عمری گذشت و ساخته‌ام با نداشتن ای دل چه خوب بود تو را هم نداشتم ... #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

❇️ شهیدی که بخاطر رضایت پدر از بهشت برگشت  آخرین روزهای اسفند ۱۳۶۴ بود. در بیمارستان مشغول فعالیت بودم. من تکنسین اتاق عمل و متخصص بیهوشی بودم‌. با توجه به عملیات رزمندگان اسلام تعداد زیادی مجروح به بیمارستان منتقل شده بود. لحظه ای استراحت نداشتیم اتاق عمل مرتب آماده می شد و تیم جراحی وارد می شدند. داشتم از داخل راهروی بیمارستان به سمت اتاق عمل می رفتم، که دیدم حتی کنار راهروها مجروح خوابیده!! همین طور که جلو میرفتم یک نفر مرا به اسم کوچک صدا زد، برگشتم اما کسی را ندیدم. می خواستم بروم که دوباره صدایم کرد، دیدم مجروحی کنار راهروی بیمارستان روی تخت حمل بیمار از روی شکم خوابیده و تمام کمر او غرق خون است. رفتم بالای سر مجروح و گفتم شما من را صدا زدی؟ چشمانش را به سختی باز کرد و گفت: بله، منم کاظمینی .چشمانم از تعجب گِرد شد، گفتم محمدحسن اینجا چه کار می‌کنی؟ محمدحسن کاظمینی سال های سال با من همکلاسی و رفیق بود. از زمانی که در شهرضای اصفهان زندگی می کردیم. حالا بعد از سال ها در بیمارستانی در اصفهان او را می‌دیدم. او دو برادر داشت که قبل از خودش و در سال‌های اول جنگ در جبهه مفقود شده بودند. البته خیلی از دوستان می‌گفتند که برادران حسن اسیر شده اند.  بلافاصله پرونده پزشکی اش را نگاه کردم. با یکی از جراحان مطرح بیمارستان که از دوستانم بود صحبت کردم و گفتم این همکلاسی من طبق پرونده‌اش چندین ترکش به ناحیه کمرش اصابت کرده و فاصله بین دو شانه چپ و راست را متلاشی کرده طوری که پوست و گوشت کمرش از بین رفته، دو برادر او هم قبلاً مفقود الاثر شدند. او زن و بچه هم دارد اگر می شود کاری برایش انجام دهید. تیم جراحی خیلی سریع آماده شد و محمدحسن راهی اتاق عمل شد دکتر همین که میخواست مشغول به کار شود. مرا صدا زد و گفت: باورم نمیشه، این مجروح چطور زنده مانده به‌قدری کمر او آسیب دیده که از پشت می توان حتی محفظه ای که ریه ها در آن قرار می گیرد مشاهده کرد!! دکتر به من گفت: این غیر ممکن است، معمولاً در چنین شرایطی بیمار یکی دو ساعت بیشتر دوام نمی آورد. بعد گفت: من کار خودم را انجام می دهم. اما هیچ امیدی ندارم ، مراقبتهای بعد از عمل بسیار مهم است. مراقب این دوستت باش. عمل تمام شد. یادم هست حدود ۴۰ عدد گاز استریل را با بتادین آغشته کردند و روی محل زخم گذاشتم و پانسمان کردم. دایره‌ای به قطر حدود ۲۵ سانت، روی کمر او متلاشی بود. روز بعد دوباره به محمدحسن سر زدم حالش کمی بهتر بود، خلاصه روز به روز حالش بهتر شد. یادمه روز آخر اسفند حسابی براش وقت گذاشتم، گفتم فردا روز اول عید است. مردم و بستگان شما به بیمارستان و ملاقات مجروحین می‌آیند. بگذار حسابی تر و تمیز بشیم همینطور که مشغول بودم و او هم روی شکم خوابیده بود به من گفت می خواهم به خاطر تشکر از زحماتی که برای من کشیدی یک ماجرای عجیب رو برات تعریف کنم. گفتم بگو میشنوم، فکر کردم می خواهد از حال و هوای رزمندگان و جبهه تعریف کنه. ماجرایی را برایم گفت که بعد از سالها هنوز هم وقتی به آن فکر می‌کنم حال و هوایم عوض می‌شه. ادامه ماجرا ... محمد حسن بی مقدمه گفت: اثر انفجار را روی کمر من دیدی؟ من با این انفجار شهید شدم، روح به طور کامل از بدنم خارج شد و من بیرون از بدنم ایستادم و به خودم نگاه می کردم یک دفعه دیدم که دو ملک در کنار من ایستادند. به من گفتند: از هیچ چیزی نگران و ناراحت نباش تو در راه خداوند شهید شده و اکنون راهی بهشت الهی خواهی شد. همراه با آن دو ملک به سمت آسمان ها پرواز کردیم در حالی که بدن من همینطور پشت خاکریز افتاده بود. در راه همین طور به من امید می دادند و می گفتند نگران هیچ چیزی نباش. خداوند مقام بسیار والایی را در بهشت برزخی برای شما و بقیه شهدا آماده کرده. در راه برخی رفقایم را که شهید شده بودند می‌دیدم آنها هم به آسمان می رفتند. کمی بعد به جایی رسیدیم که دو ملک دیگر منتظر من بودند. دو ملک قبلی گفتند اینجا آسمان اول تمام می شود شما با این ملائک راهی آسمان دوم میشوی از احترامی که به ملائک آسمان دوم گذاشته شد فهمیدم، ملائک آسمان دوم از لحاظ رتبه و مقام از ملائکه آسمان اول برترند. آن دو ملک هم حسابی مرا تحویل گرفتند و به من امید دادند که لحظاتی دیگر وارد بهشت برزخی خواهی شد و هر زمان که بخواهی می توانی به دیدار اهل بیت علیه السلام بروی. بعد من را تحویل ملائکه آسمان سوم دادند. همین طور ادامه داشت تا این که مرا تحویل ملائک آسمان هفتم دادند، کاملا مشخص بود که ملائکه آسمان هفتم از ملائک آسمان ششم برترند. بلافاصله نگاهم به بهشت افتاد. نمی دانید چقدر زیبا بود از هر نعمتی بهترین هایش در آنجا بود. یکباره دیدم که هر دو برادرم در بهشت منتظر من هستند فهمیدم که هر دوی آنها شهید شده‌اند. چون قبلاً به ما گفته بودند که آنها اسیر هستند. ⬇️⬇️⬇️

