#حدیث
📌رابطه #ایمان با #مدارا با مردم
🔰حضرت پيامبر خدا صلى الله عليه و آله:
مُداراةُ النّاسِ نِصفُ الإيمانِ ، والرِّفقُ بِهِم نِصفُ العَيشِ .
مدارا كردن با مردم، نيمى از ايمان است و ملاطفت با آنان، نيمى از زندگى.
📗الكافي جلد2 صفحه117
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
🖇 eitaa.com/etratona
📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری
@dars_akhlaq 1.mp3
5.96M
#مواعظ_اخلاقی
📌بیماری #وسواس وراه درمان آن
🔰آيت الله حق شناس (ره)
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
🖇 eitaa.com/etratona
📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری
📌کیفیت خواندن نماز حاجت در روز پنجشنبه
🔰 #آیت_الله_بهجت قدسسره اطرافیان و شاگردان خود را بسیار به خواندن نماز روز پنجشنبه توصیه میکردند و میفرمودند: «آیتالله سید مرتضی کشمیری هر وقت این نماز را میخواند، هدیهای برای او میرسید».
🔰شیوه خواندن نماز حاجت روز پنجشنبه از کتاب جمالالاسبوع سیدبنطاووس:
🔻چهار رکعت (دو نماز دورکعتی)
1️⃣ در رکعت اول بعد از حمد ۱۱بار سورۀ توحید
2️⃣ در رکعت دوم بعد از حمد ۲۱بار سورۀ توحید
3️⃣ در رکعت سوم بعد از حمد ۳۱بار سورۀ توحید
4️⃣ در رکعت چهارم بعد از حمد ۴۱بار سورۀ توحید
5️⃣ بعد از سلام نماز دوم ۵۱بار سورۀ توحید
6️⃣و ۵۱بار «اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّد» را بخواند
7️⃣ و سپس به سجده برود و ۱۰۰بار «یاالله» بگوید و هرچه میخواهد از خدا درخواست کند.
🔰 پیامبر اکرم صلیاللهعلیهوآله فرمود:
اگر از خدا بخواهد که کوهی را نابود کند کوه نابود میشود؛
نزول باران را بخواهد بهیقین باران نازل میشود؛
همانا هیچچیز مانع میان او و خداوند نیست؛
خداوند متعال بر کسی که این نماز را بخواند و حاجتش را از خدا نخواهد غضب میکند.
📗 برگرفته از کتاب بهجت الدعا، ص٣٨٠ـ٣٨١
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
🖇 eitaa.com/etratona
📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری
📌پنج شنبه است و ياد #اموات
🙏اللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ
🔰شاخه گلی بفرستيم برای
تموم اونهايی كه در بين ما نيستند
و جاشون بين ما خالیه
شاخه گلی به زيبايی يك فاتحه و صلوات....
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#عقاید
📌اگر برای #اموات فقط قرآن و دعا بخوانیم، به آنها می رسد؟ یا اینکه باید برای آنها #خیرات هم بدهیم؟
🔰حجت الاسلام محمدی
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
🖇 eitaa.com/etratona
📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#زندگی_پس_از_زندگی
📌 اثر عجیب و فوقالعاده #خیرات برای #اموات به روایت یکی از تجربهگران برنامه زندگی پس از زندگی
🔰گاهی کوچکترین خیرات شما میتواند، بزرگترین هدیه برای درگذشتگان باشد و با انجام باقیاتالصالحاتی به نیت آنان، این خیرات همیشگی شود.
✍️در شب جمعه اموات خود را فراموش نکنید حتی با هدیه نمودن یک صلوات...
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال عترتنا:👇
🆔 @etratona | عترتنا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#درس_اخلاق
📌نماز مقبول انسان را از گناه حفظ میکند
🔰آیت الله محمدعلی جاودان،از اساتید اخلاق شهر تهران امشب پنجشنبه ۱۹ آبان ماه در جلسه هفتگی درس اخلاق خود که در مسجد امام خمینی (ره) بازار تهران برگزار شد با بیان اینکه یک نماز درست و صحیح و مقبول انسان را از گناه حفظ میکند، گفت: برای رسیدن به نماز مقبول سعی کنید حتما قبل از #نماز خواندن اذان و اقامه بگویید و بعد از نماز هم حتما تسبیحات حضرت زهرا (س) را بگویید که قیمت این کار از صد رکعت نافله هم بیشتر است.
🔰وی ادامه داد: همیشه به نمازتان احترام بیشتری بگذارید و به نماز ارزش بیشتری بدهید که نماز مقبول و با ارزش برای سلامتی دین و حتی برای دنیا شما بهتر است.
