🌷به نام خدا 🌷 🆔 @eslamitebi صبحانه را خودت بخور، ناهار را با دوستت و شام را به دشمن بده بخوره 😳🤔👆👆🤔😳👆👆🤔😳 🔸🔶جمله فوق یکی از غلط ترین باورهای عمومی در مورد بهداشت تغذیه است😳 🔸🔶تا آنجا که بسیاری از مردم فکر می کنند که این جمله، ترجمه یک حدیث است!! 🔸🔶این که چرا و با وجود این همه تاکید طب اسلامی و به ویژه دلایل قرآنی و روایی متعدّد، چنین اعتقاد غلطی در بین مردم ما رسوخ کرده است؛ مساله ای پیچیده است.🤔 🔸🔶آیا میدانید معنای کلمه ناهار چیست؟ دهخدا برای ما معنی میکند: معنای کلمه ناهار در ادبیات فارسی نا به معنای منفی و سلب کردن آهار :به معنای خورش و غذا ناهار به معنای: غذا نخوردن 🔸🔶وقت ناهار است یعنی وقت نخوردن است یعنی زمانی که نخوردن موجب سلامتی بدن میشود. 🔸🔶به طور خلاصه باید گفت که در قرآن کریم تصریح شده است که غذای بهشتیان مشتمل بر دو وعده صبح و عشاء است و بنابر مصرّح احادیث شریف و نیز متن های علمی معتبر طبّ قدیم، ما هرگز وعده ای به نام #ناهار نداریم و از اتّفاق مهمترین وعده غذایی شام است. بحث مفصّل روایی در این مورد را به جای خود واگذار می کنم؛ امّا با دو منطق ساده، ضرورت شام خوردن را توضیح می دهد. 💢 ضرورت شام خوردن بنابر منطق طبّ جدید: 🔸🔶بین ناهار امروز و صبحانه فردا چیزی حدود 20-18 ساعت فاصله است و در این مدّت بدن، غذای ناهار را کاملاً می سوزاند، انرژی لازم را استفاده و بقیه را ذخیره می کند. امّا در شب و به هنگام خواب قرار است کارهای مهمّی انجام شود؛ از جمله آنها ساختن بسیاری از هورمون های مورد نیاز بدن است که از اتّفاق، اعمالی بسیار انرژی بر هستند؛ ولی چون فرد شام نخورده است انرژی نقدی برای این کار موجود نیست و استفاده از انرژی ذخیره نیز یک فرآیند معمول و سهل الوصول نیست؛ بنابراین کسی که شام نمی خورد به تدریج دچار اختلالات هورمونی می شود. به همین جهت هم هست که با مدّتی ادامه رژیم – حتّی در افرادی که شام خوردن را قطع نکرده اند؛ بلکه آن را کم کرده اند – و به ویژه در خانم ها، مسایلی چون اختلالات قاعدگی، ریزش مو، مشکلات پوستی، اختلالات روحی و روانی و کمبود انرژی و خستگی و ... بروز می کند. این مشکلات در بین افرادی که رژیم می گیرند بسیار شایعند. 💢 ضرورت شام خوردن بنابر منطق طبّ قدیم: 🔸🔶 طبّ قدیم اعتقاد دارد که به هنگام خواب، حرارت غریزی بدن از سطح به داخل بدن می رود؛ به همین جهت هم هست که معمولاً فرد در خواب، سردش می شود و حتّی در فصل گرم هم نیاز به حدّاقل روانداز دارد. حرارت غریزی، با مهاجرت از سطح به داخل بدن شروع به هضم و جذب غذای موجود در دستگاه گوارش می کند و به همین جهت، صبح که بلند می شویم، حتّی غذای سنگین شام، هضم شده است؛ اتّفاقی که در مورد غذاهای طول روز و به ویژه ناهار کمتر می افتد. حال اگر دستگاه گوارش خالی از غذا باشد؛ این حرارت غریزی به خودهضمی مشغول می شود و در واقع، بدن، شروع به خوردن و سوزاندن خودش می کند، طبیعتاً چنین اتّفاقی می تواند باعث لاغری شود؛ امّا این رویداد، چیزی بیش از یک لاغر شدن معمولی است و در واقع بدن به طور کلّی تحلیل می رود که نتیجه آن اتّفاقاتی است که گفته شد. 