گزارش دوره #فریدونشهر #استاد اخوان

🌹❤️🌹🌹❤️🌹❤️🌹❤️ 🌸(آقا پسرها،دختر خانم ها)🌸 🟣 چهارمین دورهمی ازدواج🟣 ❤️دکتر ، مهندس ، طلبه ، کارمند ، شاغل ، خانه دار ، تمام کشور ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 💖کانون ازدواج و تحکیم خانواده💖 🌹باحضور اساتید ، روانشناسان ، مشاوران ، مدیران ، راویان و همیاران ازدواج 🌹 💥#دکتر عوامی 💥#استاد گوهرشاد 👈و اجرای بسیار عالی توسط گروه استیج و تئاتر زمان : جمعه_۱۱_خرداد۱۴۰۳ مکان : محدوده حرم مطهر ثبت‌ نام آی دی در ایتا و تلگرام @Basirat88 با مدیریت جناب آقای حیدری فرد مشاور خانواده 🟢👆🟢

. ❌روش کاهش مصرف اینترنت اینستاگرام ❓اینستاگرام حجم زیادی از اینترنت رو مصرف می‌کنه و بسته‌ات زود تموم میشه؟ 🔻برای کاهش مصرف اینترنت توسط اینستاگرام رویه زیر👇را انجام بدید. 🔹 اینستاگرام رو باز کنید و پروفایل شخصیتون رو در پایین صفحه لمس کنید 🔹 روی دکمه سه خطی بالای صفحه کلیک کنید. 🔹از پنجره ظاهر شده Settings را انتخاب نمایید.غ 🔹حالا گزینه Account رو انتخاب کنید 🔹 گزینه Cellular Data Use رو لمس کنید. 🔹فعال بودن Data Saver از بارگیری خودکار ویدیوها جلوگیری می کنه. 🔹 روی High Resolution Media کلیک کنید. 🔹گزینه Never رو انتخاب نمایید. #سواد_دیجیتالی #استاد _شکوری

:: 🖊 مشـکلات در خـوانـدن: ۱ـ ناتوانی در شناسایی صحیح حروف و کلمات🤫 ۲ـ کندخوانی یا توقف‌های مکرر هنگام خواندن😮 ۳ـ فراموش کردن سریع آنچه خوانده شده است😶 :: 🖊 مشـکلات در نوشـتن: ۱ـ دست‌خط ناخوانا یا بیش از حد درشت و نامرتب✍ ۲ـ دشواری در نوشتن املای صحیح کلمات😕 ۳ـ عدم توانایی در سازماندهی جملات و ایده‌ها☹️ :: 🖊 مشـکلات در ریاضیـات: ۱ـ مشکل در شمارش اعداد یا ترتیب‌دهی آن‌ها😩 ۲ـ گیج شدن هنگام انجام مسائل ساده مثل جمع و تفریق😶‍🌫 ۳ـ عدم درک روابط عددی (مثلاً بیشتر، کمتر، یا ترتیب اعداد)🥺 #اختلالات یادگیری #استاد خراسانی

