#تغذیه_سلامت 📌نکاتی برای پیشگیری از شیوع آنفلوآنزا در مدارس 🆔 @etratona | عترتنا 📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری

#تغذیه_سلامت 📌توصیه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن جهت پیشگیری از بیماری های تنفسی 🆔 @etratona | عترتنا 📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری

#تغذیه_سلامت 📌 تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل سرما خوردگی و تب 🔰رایدو قم / مریم پور مهدیان، کارشناس تغذیه @etratona | عترتنا 📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری

#تغذیه_سلامت 📌از کجا بدانیم آنفلوآنزا گرفته‌ایم یا سرما خورده‌ایم؟ 🔰بیمار مبتلا به #آنفلوآنزا آنقدر بدحال می‌شود که نمی‌تواند بدون کمک دیگران از جایش بلند شود و در موارد شدید ممکن است در بیمارستان بستری ‌شود. 🆔 @etratona | عترتنا 🖇 eitaa.com/etratona 📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری

#تغذیه_سلامت 📌اگر سرماخورده اید و مدام سرفه می کنید! 🔰آب نخود پخته یا همون نخودآب داروی درد شماست ! 🔰آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفیده 🔰درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست 🔰سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری میکند ⚠️نکته مهم : اگر نخود را خیس کردین ، آب نخود را دور نریزین بلکه با همون آب بزارین تا پخته بشه 🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇 🆔 @etratona | عترتنا 🖇 eitaa.com/etratona 📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری

#تغذیه_سلامت 📌 بهداشت دهان و دندان از دیدگاه طب سنتی 🔰دکتر حفیظی، متخصص طب سنتی 🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇 🆔 @etratona | عترتنا 📳 ایتا ➡️ eitaa.com/joinchat/413007888Cd847e5dcec 📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری

#تغذیه_سلامت 📌خواص #گل_نرگس در طب ایرانی و احادیث 🔰نرگس، گلی خوشبو با رایحه درمانی شگفت‌انگیز است. اطبا از روزگاران قدیم، بوییدن عطر گل نرگس را برای تقویت مغز بسیار توصیه می‌کرده‌اند. این رایحه فرد را از سردردهای مداوم رهایی می‌بخشد و گرفتگی بینی فرد را درمان می‌کند. 🔰خاصیت ضد عفونی کنندگی عطر گل نرگس موجب می‌شود که رشد سلول‌های سرطانی در بدن افراد متوقف شود. از دیگر فواید #عطر گل نرگس درمان افسردگی، آلزایمر، ورم و جوش است. 🔰پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: گل نرگس را حداقل در هر روز یا در هر هفته یا در هر ماه یا در هر سال و یا در طول عمر یک بار بو نمایید؛ چون در دل انسان ریشه‌ای از جنون و جذام و برص موجود است که استشمام گل نرگس آن را از بین می برد. 🔰امام علی (ع) نیز فرموده‌اند: گل نرگس را حداقل در هر سال یک بار ببویید؛ زیرا در دل انسان حالتی است که فقط گل نرگس آن را معالجه می‌کند. امام رضا(ع) نیز فرموده‌اند: استشمام گل نرگس، مانع ابتلا به زکام در زمستان می‌شود. 🔰استفاده از گل نرگس در پزشکی مدرن نیز شناخته شده است. روانشناسان بویایی معتقدند که بوی گل، مغز ما را تحریک می‌کند تا دوپامین، ماده شیمیایی طبیعی «خوشبختی» به همراه خاطره‌سازی را برایمان ایجاد کند. پس تا می‌توانید گل نرگس بو کنید. 🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇 🆔 @etratona | عترتنا 📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری

#تغذیه_سلامت 📌در طول روز، گلاب بو کنید ! 🔰بوییدن #گلاب و اسپری کردن آن روی صورت یا درفضای اتاق، به رفع #عطش کمک میکند، تقویت کننده قلب وسیستم عصبی است و احساس گیجی و خواب آلودگی را رفع میکند و ویروس ها را نابود می کند. 🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇 🆔 @etratona | عترتنا 📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری

#تغذیه_سلامت 🔰طبق تحقیقات،خوردن #پیاز در از بین بردن سلولهای سرطان سینه موثر است. به جای پیازهای سفید رنگ، قرمزها را بخرید چون آنتی اکسیدان بیشتری دارند، کلسترول بد خون و رسیک حمله قلبی را کاهش می دهد‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. 🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇 🆔 @etratona | عترتنا 📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروی

#تغذیه_سلامت 📌توصیه ای برای روزهای آلودگی هوا 🔰در روزهای #آلودگی_هوا عموم افراد بهتر است از غذاهای سبک یا به اصطلاح غذاهای زود هضم استفاده کنند. بدلیل اینکه گردش خون باید بیشتر به سمت ریه برود تا نیاز بدن به #اکسیژن را در هوای آلوده تامین کند، در این شرایط سیستم گوارش قدری ضعیف شده و اگر فرد غذای سنگین (پر حجم و غلیظ) مصرف کند، خوب آن را نمی‌تواند هضم کند و هم میزان خون ارسالی به ریه‌ها هم کاهش یافته و مشکلات تنفسی شخص زیاد می‌شود. 🔰از غذاهای سبک شامل غذاهای گیاهی، خوراک سبزیجات تازه، گیاهان پخته شده، آش، کدو سبز، هویج، لوبیا و خورشت‌هایی که گوشت قرمز ندارند استفاده کنند و به خاطر داشته باشند که گوشت قرمز را موقتاً کمتر استفاده نمایید. 🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇 🆔 @etratona | عترتنا 📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تغذیه و سلامت | همسرداری و فرزندپروی

#تغذیه_سلامت 📌راهکار های عمومی برای آلودگی هوا 🔰در فصل زمستان، #آلودگی_هوا به بیشترین حد خود رسیده و علت بسیاری از بیماری های قلبی عروقی و تنفسی است 🔰مصرف سیاهدانه و عسل صبح ناشتا در برابر آلودگی هوا و تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید و تاثیر گذار است. 🔰 از جوشانده رازیانه و آویشن، همراه با داروی جامع برای تقویت ریه ها و همچنین بخور دادن این ترکیبات استفاده شود. 🔰از حجامت غافل نشوید : حجامت می تواند باعث خارج شدن خون کثیف شود و بدن شما از خون سالم استفاده کند. 🔰 میوه و سبزیجات سالم و تازه را که مجموعه ای از ویتامین ها؛ مینرال ها و ریز مغذی های هستند بیشتر از قبل مصرف کنید. 🔰مصرف سیب، به، شلغم و زردک که حاوی بتاکاروتن ؛ فیبر و آهن هستند به سلامت شما در فصل زمستان که آلودگی هوا بیشتر است کمک خواهد کرد. 🔰 از ورزش و فعالیت های تنفسی در هوای آلوده به شدت جلوگیری کنید. 🔰مصرف عسل به شیوه های مختلف می تواند در این هوای آلوده برای سلامت بدن مفید باشد. 🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇 🆔 @etratona | عترتنا 📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تغذیه و سلامت | همسرداری و فرزندپروی ┄┅═══✼ #عترتنا ✼═══┅┄

#تغذیه_سلامت 📌برای جلوگیری از آسیب #آلودگی_هوا چیکار کنیم؟ 🆔 @etratona | عترتنا 📱 5000 2207754