🔸🔶بنابراین هر رژیم غذایی که در آن بر کم کردن یا قطع غذای مورد نیاز شب تاکید شود، از پیش شکست خورده است. بسیاری از افرادی که چنین رژیم هایی می گیرند متوجّه این عوارض می شوند؛ امّا برخی دیگر فقط از سبک شدن بدن خود راضی هستند و نمی توانند بین اتّفاقات ناگوار بدن خود و رژیمشان ارتباطی منطقی برقرار کنند. یک دلیل فطری بر صحّت نظر فوق آن است که تقریباً همه ما اگر 20 سال هم شام را ترک کنیم باز تمایل به شام خوردن داریم و خلا آن را حس می کنیم؛ امّا با مثلاً چند روز روزه داری به نبود ناهار عادت می کنیم و حتّی از این وضعیت احساس رضایت داریم. 🌹حفظ سلامتي در کانال احیای طب اسلامی🌹 🌺تعجیل در فرج آقامون امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف صلوات🌺 در گسترش طب اسلامی با ما همراه باشید👇👇 https://telegram.me/joinchat/BPe0_D74h4GxDr9vMo9Z_A

🌷به نام خدا 🌷 🆔 @eslamitebi 📝برنامه ی جامع #تغذیه ای، #پیشگیرانه،#غذا قسمت اول 🔹وعده های شبانه روزی: ▫️ ناشتا (بعد از نماز صبح): 1. بیست و یک عدد مویز قرمز (کشمش هسته دار)البته هسته سودا زاست که نخورید بهتره 2. یک قاشق مرباخوری عسل همراه با ۳ یا ۵، 7 یا 21 عدد سیاهدانه (جویده شود) 3. یک عدد سیب رسیده 4. فالوده عسل بهمراه سیب‌ سرخ 5. یک خوشه کوچک انگور در فصلش ▫️ صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر): 1. یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما یا عسل مرغوب 2. یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور بدون خاک ، خرما، توت) 3. یک لیوان کوچک یکی از جوشانده های دارچین، آویشن، اسطوخدوس 4. سویق گندم یا جو یا سیب بمیزان یک یا دو قاشق بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر سرخ) 5. یک قاشق شکر سرخ (طبرزد) 6. یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه 7. یک عدد شلغم 8. نان سبوسدار با مربای زردک یا بِه 9. نان تست با روغن زردگاوی یا روغن شحم گاو 10. هلیم با طریقه پخت اسلامی 11. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات 12. یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلای طبیعی ریز و ارگانیک باشه برای افراد فاویسم همراه صفرابر، بلا مانع بلکه نافع است) 13. ۷ عدد خرما (بخصوص برنی) 14. آب پرتقال یا آب خربزه با خرما ▫️ناهار: در آداب اسلامی این وعده وجود ندارد و بجای آن باید صبحانه ی کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشاء باشد. نکته: خواب نیمروز قیلوله ، و یک روز در میان استحمام فراموش نشود. نکته 2: حذف نهار بایستی تدریجی صورت پذیرد. برای اطلاعات بیشتر توی کانال کلمه #ناهار را جستجو کنید ▫️ در طول روز: وعده ی غذایی بین صبحانه و شام موجب تخریب مزاج و سلامت بدن است اما در صورت فشار گرسنگی، موارد زیر وعده به شمار نمی آیند: 1. شربت خاکشیر 2. شربت عسل و لیمو 3. چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر 4. کاهو همراه با سکنجبین 5. چند قاشق سویق 6. کفی از نان تست با روغن زردگاوی یا روغن شحم گاوی یا روغن ارده ی کنجد 7. جویدن کندر 8. فالوده سیب و بیدمشک و عسل 9. آب کاسنی 10. شلغم یا نخود یا بلال یا باقلای طبیعی (ریز) پخته شده 11. دمکرده ی تخم خربزه یا تخم کرفس یا خاکشیر 12. آب شلغم