eitaa logo
عترت
217 دنبال‌کننده
2.2هزار عکس
370 ویدیو
10 فایل
با عرض سلام خدمت اعضای محترم؛ به گروه معارف اسلامی قرآن و عترت خوش آمدید؛🙏🌹 ضمن خیر مقدم شما عزیزان، قابل ذکر است در صورت تمایل می توانید، لینک کانال را در ایتا به دوستان و آشنایان خود معرفی کرده، و مقداری از دین خود به قرآن و عترت ایفا کنید.🙏💐
مشاهده در ایتا
دانلود
سلامت _زندگی_ سالم 🔴نخوردن صبحانه نخوردن صبحانه برای همه‌ی افراد ضرر دارد.😱زیرا در افراد دارای اضافه وزن موجب چاقی بیشتر و در افراد لاغر موجب کاهش وزن بیشتر می‌شود. 🔵صبحانه سالم نه تنها باعث افزایش انرژی 💪و بازشدن فکر و ذهن می‌گردد😊، بلکه موجب انتخاب و مصرف مناسب وعده‌های غذایی دیگر در ادامه روز توسط شما خواهد شد. همچنین خوردن صبحانه ممکن است به شما در مصرف کمتر کالری در ادامه روز کمک نماید. 🔵راه حل: صبحانه را کامل صرف نمایید و از مواد لبنی کم چرب🐄، تخم مرغ🍳 و نان های سبوس دار🍞 استفاده کنید. @Etrat1339🍯🍞