خواستم وارد بهشت بشوم که ملائک آسمان هفتم با کمی ‏ ناراحتی گفتند : این شهید را برگردانید، پدرش راضی به شهادت او نیست و در مقام بهشتی او تاثیر دارد او را برگردانید تا با رضایت پدرش برگردد. تا این حرف را زدند، ملائک آسمان ششم گفتند چشم ...  یکباره روح به جسم من برگشت تمام بدنم درد میکرد. من را در میان شهدا قرار داده بودند. اما یک نفر متوجه زنده‌بودن من شد و مرا به بیمارستان منتقل کردند و از آنجا راهی اصفهان شدیم. حالا هم فقط یک کار دارم، من بهشت و جایگاه بهشتی خودم را دیدم. حتی یک لحظه هم نمی توانم دنیا را تحمل کنم فقط آمده‌ام رضایت پدرم را جلب کنم و برگردم. او میگفت و من مات و متحیر گوش میکردم. روز بعد پدرش حاج عبدالخالق به ملاقات او آمد، پیرمردی بسیار نورانی و معنوی، میخواستم ببینم ماجرا چه می شود وقتی پدر و پسر خلوت کردند ، شنیدم که محمدحسن گفت: پدر شما راضی به شهادت من نیستی؟ پدر خیلی قاطع گفت: خیر. محمد حسن گفت: مگه من چه فرقی با برادرهایم دارم. آنها الان در بهشت هستند و من اینجا.  پدر گفت: اون ها شاید اسیر باشند و برگردند اما مهم این است که آنها مجرد بودند و تو زن و بچه داری من در این سن نمی توانم فرزندان کوچک تو را سرپرستی کنم. از اینجا به بعد رو متوجه نشدم که محمدحسن برای پدرش چه گفت، اما ساعتی بعد وقتی پدرش بیرون رفت و من وارد اتاق شدم محمد حسن خیلی خوشحال بود. گفتم چه شده گفت: پدرم راضی شد. انشاالله می روم آنجایی که باید بروم. من برخی شب‌ها توی بیمارستان کنارش می نشستم برای من از بهشت می گفت، از همان جایی که برای چند لحظه مشاهده کرده بود، می گفت: با هیچ چیزی در این دنیا نمی توانم آنجا را مقایسه کنم. زخمهایش روز به روز بهتر می‌شد، دو سه ماه بعد ، از بیمارستان مرخص شد شنیدم بلافاصله راهی جبهه شده. چند روزی از اعزام نگذشته بود که برای سر زدن به خانواده راهی شهرضا شدم، رفقایم گفتن امروز مراسم تشییع شهید داریم. پرسیدم کی شهید شده؟ گفتند: محمد حسن کاظمینی. جا خوردم و گفتم این که یک هفته نیست راهی جبهه شده! به محل تشییع شهدا رفتم. درب تابوت را باز کردم. محمد حسن، نورانی تر از همیشه گویی آرام خوابیده بود. یکی از رفقا به من گفت: بلند شو که پدرش داره میاد. دوست من گفت: خدا به داد ما برسه ممکنه حاجی سر همه ما داد بزنه. دو تا پسرش مفقود شده و سومی هم شهید شد. من گوشه ای ایستادم. پدر بالای سر تابوت پسر آمد و با پسرش کمی صحبت کرد ، بعد گفت: پسرم بهشت گوارای وجودت. دو سال بعد جنگ تمام شد و اُسرای ایرانی آمدند اما اثری از برادران محمدحسن نبود. با شروع تفحص پیکر دو برادر محمد حسن هم پیدا شد و برگشت، و در کنار برادرشان و در جوار مزار حاج ابراهیم همت در گلزار شهدای شهرضا آرام گرفتند. 🌷 شهدا را با ذکر صلواتی یاد کنیم. 🤲 خدایا همه ما را با شهدائمان و سیدالشهدا(علیه السلام) محشور بفرما. #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