بهمراه عسل 13. چند عدد سنجد ▫️شام: 🔸لیست سنگین: 1. قورمه سبزی 2. قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها) 3. ماهی کبابی حداکثر یک یا دو هفته یکبار 4. جوجه کباب (مرغ خانگی) حداکثر یک یا دو هفته یکبار 5. خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 6. دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 7. کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات) 8. کوفته 9. کوبیده یا بریانی 10. انواع ته چین 11. فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان حتما پنیر استفاده شود) 12.خورشت گوشت گوسفندی پخته شده با شیر 13. شوید پلو با ماست و زنیان 14. خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست 🔸لیست سبک: 1. نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر) 2. انواع آش همراه مصلحات 3. انواع سوپ همراه مصلحات 4. تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز سفید (همراه عسل خورده شود) 5. انواع کوکو (مثلا کوکوی تره ی بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای 6. خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا 7. نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید) 8. آش گُل سرخ 9. خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون ▫️ در کنار سفره: 1. انواع سبزی بخصوص تره، خرفه، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز از سبزی مصرفی حذف شود) 2. کاهو، پیاز، کلم پخته 3. برگ‌ کاسنی، برگ چغندر 4. انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...) 5. یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا 6. مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) 7. یک ‌قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی ‌نمک) همراه غذا 8. مخلوط آویشن و نمک قبل و بعد از غذا. 9. هاضوم (ترکیب مساوی سیاهدانه و آسیاب شده آویشن و زنیان ) برای غذاهای سنگین 🌹حفظ سلامتي در کانال احیای طب اسلامی🌹 🌺تعجیل در فرج آقامون امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف صلوات🌺 در گسترش طب اسلامی با ما همراه باشید👇👇 👇👇 👇 🆔 @eslamitebi

🌷به نام خدا 🌷 🆔 @eslamitebi 🍃🍃🍠🌽🌰🍎🍇🍉🍃🍃 ✅صبحانه ❌ناهار ✅شام 💠در طب اسلامی وعده های اصلی غذا صبح و شب است و ناهار نداریم 👈✨ امام جعفر صادق علیه السلام خطاب به فردى که از سوء هضم و درد معده شکایت داشت فرمودند: ✨« فقط اول روز و اول شب به تغذیه بپرداز و میان صبحانه و شام چیزى نخور که مایه ی فساد بدن است. مگر گفته ى خدا را نشنیده اى که مى فرماید: 🤔ولَهُمْ رِزْقُهُمْ فِيهَا بُكْرَةً وَعَشِيًّا روزى آنان بامدادان و شامگاهان است (سوره مبارکه مریم/ آیه 62) 👈 وعده غذایی ظهر، مضر بوده و بلغم و سودا را در بدن زیاد می کند و سبب غلظت خون می گردد. به همین دلیل در طب اسلامی و طب سنتی دو وعده مصرف غذا در صبح و نزدیک غروب توصیه شده است. 👈 ناهار نخوردن و به جای آن استراحت قیلوله موجب سلامتی و تناسب اندام است. 