیشتری وارد خون می شود و صفرای زیاد در خون، باعث تحریک اعصاب و بد خلقی می گردد. 👈🏻اینکار باعث فشار به طحال و تخلیه سودا به خون نیز، می‌شود. 👈🏻 همچنین موقع بیدار شدن از خواب سریع تغییر حالت ندهید چون شاید بدن دچار شوک شود و این باعث آسیب خواهد شد. 👈🏼 بهتر است مثلا چشم ها که باز شد در همان حالت دراز کش چند ثانیه باشید و ۱۰ صلوات بفرستید سپس به حالت نشسته تغییر حالت دهید و ۱۰ صلوات بفرستید سپس از جای خودتون برخیزید. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیم... #مسواک_طبیعی #خمیردندان_طبیعی 🔻 فلوراید موجود در خمیردندان ضررهای بسیار زیادی دارد از جمله اینکه باعث سردی مغز می شود. 🔻مسواک پلاستیکی نیز سرد است. 👈🏻 اما بهترین مسواک چوب اراک است، که مورد سفارش پیامبر و اهل بیت علیهم السلام بوده. 👈🏻یکی از بهترین خمیر دندان ها سُعد کوفی است. 🏷 مسواک طبيعی : ✔️خوشبو کننده دهان ✔️استحکام دهنده ی دندان ✔️هضم کننده ی غذا ✔️جلا دهنده ی چشم ✔️افزایش حافظه ✔️درمان افسردگی و اضطراب ✔️ و باعث خشنودی ملائک می شود. ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯

#بهتر_است_بدانیـــــــــم... 👈🏻 برخی از فوائد #روزه‌داری... ╭┅══〰〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰〰══┅╯