🔰وی افزود: با چنین نماز باارزشی یک نیرویی در درون انسان ایجاد میشود که نمیگذارد انسان مغلوب گناه شود و حادثه #گناه برای کسی که مواظب نماز است، نمیآید. و اگر هم حادثه گناه برای او پیش بیاید، خداوند به خاطر نمازش به او قدرت و توانایی میدهد که از پس آن بربیاید.
🖇مشروح را با کلیک (لمس) لینک زیر بخوانید:
👇👇👇
🌐 https://etratona.ir/31438
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری
اکبر.mp3
1.69M
#جمعه_های_انتظار
📌ماجرای اکبر دلاک در راه مسجد سهله
🔰حجت الاسلام دانشمند
✅ بسیار عالی حتما گوش کنید به دیگران هم ارسال کنید🙏
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
📌ثواب و فضلیت خواندن #سوره_قدر در #عصر_جمعه
🔰از امام موسی بن جعفر(علیهالسلام) روایت شده است: برای خداوند در روز جمعه هزار نسیم رحمت است که هرچه بندهاش بخواهد از آن نسیم مهرآمیز ببخشد، پس هر که بعد از عصر روز جمعه «صدبار» سوره «انّا انزلناه» را بخواند، حقتعالی آن هزار رحمت را چند برابر گرداند و به او عطا فرماید.
📗و بِهَذَا اَلْإِسْنَادِ عَنْ أَبِي اَلْحَسَنِ مُوسَى بْنِ جَعْفَرٍ قَالَ: إِنَّ لِلَّهِ يَوْمَ اَلْجُمُعَةِ أَلْفَ نَفْخَةٍ مِنْ رَحْمَتِهِ يُعْطِي كُلَّ عَبْدٍ مِنْهَا مَا يَشَاءُ فَمَنْ قَرَأَ « إِنّٰا أَنْزَلْنٰاهُ فِي لَيْلَةِ اَلْقَدْرِ » بَعْدَ اَلْعَصْرِ يَوْمَ اَلْجُمُعَةِ مِائَةَ مَرَّةٍ وَهَبَ اَللَّهُ لَهُ تِلْكَ اَلْأَلْفَ وَ مِثْلَهَا.
امالی شیخ صدوق ص ۶۰۶
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری
📌تا زمینه ظهور فراهم نشود حضرت تشریف نمیآورند
🔰آیتالله سیدجلال مجدهاشمی، استاد حوزه و دانشگاه، امشب جمعه ۲۰ آبان ماه طی سخنانی در مسجد جامع غدیر خم پاسداران گفت: تا #امام_زمان (عج) تشریف نیاورند مشکلات بشر حل نمیشود و تا زمینه هم فراهم نشود حضرت تشریف نمیآورند و فراهم کردن زمینه ظهور هم بر عهده ما است.
🔰وی ادامه داد: فراهم کردن زمینه ظهور به معنای این است که جامعه آماده پذیرش #ظهور و عاشق امام زمان (عج) شود و گرنه «اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج» گفتن خالی فایدهای ندارد در صورتی که «اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج» واقعی یعنی فراهم کردن زمینه ظهور و مهدوی شدن خود و خانواده و سپس جامعه است.
🔰آیت الله مجدهاشمی اظهار کرد: اما ما نتوانستیم #جامعه را مهدوی کنیم باید این جوانان را هدایت و مهدوی کنید، بدانید همینطور جامعه آماده نمیشود باید آن را آماده کرد و این یک تکلیف الهی و سنگین است که بر عهده تک تک ما است..
🖇مشروح را با کلیک (لمس) لینک زیر بخوانید:
👇👇👇
🌐 https://etratona.ir/31439
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مواعظ_اخلاقی
📌 چند عمل را روزانه انجام دهید...
🔰حجت الاسلام الهی
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
#همسرداری
📌مسموم شدن اختیاری
🔰فرد بیماری که غذای خوشمزه و مورد علاقهی خود را با وجود منع پزشک میخورد مطمئناً بیماریاش تشدید شده و حالش را خراب میکند. یعنی با علم به منع پزشک آن را با میل و هوس خود مصرف میکند و راهی بیمارستان میشود.
🔰بسیاری از رفتارها، گفتارها و افکار طبق میل ما خوشایند است امّا در واقع سمّ روح ماست. به طور مثال تجسّس و رفتار پلیسی و مچگیری از همسر سمّ به ظاهر شیرینی است که روح ما را #مسموم کرده و ویروسهای جدیدی مثل سوءظن، کینه، منفینگری، تنفّر از همسر و سردی رابطه را وارد زندگی ما میکند.
🔰یکی از نعمتهای ارزشمند خدا که عامل مهمی در ایجاد #صمیمیّت و گرم شدن روابط است آگاهی نداشتن از عیبهای درون انسانهاست. در حدیثی داریم "لَو تَکاشَفتُم ماتَدافَنتُم؛ اگر درون یکدیگر را کشف کنید و عیبهای یکدیگر برای شما آشکار شود بخاطر تنفّر و انزجار، یکدیگر را دفن نمیکنید."