👈 و بالعکس شام نخوردن موجب زیان برای بدن است. "البته فراموش نشود که منظور از وعده شام، غذای سنگین که در آخر شب خورده میشود نیست و شام باید در ابتدای شب خورده شود" بلافاصله پس از نماز عشا 👈 یکی از علل نهی ناهار در طب اسلامی زمان آن است که هضم غذا برای بدن در این زمان دشوار است هر چه به سمت اذان ظهر می رویم قدرت هضم کمتر می شود و دلیل دیگر نیاز دستگاه گوارش به استراحت ... 👈 طب جدید می گوید هضم معده حدود 6 ساعت و روده حدود سه ساعت پس از آن تازه به هضم کبدی می رسیم.پس بین دو وعده باید حدود 10 ساعت فاصله باشد. 📖 در قرآن آمده در بهشت مومنان با دو وعده غذای صبح و شب پذیرایی میشوند. ✨خدا در مهمانی خود در ماه رمضان دو وعده صبح و شب به ما غذا میدهد و #ناهار نداریم! 👈 غربی ها خود نیز به این نتیجه رسیده و سعی میکنند صبحانه و عصرانه میخورند و ناهار مصرف نکنند "به جای وعده ناهار، از میان استفاده میکنیم" 👈 در صدر اسلام مسلمین ناهار نمیخوردند 💠 آیا میدانید معنای کلمه ناهار چیست؟ 👈 دهخدا برای ما معنی میکند: 👈 معنای کلمه ناهار در ادبیات فارسی 🔰 نا به معنای منفی و سلب کردن 🔰 آهار :به معنای خورش و غذا 🔰 ناهار به معنای: غذا نخوردن 👈 وقت ناهار است یعنی وقت نخوردن است یعنی زمانی که نخوردن موجب سلامتی بدن میشود. 👌 ترک وعده نهار موجب تقویت ایمنی بدن، تناسب اندام، حفظ تعادل مزاج و رفع بیماری ها می شود. 👈 ترک نهار به این دلیل است که چون گرم ترین زمان در طول روز ظهر میباشد وباید در آن ساعت بدن سرد و خنک گردد، در نتیجه صرف غذا موجب تمرکز خون در دستگاه گوارش میشود وانرژی زیادی از دست میرود. بنابراین باید انرژی بدن در این ساعت از خواب قیلوله تامین گردد. 👈 شام وعده غذایی بسیار مهمی است که به هیچ عنوان نباید ترک شود. فقط باید حداقل سه ساعت تا زمان خواب فاصله داشته باشد. 👈 البته میان وعده بین این دو وعده لازم هست که میتواند بر اساس مزاج میوه‌ها و مغزها مثل مغز بادام و فندق و..باشد. اسدی 🌹حفظ سلامتي در کانال احیای طب اسلامی🌹 🌺تعجیل در فرج آقامون امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف صلوات🌺 در گسترش طب اسلامی با ما همراه باشید👇👇 https://telegram.me/joinchat/BPe0_D74h4GxDr9vMo9Z_A

🌹بسم الله الرحمن الرحیم 🌹 ✍ سرآغاز سلامتی ✨ علی بن صلت میگوید: به سوی امام صادق (ع) از زیادی درد خود و اینکه همیشه سیر هستم و غذایم هضم نمی شود، شکایت نمودم. 👈 امام (ع) در پاسخ فرمودند: صبحانه و شام بخور و میان این دو چیزی نخور زیرا در این کار (حذف ناهار و میان وعده) بدن فاسد می شود. آیا نشنیدی خداوند تبارک و تعالی می فرماید: برای آنها روزی مقدر شده است، صبح و شب؟🤔 ✅ تبلیغ شما موجب احیای طب اهل بیت علیهم سلام است. #ناهار 👉 https://telegram.me/joinchat/BPe0_D74h4GxDr9vMo9Z_A

🌹به نام خدا 🌹 📣 چرایی توصیه به #حذف_ناهار و روش آن: ✨ طبق احادیث، مصرف ناهار موجب فاسد شدن بدن میباشد و نظر حضرت استاد تبریزیان بر این است که حذف ناهار در پیشگیری از انواع بیماری ها بسیار موثر میباشد. و اما 👈 #طریقه_حذف_ناهار: 🌿 حذف ناهار شاید در مرحله اول محال به نظر برسد اما با برنامه ریزی و همت میتوان این کار مبارک برای سلامتی را، محقق کرد. 