🌷 آیت الله بهجت(ره) : ☘️ برای ازدیاد محبت به حضرت حق تعالی و حضرت ولی عصر (علیه السلام) ؛ گناه نکنید و نماز اول وقت بخوانید. #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

‍ ‍ #مراقب_اندوخته_های_معنوی_مان_باشیم ☘ آیه الله پهلوانی (ره) به تلامذه سلوکی خود سفارش می کردند که «مراقب باشید تا شیطان، سرمایه ها و اندوخته های معنوی شما را از دستتان نگیرد؛ گاهی سه ماه رجب و شعبان و رمضان را زحمت کشیده اید و اندوخته هایی به دست آورده اید، برای آنکه از دستتان بگیرد و از نتایج آن محرومتان کند، همسرتان را تحریک می کند، تا اوقات تلخی کرده و بهانه جویی کند و شما در برابر رفتار نابجای او که دور از انتظارتان بوده، یک سخن ناشایسته ای بگویید و سرمایه های معنوی و اخروی را از دستتان بگیرد». 📕 #سلوک_با_همسر ، ص ۸۵ #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

🌷امام رضا (علیه السلام) فرمودند : 🌿 چه بسا مردی که #سه سال از عمرش بیش نمانده ، صله ی رحم به جا آورد و خدا به خاطر این کار ، عمرش را به #سی سال افزایش دهد و خدا آنچه را می‌خواهد انجام می دهد . 📓 اصول کافی ، ج۲ ، ص۱۵۰ #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

🌷 رسول اکرم(صلی‌الله علیه وآله) : ✍ مَنْ اَكْثَرَ مِنَ الاِْستِغْفارِ جَعَلَ اللّه ُ لَهُ مِنْ كُلِّ هَمٍّ فَرَجا وَ مِنْ كُلِّ ضَيقٍ مَخْرَجا وَ رَزَقَهُ مِنْ حَيْثُ لايَحْتَسِبُ 👌 هر كس بسيار #استغفار كند ، خدا براى او از هر غمى گشايش، از هر تنگنايى رهايى و از جايى كه انتظار ندارد روزى مى دهد. 📖 نهج الفصاحه ، ح2941 #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

✍ شخصی از آیت الله کشمیری (ره) سوال کرد : ذکر می گویم اثرش را نمی بینم ، علتش چیست ؟ 🌷آقا به زبان عربی محلی به یکی از دوستانش که کنارش بودند ، فرمود : ⚡️ او زمان الآنش را می بیند اما دفتر کهنه احوال و اعمال گذشته را ورق نمی زند ( که چه خرابی هائی دارد) #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

🌷 امیرالمومنین امام على(علیه السلام) : ✍ هنگام هر سختى و مشكلى بگو : ✨ لا حول و لا قوّة إلاّ باللّه العلىّ العظيم 👌 تو را كفايت مى كند 📖 ميزان الحكمه ج2 ص68 #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

👌 هر چه آن خسرو کند شیرین بود... 🎬 کلیپ تصویری از آیت الله بهجت(ره) #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