🔰بنابراین در صورت شکّ به همسر، با رفتار غیر اخلاقی و گناه تجسّس، حال خود را مسموم و خراب نکنید تا بتوانید برای حل مشکل احتمالی با آرامش و با کمک مشاور، تصمیم عاقلانه و منطقی بگیرید.
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری
#کتاب_الله
📌مراقب چیزهایی که می شنوید باشید
📖ومِنَ النَّاسِ مَن يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَن سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ وَيَتَّخِذَهَا هُزُواً أُولَئِكَ لَهُمْ عَذَابٌ مُّهِينٌ.
(لقمان/۶)
⚡️ترجمه :
و برخى از مردم، خريدار سخنان بيهوده و سرگرم كننده اند، تا بى هيچ علمى، ديگران را از راه خدا گمراه كنند و آن را به مسخره گيرند؛ آنان برايشان عذابى خوار كننده است.
🔰یکی از مهمترین عوامل گمراه کننده، گويندگان و خوانندگانى اند كه مردم را سرگرم كرده و آنان را از حقّ و حقيقت باز مى دارند.
🔰از ديدگاه اسلام، آهنگهايى كه متناسب با مجالس فسق و فجور و گناه باشد و قواى شهوانى را تحريك نمايد، حرام است.
🔰غنا، روح نفاق را پرورش مىدهد و فقر و بدبختى مىآورد. زنان آوازهخوان و كسى كه به آنها مزد مىدهد و كسى كه آن پول را مصرف مىكند، مورد لعنت قرار گرفتهاند، همان گونه كه آموزش زنان خواننده حرام است.
🔰خانهاى كه در آن غنا باشد، از مرگ و مصيبت دردناك در امان نيست، دعا در آن به اجابت نمىرسد و فرشتگان وارد آن نمىشوند.
🔰بنابراین سرمايه گذارى براى مبارزه و تهاجم فرهنگى عليه حقّ، سابقه اى طولانى دارد. و دشمن از راه سخنان باطل، خبرهای کذب و دروغ، فیلم و سریال و موسیقی های لهوی، مردم را به گمراهی می کشاند.
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری
📌تاثیر اخبار بد بر سلامت جسم و روان
🔰 متاسفانه ناخودآگاه میل آدمها برای دنبال کردن #اخبار بد بیشتر از خبرهای خوب بوده، این در حالیه که تاثیر اونها هم بر سلامت جسم و #روان بیشتر بوده.
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری
1050-13980809-3.mp3
7.73M
#تهذیب
📌چگونه وارد #تزکیه_نفس بشویم؟
🔰استاد علیپور
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری
#تغذیه_سلامت
📌خواص #گل_نرگس در طب ایرانی و احادیث
🔰نرگس، گلی خوشبو با رایحه درمانی شگفتانگیز است. اطبا از روزگاران قدیم، بوییدن عطر گل نرگس را برای تقویت مغز بسیار توصیه میکردهاند. این رایحه فرد را از سردردهای مداوم رهایی میبخشد و گرفتگی بینی فرد را درمان میکند.
🔰خاصیت ضد عفونی کنندگی عطر گل نرگس موجب میشود که رشد سلولهای سرطانی در بدن افراد متوقف شود. از دیگر فواید #عطر گل نرگس درمان افسردگی، آلزایمر، ورم و جوش است.
🔰پیامبر اکرم(ص) میفرمایند: گل نرگس را حداقل در هر روز یا در هر هفته یا در هر ماه یا در هر سال و یا در طول عمر یک بار بو نمایید؛ چون در دل انسان ریشهای از جنون و جذام و برص موجود است که استشمام گل نرگس آن را از بین می برد.
🔰امام علی (ع) نیز فرمودهاند: گل نرگس را حداقل در هر سال یک بار ببویید؛ زیرا در دل انسان حالتی است که فقط گل نرگس آن را معالجه میکند. امام رضا(ع) نیز فرمودهاند: استشمام گل نرگس، مانع ابتلا به زکام در زمستان میشود.
🔰استفاده از گل نرگس در پزشکی مدرن نیز شناخته شده است. روانشناسان بویایی معتقدند که بوی گل، مغز ما را تحریک میکند تا دوپامین، ماده شیمیایی طبیعی «خوشبختی» به همراه خاطرهسازی را برایمان ایجاد کند. پس تا میتوانید گل نرگس بو کنید.
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری
📌بزرگترین گناه و کلید استجابت دعا
🔰مهدی توکلی واعظ و سخنران دینی طی سخنانی در حسینیه قاسم بن الحسن (علیه السلام) با اشاره به آثار #عاق والدین گفت: یکی از گناهان کبیره که بعد از شرک به خدا آمده است، گناه عاق والدین است و تا این حد مهم است که در کنار شرک به خدا قرار گرفته است.