👈 در مرحله اول باید شام با کیفیتی میل نمایید (برخلاف فرموده پزشکان امروزی، روایات روی کیفیت وعده شام تاکید دارند که علت آن شاید بعدا خدمتتان تقدیم شود) 👈 در مرحله بعد باید مصرف صبحانه بجای اول صبح به ساعات 9 تا 10 موکول شده و صبحانه با کیفیتی میل نمایید (⚡️یادمان نرود پنیر موجب زود هضم شدن غذاست و مصرف آن در صبحانه موجب زود گرسنه شدن میشود. همچنین مصرف چای در طول روز موجب گرسنگی کاذب است) 👈 در مرحله سوم برای روزهای اول میتوان بجای ناهار از میوه جات و حتی بعضا از خرما استفاده کرد اما مدتی که بگذرد نیازی به مصرف اینها هم نیست، چرا که هدف ما حذف ناهار و دو وعده ای شدن میباشد.(طبق آیه قرآن کریم سوره مریم آیه 62) ✍ یادمان نرود مصارف غذایی عادتی بیش نیست و بدن های ما به این همه غذا، نیاز حقیقی ندارد. #ناهار 🌺تعجیل در فرج آقامون امام زمان عجل الله صلوات🌺 در گسترش طب اسلامی با ما همراه باشید👇👇 http://Telegram.me/eslamitebi

🔴تخریب بدن با نخوردن شام ✍شام نخوردن باعث #پیری_زودرس می شود. در شب چیزی ولو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید. کسیکه دو شب پشت سر هم غذا نخورد، نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز برنمی‌گردد. پیامبر اکرم(ص) : غذای شب را #ترک_مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد. من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند ، زود پیر شوند. غذای شب ، نیروی پیر و جوان است. هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او می رود که بر نمی گردد. غذای شب سودمندتر از غذای روز است. چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن #ناهار است؟ زیرا در شب حرارت به داخل بدن رفته و هضم قویتر می‌شود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می‌رود و غذا درست هضم نمی‌شود. 🌹🌹حتما عضو شوید جهت مطالب آموزشی و طبی و نسخه های صلواتی https://eitaa.com/joinchat/768147458C5ed6230213

🌷به نام خدا 🌷 🆔 @sednafadak 📣 چرایی توصیه به #حذف_ناهار و روش آن: ✨ طبق احادیث، مصرف ناهار موجب فاسد شدن بدن میباشد و نظر حضرت استاد تبریزیان بر این است که حذف ناهار در پیشگیری از انواع بیماری ها بسیار موثر میباشد. و اما 👈 #طریقه_حذف_ناهار: 🌿 حذف ناهار شاید در مرحله اول محال به نظر برسد اما با برنامه ریزی و همت میتوان این کار مبارک برای سلامتی را، محقق کرد. 👈 در مرحله اول باید شام با کیفیتی میل نمایید (برخلاف فرموده پزشکان امروزی، روایات روی کیفیت وعده شام تاکید دارند که علت آن شاید بعدا خدمتتان تقدیم شود) ✍شام نخوردن باعث #پیری_زودرس می شود. در شب چیزی ولو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید. کسیکه دو شب پشت سر هم غذا نخورد، نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز برنمی‌گردد. پیامبر اکرم(ص) : غذای شب را #ترک_مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد. من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند ، زود پیر شوند. غذای شب ، نیروی پیر و جوان است. هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او می رود که بر نمی گردد. غذای شب سودمندتر از غذای روز است. چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن #ناهار است؟ زیرا در شب حرارت به داخل بدن رفته و هضم قویتر می‌شود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می‌رود و غذا درست هضم نمی‌شود ✍ یادمان نرود مصارف غذایی عادتی بیش نیست و بدن های ما به این همه غذا، نیاز حقیقی ندارد. #ناهار 🌺تعجیل درفرج آقامون امام زمان عجل الله تعالی فرجه صلوات🌺 🌹🌹حتما عضو شوید جهت مطالب آموزشی و طبی و نسخه های صلواتی https://eitaa.com/joinchat/768147458C5ed6230213