. 🎯 10 ترفند فوق‌العاده برای رفع حواس‌پرتی توی روز! 🚀 اگه شما هم هر روز با حواس پرتی دست و پنجه نرم می‌کنید؟ احساس می‌کنید کارهایتون تمومی نداره؟ نگران نباشید! اینجا چند ترفند باحال به شما می‌گیم که کمک‌تون می‌کنه تمرکز کنید و کارها رو بهتر انجام بدید. بیایید شروع کنیم! 🔥 --- 1. 📅 برنامه‌ریزی روزانه: روزتون رو با یک لیست کارها شروع کنید. اینطوری می‌دونید چی براتون مهم‌تره و می‌تونید از انجام کارهای بی‌خود پرهیز کنید! 2. ⏰ زمان‌بندی کارها: از تکنیک «پومودورو» استفاده کنید! یعنی ۲۵ دقیقه متمرکز کار کنید و بعد ۵ دقیقه استراحت کنید. این روش به شما انرژی می‌ده و حواس‌پرتی رو کم می‌کنه. 💪 3. 📵 گوشی رو بزارید کنار: نوتیفیکیشن‌ها حواس‌تون رو پرت می‌کنن! وقتی کار می‌کنید، گوشی‌تون رو توی حالت «مزاحم نشوید» بذارید و از فضای مجازی دوری کنید. 📱❌ 4. 🌿 محیط کار مرتب: جا کاریتون رو مرتب و آروم کنید. وسایل اضافی رو جمع کنید و از نور طبیعی استفاده کنید. یک محیط تمیز به شما کمک می‌کنه بهتر تمرکز کنید. ✨ 5. ☕ استراحت‌های کوتاه: حتماً توی طول روز چند دقیقه استراحت کنید. قدم بزنید، کمی آب بنوشید یا چند نفس عمیق بکشید. این کار خیلی انرژی‌تون رو بالا می‌بره! 🚶‍♀️💧 --- 6. 🎧 موسیقی ملایم: اگه به موسیقی گوش می‌دید، آهنگ‌های ملایم و بی‌کلام رو انتخاب کنید. این موسیقی‌ها خیلی به تمرکزتون کمک می‌کنن. 🎶 7. 🥗 تغذیه مناسب: غذایی که می‌خورید روی حال و انرژی‌تون اثر داره. سعی کنید میوه و سبزیجات بخورید تا تمرکز بهتری داشته باشید. 🍎🥦 8. 📝 یادداشت ایده‌ها: اگه ایده یا فکری به ذهنتون میاد، یادداشت کنید. این کار کمکتون می‌کنه حواس‌پرتی رو کنار بذارید و روی کارتون متمرکز بمونید. ✍️ 9. 🚀 مدیتیشن یا تمرین‌های ذهنی: چند دقیقه رو به مدیتیشن یا تمرین‌های ذهنی اختصاص بدید. این کار واقعاً به تقویت تمرکزتون کمک می‌کنه. 🧘‍♂️ 10. 🏆 هدف‌گذاری: برای خودتون اهداف روزانه تعیین کنید. اهداف کوچیک می‌تونن شما رو به سمت درست هدایت کنن و انگیزه‌تون رو با هر موفقیتی افزایش بدن! 🌟 --- 💡 حالا نوبت شماست! این ترفندها رو امتحان کنید و ببینید چقدر به کارایی‌تون کمک می‌کنن. حتماً تجربیات و نظراتتون رو با ما در میون بذارید! #رشد_فردی #رشدانه #استاد _شکوری کانال کشوری استخدامی @estekhdam88 ••••✾•🌿🌺🌿•✾•••

. 🔥 🚀 ترفند جالب ویندوز: عکاسی سریع از صفحه با «Quick Snip»! 📸 🌟 اگه می‌خواین بدون دردسر از صفحه کامپیوترتون عکس بگیرید؟ خب، «Quick Snip» یکی از بهترین ترفندهایی هست که احتمالاً کمتر درباره‌ش شنیدید، اما خیلی کار رو راحت می‌کنه! بیایید با هم یاد بگیریم چطور ازش استفاده کنیم. 🔥 --- 1. ⚡ با یک کلید شروع کن! برای این کار، کافیه کلیدهای «Windows + Shift + S» رو با هم فشار بدید. اوه! صفحه‌تون محو میشه و آماده‌اید تا منطقه‌ای که می‌خواهید ازش عکس بگیرید رو انتخاب کنید. خیلی آسونه، نه؟ 🙌 2. 🖌️ ناحیه رو انتخاب کن! بعد از زدن کلیدها، می‌تونید با موس ناحیه‌ای که می‌خواین عکاسی کنید رو بکشید. می‌تونید از مستطیل استفاده کنید یا حتی شکل آزاد انتخاب کنید—هرجوری که راحتید! 📏 3. 💾 ذخیره و اشتراک‌گذاری! آفرین! حالا عکستون به کلیپ بورد برید. می‌تونید به راحتی این عکس رو توی هر برنامه‌ای که دوست دارید بچسبونید یا ذخیره کنید. اینطوری می‌تونید سریعاً به اشتراک بگذارید، مثلاً توی چت یا ایمیل! 🎉 --- 4. 📋 یادداشت‌گذاری کن! این ترفند خیلی به کار دانشجوها یا افرادی که توی محیط کارشون نیاز به ذخیره‌سازی سریع دارن میاد. می‌تونید از عکس‌ها برای یادداشت‌گذاری یا نشون دادن نکات مهم استفاده کنید! 📝 5. 🖥️ ویرایش بکن! اگه به «Snipping Tool» برید، می‌تونید عکس‌هایی که گرفتید رو ویرایش هم کنید! می‌تونید رنگ‌ها رو عوض کنید یا حاشیه‌نویسی کنید. این کار به شما کمک می‌کنه همه چی رو بهتر و واضح‌تر نشون بدید! 🎨 --- 💡 حالا نوبت شماست! این ترفند رو امتحان کنید و ببینید چقدر حال می‌کنید باهاش. بهتون قول می‌دم کارهاتون را خیلی راحت‌تر می‌کنه! 🗨️ شما هم از این ترفند استفاده کردید؟ تجربیات و سوالاتتون رو با ما در میون بذارید! 👇✨ #رشد_فردی #رشدانه #استاد شکوری