🌷 حضرت رسول اکرم(صلی الله علیه و آله و سلم) : 👌 اگر مردم به همین یک آیه از قرآن کریم عمل کنند، برایشان کافیست 🎬 #حاج_آقا_عالی #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

• • + سلام به خون هایِ پاکِ ریخته شده اطرافِ فرودگاهِ بغداد ...:) #صباحکم‌‌خیر 🌱 #حاجیمونه ╭━━⊰•❀🍃🌹🍃❀•⊱━━╮ #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　 　 ╰━━⊰•❀🍃🌹🍃❀•⊱━━╯

#تلنگــــر ⚠️ غیبتــــــ میڪنےمیگے دیــــدم ڪــه میگــم؟! رفیــق! اگــــه نــدیده بودے ڪــــه تُهمتــــــ میــشُد!!❗️ ســــتارالعیوبــــــ بــــاش؛ اگــــه چیزے هــــم میدونے نگــــو ((: •┈┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈┈• #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

#استوری | آرام جان خدای من گناهانى را در دنیا بر من پوشاندى که بر پوشاندن آن در آخرت محتاج‌ترم ‌┄┄┅┅┅❅❁❁❁❅┅┅┅┄ ‌‌‌‌‌‌‌‌ #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

🔆 قدرت شیطان در دوره آخرالزمان 💚 توصیه امام صادق برای این زمان ◀ حجت الاسلام عالی ☆○°°°○°°°○🌿🌼🌿○°°°○°°°○☆

تا‌اونجا‌ڪه یادمه🙃☝🏼 هرآقا‌پسرے‌نمیتونه لباس‌ائمه‌رو،‌تن‌ڪنه💚 اما‌دختر‌خانوما همشون‌اجازه‌دارن چادر‌حضرت‌زهرا س رو‌ امانت سر‌ڪنن…😍💚 ♥️#پویش_حجاب_فاطمے ♥️ #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

مرحوم آقا شیخ رجبعلی خیاط(ره) : در بیداری سحر و ثُلث آخر شب ، آثار عجیبی است. هر چیزی را که از خدا بخواهی در بیداری سحرها می توان حاصل نمود. از گدایی سحرها کوتاهی نکنید که هر چه هست، در آن است. عاشق خواب ندارد و جز وصال محبوب چیزی نمی خواهد. وقت ملاقات و رسیدن به وصال ، هنگام سحر است. #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

🐝🐝(بخوانیم بدانیم مصرف کنیم): ✅ #خواص_دوسین(سیاهدانه وعسل) 👌درمان آسم- 👌آلرژی- 👌بیماری های روحی وعصبی(سودا)- 👌سنگ شکن بسیار قوی-👌منضج بلغم و سودا- 👌تقویت سیستم ایمنی بدن-👌درمان غلظت خون-فشار خون- 👌پروستات-تکرر ادرار-👌عفونت ادرار-سرماخوردگی 👌-تمام کیست های بدن-👌گلگون کردن صورت-👌برطرف کننده چاقی و بلغم روش تهیه معجون #سیاه دانه و #عسل: 🌱🍯برای تهیه این ترکیب باید سیاه دانه را پودر کرده و بلافاصله با عسل مخلوط کرد و نسبت ترکیب سیاه دانه و عسل هم یک به سه می باشد یعنی مثلا یک قاشق پودر سیاه دانه باید با سه قاشق عسل مخلوط شود. سیاه دانه پودر شده اثرگزاری بهتری دارد ولی  خیلی سریع در مجاورت هوا خواصش را از دست می دهد امااگر با عسل مخلوط شود خواص خود را از دست نمی دهد و  تا 6 ماه هم ماندگاری دارد. البته سیاه دانه را می توان به همان صورتی هم که هست با عسل مخلوط کرد. نام این داروی ساده اما بسیار پرخواص دوسین می باشد که از 2 س موجود در کلمه عسل و سیاه دانه اقتباس شده است. ✅میزان مصرف:👇👇 هر8ساعت1قاشق مرباخوری مصرف کنید. #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　