🌷به نام خدا 🌷 🆔 @sednafadak ‍ ‍ 💎ضرورت خوردن صبحانه و #شام وترک #ناهار از دیدگاه طب اسلامی #سلسله_احادیث_پزشکی 🌸 امام صادق علیه السلام: حضرت یعقوب علیه السلام منادی ای داشت که هر صبحگاه فریاد بر می آورد که هر کس صبحانه می خواهد به منزل یعقوب پیامبر برود و شب هنگام نیز فریاد بر می آورد که هر کس شام می خواهد به منزل یعقوب پیامبر برود. 🌸 امیرالمؤمنین علیه السلام: شام پیامبران بعد از نماز عشاء بوده است بنابراین از آنها پیروی کنید و شام را ترک نکنید که بدن های شما آسیب جدی می بیند. 🌸 امام صادق علیه السلام: ریشه خرابی بدن از ناحیه شام نخوردن است. 🌸 امام صادق علیه السلام: ریشه خرابی بدن از ناحیه ناهار خوردن است. 🌸 امام رضا علیه السلام: هرگاه فردی به سن کهولت رسید حتما یک چیزی به عنوان شام بخورد زیرا شام موجب می شود تا انسان راحت تر بخوابد و دهان او خوش بوتر شود. 🌸 امام صادق علیه السلام: ترک شام پیری زودرس می آورد و شایسته است انسان زمانی که مسن گردید، شب را بیتوته نکند، مگر آنکه شکم او از غذا پر باشد. 🌸 امام کاظم علیه السلام: شام را حتی به خوردن کمی نان خشک نباید ترک کرد،زیرا شام مایه قوت بدن است. 🌸 امام صادق علیه السلام: هر کس دو شب، شنبه و یک شنبه پشت سر هم شام را ترک کند نیرویی از او خارج می شود که با چهل روز غذا خوردن آن نیرو بر نمی گردد. 🌸 امام صادق علیه السلام: انسانی که شیخ گردیده (چهل یا پنجاه ساله) نباید ولو به یک لقمه شده شام را ترک کند. 🌸 امام صادق علیه السلام به یکی از اصحاب خود فرمود: اطباء شما چه نظری راجع به شام دارند؟او جواب داد:ما را از خوردن شام نهی میکنند. امام صادق علیه السلام فرمودند:ولی ما شما را امر به خوردن شام می کنیم. 🌸 امام صادق علیه السلام: نفع غذای شب برای بدن بیش از غذای روز است. 🌸 امام رضا علیه السلام: در بدن ژن و رگی وجود دارد به نام عشا که در هنگامی که انسان ترک شام میکند تا صبح هنگام برای او نفرین می کند و می گوید:خداوند تو را گرسنه بدارد همان گونه که مرا گرسنه داشتی و تشنه بدارد همان گونه که مرا تشنه نگه داشتی،بنابر این ولو با یک لیوان آب یا لقمه ای نان حق او را بدهید 🌺تعجیل درفرج آقامون امام زمان عجل الله تعالی فرجه صلوات🌺 👈 کانال محصولات ما 🆔 eitaa.com/sednafadak 🌹🌹حتما عضو شوید جهت مطالب آموزشی و طبی و نسخه های صلواتی https://eitaa.com/joinchat/768147458C5ed6230213