🔰وی ادامه داد: چون انسان هستی خود را مدیون خدا و پدر و مادر است که اگر آنها نبوندن او هم نبود، به همین دلیل خداوند در قرآن هم هر جا مردم را از شرک نهی میکند بعد از آن مردم را به احسان به #والدین امر میکند.
🔰وی افزود: سعی کنید همیشه پدر و مادرتان را دعا کنید که آنها رب شما در کودکی بودند و شما را بزرگ کردند و این دستور الهی است.
🔰این واعظ دینی گفت: اصلا خداوند هر جا امر کرده که نسبت به خدا قدردان باشید بعد فرموده که به پدر و مادر هم احسان کنید! این معنایش این است که کسانی که پدر و مادر از آنها راضی نیستند بدانند که خدا هم از آنها راضی نیست!
🔰وی خاطر نشان کرد: پدر و مادر عموماً فرزندان خود را دعا میکنند، حتی اگر فرزند بدی هم کند باز پدر و مادر برای او #دعا میکند، اما دعایی مستجاب است که پدر و مادر با همه وجودش و از عمق جان برای فرزندش دعا نموده باشد.
🖇مشروح را با کلیک (لمس) لینک زیر بخوانید:
👇👇👇
🌐 https://etratona.ir/31440
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری
#حدیث
📌 ذکری برای گشایش در زندگی
🔰پيامبر صلي الله عليه و آله :
هر كس بسيار #استغفار كند،
خدا براى او از هر غمى #گشايش،
از هر تنگنايى رهايى
و ازجايى كه انتظار ندارد روزى مى دهد.
🔰وَ قَالَ رَسُولُ اَللَّهِ صَلَّى اَللَّهُ عَلَيْهِ وَ آلِهِ : مَنْ أَكْثَرَ اَلاِسْتِغْفَارَ جَعَلَ اَللَّهُ لَهُ مِنْ كُلِّ هَمٍّ فَرَجاً وَ مِنْ كُلِّ ضِيقٍ مَخْرَجاً وَ رَزَقَهُ مِنْ حَيْثُ لاَ يَحْتَسِبُ.
📗بحار الانوار جلد 74 صفحه172 / وسایل الشیعه جلد 7 صفحه 177 /نهج الفصاحه، ح2941.
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
📣قرآن و عترت | مهدویت | بقاع متبرکه |منبر و مداحی | تهذیب و اخلاق | احکام و عقاید | حدیث و آیات | سبک زندگی |تربیت اسلامی | همسرداری و فرزندپروری
#درس_اخلاق
📌راهکار آیت الله مجتهدی تهرانی برای گشایش مشکلات
🔰باید واقعاً #استغفار کنیم و اگر مال حرامی داریم، آن را حلال کنیم، به گناهی که قبلاً کردیم دیگر فکر نکنیم و از آن لذت نبریم، حالا زبانی هم استغفار کنیم، خوب است.
🔰آدم گاهی اوقات بیخودی #غم و غصهاش میشود، من گاهی همین طوری غصهام میگیرد، تسبیح را برمیدارم، استغفار میکنم و حالم خوب میشود. چون وقتی یک شیعه در غرب عالم غصهدار میشود، یک شیعه هم در شرق عالم محزون میشود.
🔰گاهی اخبار ناخوشایند را میدهند. اگر استغفار کنید، هیچ خبری نمیشود، مثلا یک نفر دشمن دارید و شما را تهدید کرده که امشب ترورت میکنم، اما اگر استغفار کنید، او را یکی دیگر ترور میکند و راحت میشوید. پس اگر استغفار کردهاید از کسی نترسید و فقط از خدا بترسید.
🔰یا اینکه صاحبخانه شما را جواب کرده است، سفتههایتان عقب افتاده است، گرفتاری پیش آمده است که اگر استغفار کنید همه اینها درست میشود.
🔰اگر در گرفتاری هستید، اگر مشکل ازدواج دارید، اگر منزل میخواهید،استغفار کنید تا خدا گره از کارهایتان باز کند، اما باید شرایط استغفار را هم مراعات کرد.
🔰اگر استغفار کنید از جایی که گمان ندارید همسفر خوب پیدا میکنید، یک زن خوب گیرتان میآید، برای نماز شب اگر استغفار کردید یک زن نماز شبخوان گیرتان میآید و اگر استغفار نکنید یک زن بینماز گیرتان میآید.
🖇مشروح را با کلیک (لمس) لینک زیر بخوانید:
👇👇👇
🌐 https://etratona.ir/31442
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#منبرهای_کوتاه
📌سه بلای دردناک برای فحشدهندگان
🔰 حجت الاسلام #عالی
🔻شناسه و لینک عضویت در کانال:👇
🆔 @etratona | عترتنا