عسکرزا: 🔰 راهنمای جامع مواد غذایی🔰 این مطلب، كمك خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها و... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند. تمام نیازهای بدن بطور طبیعی وجود دارد و در "طب اسلامی" به مصرف آن ها توصیه شده است و جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آن، غیر از سودجویی و تحمیل عوارض مخوف آن، سودی ندارد. 1⃣كربوهیدرات ها(قندها) : 🔶لوبیا 🔶باقلا 🔶عدس 🔶میوه جات و سبزیجات 🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات 🔶شکر سرخ نیشکر 🔶شیره انگور، انجیر، توت 2⃣پروتئین ها(مقام اول) : 🔶گوشت گوسفند و شتر 🔶گوشت خروس 🔶پنیر و گردو 🔶ماست و زنیان 🔶شیر محلی 🔶تخم مرغ 🔶نان غله سبوس دار 🔶باقلا 🔶عدس 🔶قارچ طبیعی 🔶لوبیا 3⃣لپیدها(چربی ها): 🔶چهار مغز 🔶دنبه گوسفند 🔶روغن زیتون 🔶شحم گاو 🔶روغن کنجد 🔶روغن زرد 4⃣ویتامین ها: ویتامینA: 🔶هویج زردک 🔶تره 🔶کرفس 🔶كلم 🔶کاسنی 🔶كدو 🔶آویشن 🔶طالبی،هندوانه، خربزه 🔶زردآلو 🔶تخم مرغ 🔶سیب ویتامین_B_complex: 🔶نان غله سبوس دار 🔶برنج 🔶میوه به 🔶روغن کنجد 🔶آجیل مغزدار 🔶سبزیجات 🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود 🔶تخم مرغ محلی 🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل 🔶جگر 🔶ماهی با خرما 🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر 🔶دارچین و زنجفیل ویتامینC: 🔶سبزی خرفه 🔶مرکبات بویژه لیموترش 🔶كلم 🔶میوه های گرمسیری 🔶رب آلو 🔶انجیر 🔶انگور 🔶فلفل 🔶میوه سدر 🔶سیب 🔶میوه به ویتامینD : 🔶نمک طبیعی 🔶سرکه طبیعی 🔶ماهی با عسل 🔶فرآورده های لبنی(كره،خامه و…) 🔶تخم مرغ 🔶برگ چغندر 🔶هسته سنجد 🔶مویز 🔶شنبلیله ویتامینE : 🔶سویق گندم 🔶گردو با پنیر 🔶زیتون 🔶روغن کنجد 🔶باقلا،نخود 🔶ماهی با خرما 🔶تخم مرغ ویتامینK: 🔶انار 🔶یونجه 🔶گل كلم 🔶كاهو،سبزیجات 🔶سویق گندم 🔶آلوچه برغانی 🔶فرآورده های لبنی 5⃣مواد معدنی كلسیم: 🔶گوشت کبوتر 🔶بادام 🔶سویق گتدم 🔶فرآورده های لبنی 🔶سویق سنجد 🔶برگ چغندر 🔶تلبینه 🔶حلوا 🔶حلیم 🔶انجیر 🔶زعفران كروم: 🔶سویق جو 🔶كلم 🔶جو دوسر 🔶قارچ طبیعی 🔶نان گندم سبوس دار آهن: 🔶سبزیجات بخصوص تره 🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز) 🔶ماهی با خرما 🔶عدس،باقلا 🔶كشمش،خرما منیزیم : 🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره 🔶دانه های مغزدار 🔶لوبیا 🔶نان سبوس دار پتاسیم: 🔶میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه) 🔶فندق 🔶كاهو 🔶عدس و سویق عدس 🔶گوشت گوساله 🔶مرکبات 🔶سبزیجات تازه 🔶ماست و زنیان سدیم: 🔶میوه ها 🔶انواع سبزیجات فلوراید: 🔶چوب مسواک اراک 🔶ماهی دریا با عسل 🔶سویق گندم و جو و برنج 🔶گردو و پنیر 🔶نمک دریا 🔶آب دریا 🔶آب چشمه 🔶نمک طبیعی روی: 🔶چهار مغز 🔶میگو 🔶نان غله سبوس دار 🔶سویق گندم ید: 🔶نمک طبیعی 🔶ماهی دریا 🔶لوبیا قرمز و سفید 🔶موز 🔶ماست 🔶تخم مرغ آب پز 🔶آلو خشک 🔶بوقلمون سلنیم: 🔶ماهی 🔶چهارمغز 🔶روغن کنجد 🔶گوشت 🔶تخم مرغ 🔶فرآورده های لبنی فولیک اسید(B9) : 🔶شلغم 🔶لوبیا سبز 🔶سبزی تره 🔶نخود 🔶لوبیا 🔶سیر 🔶مرکبات 🔶 گلابی #استوری_مذهبی ❇️ ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡　　 @Story_maazhabi ｡.｡:∞♡*♥♥*♡∞:｡.｡