🌷به نام خدا 🌷 🆔 @sednafadak #سبک_زندگی_اسلامی #سلسله_احادیث_پزشکی ✍ #برنامه_غذایی_روزانه #ناشتا 1. بیست و یک دانه #مویز_قرمز (هسته دار) 2. یک ق.م #عسل همراه ۷ عدد #سیاهدانه 3. یک عدد سیب رسیده 4. فالوده ی سیب‌ و عسل #صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر): 1. یک لیوان #شیر_طبیعی_گاو بهمراه هفت عدد #خرما یا کمی عسل 2. یک قاشق غذاخوری مخلوط سه #شیره (انگور، خرما، توت) 3. دو ق #سویق گندم، جو، سنجد، سیب،نخود یا یکی از آنها بصورت خشک یا همراه #روغن_زیتون (برای کودک بهمراه #شکر_قهوه_ای بلامانع است) 5. یک ق.چ شکر خمیری نیشکر 6. #نان_سبوسدار با مربای هویج زرد یا بِه 9. نصف نان سنگک با #روغن_زردگاوی 10. هلیم با طریقه پخت اسلامی 11. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات 12. یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم) 13. ۷ عدد خرما با کمی ارد 14. تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز عسلی #ناهار: در آداب اسلامی این وعده وجود ندارد و بجای آن باید صبحانه ی کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشاء باشد برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود #تقویتی در طول روز: 1. #شربت_خاکشیر و عسل 2. شربت عسل لیمو یا عسل زعفران 3. چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر 4. کاهو همراه با سکنجبین 5. سه قاشق از انواع سویق 6. نیم نان سنگک با روغن زرد یا روغن ارده ی کنجد 7. جویدن کندر 8. فالوده عسل سیب 9. شلغم یا نخود یا آب آنها 10. داروی تصفیه خون یا مواد تشکیل دهنده آن #شام: 🔸لیست سنگین: 1. قورمه سبزی 2. قیمه (همراه گوشت گوسفند ،کدو یا بادمجان یا بدون آنها) 3. ماهی کباب ماهی یکبار 4. گوشت کبوتر ( بوقلمون یا بلدرچین) هفته ای دوبار 5. خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 6. دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 7. کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات) 8. کوفته 9. کوبیده با سبزیجات و سماق 10. انواع ته چین 11. فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان با پنیر استفاده شود) 12. بریانی یا هر نوع گوشت کبابی 13. شوید پلو با ماست و زنیان 14. خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست 🔸لیست سبک: 1. نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر) 2. انواع آش همراه مصلحات 3. انواع سوپ تقویتی همراه مصلحات 4. تخم مرغ محلی سرخ شده با روغن زیتون و پیاز به صورت عسلی 5. انواع کوکو (مثلاً کوکوی تره ی با روغن زیتون) و کباب تابه ای 6. خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا 7. نان سبوسدار و حلیم اسلامی (بدون آرد سفید) 8. خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون #کنار_سفره: 1. انواع سبزی بخصوص تره، خرفه، کاسنی ،ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز از سبزی مصرفی حذف شود) 2. کاهو، پیاز، کلم پخته 3. برگ‌ کاسنی، برگ چغندر 4. انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...) 5. یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا و لیمو 6. مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) 7. یک ‌قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی ‌نمک) همراه غذا 8. خوردن هاضوم قبل و بعد از غذا (ترکیب مساوی سیاهدانه و آسیاب شده آویشن و زنیان) برای غذاهای سنگین 9. در خورشتها کمی ادویه گرم یا زنجبیل بخصوص برای سردمزاجان 🌺تعجیل درفرج آقامون امام زمان عجل الله تعالی فرجه صلوات🌺 👈 کانال محصولات ما 🆔 @sednafadak 🌹🌹حتما عضو شوید جهت مطالب آموزشی و طبی و نسخه های صلواتی @eslamitebi

🌷به نام خدا 🌷 🆔 @sednafadak #سبک_زندگی_اسلامی ‍ 🌹 شعارهای #طب_اسلامی برگرفته شده از #احادیث_پزشکی 🌹 🌴 تا #گرسنه نشدید، #غذا نخورید. 🌴 قبل از سیر شدن،دست از غذا بکشید. 🌴 غذا را خوب بجوید. 🌴 قبل از #خواب،خود را به #دستشوئی عرضه کنید. 🌴 بین غذا، #نوشیدن_آب ممنوع است. 🌴 بعد از غذا، نوشیدن آب لازم است. 🌴 نوشیدن آب بعد از غذاهای چرب و گوشت بهتر است با تأخیر انجام بگیرد. 🌴 ترک #شام، #پیری به بار می آورد. 🌴 #ناهار خوردن در میان دو وعده غذا، موجب فساد بدن می شود. 🌴 #خوردن صبحانه و شام، سیره پرهیزکاران است. 🌴 #پرخوری و پر نوشی، نوعی اسراف به حساب می اید. 🌴 اصل #سلامتی بدن، محصول #تعادل_مزاج هاست. 🌴 میل به #خواب در هنگام خواب، و میل به غذا در هنگام غذا نشانه سلامتی است. 🌴 هر #مزاج غالبی را با ضد آن می توان درمان نمود. 🌴 #بادنجان، برای رفع سودای غالب مفید است. 🌴 بکارگیری #روغن_زیتون برای #سرخ_کردن_غذاها، پسندیده است. 🌴 انجام گناه در نهایت، موجب غلبه سودای بدن می شود. 🌴 "ازدواج موفق" به تنهایی می تواند #تعدیل_کننده چهار مزاج انسانی باشد. 🌴 "نگاه سالم"و"پوشش کامل" می توانند تعدیل کننده #مزاج_خون افراد جامعه باشند. 🌴 "بد پوشی و بد حجابی" زمینه ساز آسیب از ناحیه #چشم_زخم است. 🌴 هزینه کردن جهت غذای سالم، نوعی سرمایه گذاری است. 🌴 هزینه کردن جهت غذای ناسالم،نوعی اسراف است. 🌴 پر خوابی معلول پر نوشی، و پرنوشی معلول پرخوری است. 🌴 هرگز پرخوری با باهوشی با هم جمع نمی شود. 🌴 "بسم الله گفتن" قبل از غذا آسیب های غذا را از انسان دور می کند. 🌴 هنگام #میل_جنسی،با همسرت #آمیزش کن. 🌴 "غصه خوردن" می تواند عامل سفید شدن زود هنگام موها شود. 🌴 در میان انواع درمان، بهترین درمان، درمان با دعاست. 🌴 تا میتوان باید با بیماری مدارا نمود. 🌴 بگذاریم تا مدافعان بدن، خود از سلامتی بدن دفاع نمایند. 🌺تعجیل درفرج آقامون امام زمان عجل الله تعالی فرجه صلوات🌺 👈 کانال محصولات ما 🆔 @sednafadak 🌹🌹حتما عضو شوید جهت مطالب آموزشی و طبی و نسخه های صلواتی @eslamitebi

ظ🌷به نام خدا 🌷 🆔 @sednafadak #سبک_زندگی_اسلامی 🤒 دستورات مفید برای #کاهش_حرارت_بدن ❇️ تخم خرفه و اسفرزه را باهم مخلوط کرده و یک قاشق مرباخوری در یک لیوان آب شربت درست کنید و میل کنید ( روزی دو لیوان صبح وشب ) ✅ #اسفرزه ✅ #عناب ✅ #آلوسیاه ✅ #خیار ✅ #کاهو ✅ #سنای_مکی ( ممنوع برای خانم های باردار ) ✅ ترک گرمی جات مثل #زنجبیل #فلفل زردچوبه ، ادویه ،و.. ✅ ترک #ناهار ✅ مصرف #کدو و #آب_کدو ✅ شستن بدن با آب سرد بعد از #حجامت ( آب نباید به محل زخم برسد ) ✅ مصرف #ماهی ( اگر در شب ماهی مصرف کردید حتماً بعد از آن خرما بخورید) ✅ #سویق_عدس ✅ مصرف #زرشک_کوهی ✅ استفاده از #شربت_خنک_کننده 👨‍🍳دستور شربت: عناب را بجوشانید و اسفرزه و تخم خرفه و یک قاشق عسل به آن اضافه کنید و میل کنید. 🌺تعجیل درفرج آقامون امام زمان عجل الله تعالی فرجه صلوات🌺 👈 کانال محصولات ما 🆔 @sednafadak 🌹🌹حتما عضو شوید جهت مطالب آموزشی و طبی و نسخه های صلواتی @eslamitebi