ویژه مهدکودک ها @ettelaresani_crona

ویژه مدارس @ettelaresani_crona

ویژه عموم مردم @ettelaresani_crona

✅ عمر مفید ماسک‌ها چقدر است؟ / توصیه‌هایی برای پیشگیری از کرونا دکتر مردانی، عضو کمیته کشوری آنفلوآنزا: 🔹کروناویروس از ۲ ساعت تا ۹ روز می‌تواند روی سطوح باقی بماند 🔹مردم باید سعی کنند از حضور بی‌دلیل در اماکن شلوغ و پر تردد خودداری کنند. 🔹تا ۸۰ درصد عفونت کروناویروس بی‌علامت است و در ۲۰ درصد موارد علامت بیماری آشکار می‌شود که ۲.۵ درصد افراد مبتلا دچار علائم شدید شده و ۱۳درصد از آن ۲.۵درصد ممکن است جان خود را از دست بدهند 🔹حضور در مکان‌هایی که تجمعات انسانی وجود دارد توصیه نمی‌شود 🔹به دلیل ترس از ابتلا به کروناویروس، مراجعه بی‌دلیل به مراکز درمانی و بیمارستان‌ها افزایش یافته است 🔹افراد مبتلا به بیماری‌های شبه آنفلوآنزا بهتر است در منزل استراحت کرده و از حضور در اماکن عمومی و دست‌دادن و روبروسی کردن با سایر افراد خودداری کنند 🔹استفاده از ماسک برای تمام مردم ضرورتی #ندارد؛ عمر مفید ماسک‌های یک لایه حدود ۲ تا ۳ ساعت است و عمر مفید ماسک‌های فیلتردار n۹۵ بین ۸ تا ۱۲ ساعت است. @ettelaresani_crona

با سلام و عرض ادب این کانال جهت اطلاع رسانی و اموزش صحیح و سریع درباره بیماری کرونا توسط تعدادی از پزشکان تاسیس شده است. لطفا با لینک زیر باقی عزیزان تان را نیز به کانال جهت پیشگیری درست و با سرعت، دعوت نمایید با احترام. ادمین @ettelaresani_crona

حفظ آرامش 🌺 و داشتن اگاهی های درست 📣📒📕 بهترین راه پیشگیری از کروناست. 📍پیشگیری مهمترین راه مهار اپیدمی کروناست. @ettelaresani_crona

دستورالعمل جامع خودمراقبتي و ايمني در خصوص ويروس كرونا مورد تاييد انجمن علمي طب سنتي ايران @ettelaresani_crona

به دلیل افزایش تقاضا برای ماسک،😷 بازار سیاه😈👻 برای این کالا ومواد ضدعفونی کننده دست وسطوح ایجاد شده توصیه میشود در بیرون از منزل از🖐 دستکش نخی استفاده نموده وهنگام باز گشت آن را با مواد شوینده بشویید ماسک های پارچه ای ساده (اتاق عمل) می تواند توسط هرکس دوخته شود وبا گاز استریل یک یا دو عدد استفاده شود تا تماس با بیماران ناقل را کاهش دهد. @ettelaresani_crona

🚨 فتوای آیت‌الله العظمی سبحانی درباره کرونا: توصیه پزشکان در خصوص پرهیز از اجتماعات حجت است. منبع: کانال خبری 2030 @ettelaresani_crona

🔴 من با شما دست نمی دهم چون شما را دوست دارم جهت جلوگیری از انتشار و شیوع بیماری تدابیر اولیه را جدی بگیریم @ettelaresani_crona

حفظ آرامش 🌺 و داشتن اگاهی های درست 📣📒📕 بهترین راه پیشگیری از کروناست. 📍پیشگیری مهمترین راه مهار اپیدمی کروناست. @ettelaresani_crona با این لینک دوستان، خانواده، آشنایان و ... را جهت کسب اطلاعات صحیح درباره کرونا، دعوت کنید. @ettelaresani_crona

مقابله با استرس و اضطراب مبتلا شدن به کرونا با توصیه های روانپزشکی👇👇 @ettelaresani_crona

اموزش پیشگیری و مراقبت از کرونا 👇👇 @ettelaresani_crona

25 ✍توصیه بهداشتی برای 🚩پیشگیری از آنفلوآنزا🚩 از دیدگاه مکتب پزشکی ایرانی 1. پرهیز از ورود به اماکن عمومی⛔️ و پر ازدحام تا حد امکان 2. پوشاندن سر بعد از استحمام 👳‍♀️👳‍♀️👳‍♀️و همچنین در هوای سرد❄❄❄ 3. پرهیز از قرار گرفتن در معرض باد 🌬🌬🌬 4. پرهیز از استشمام بوهای گرم و تند مانند انواع عطرها و ادکلن های گرم 5. در صورت تماس با بیماران مسیر تهویه هوای اتاق از سمت بیمار به سمت افراد سالم نباشد.☢☢☢ 6. کم کردن خوردن 🔻🔻غذا و 🔻🔻نوشیدنی ها 7. پرهیز از گرسنگی و تشنگی 8. پرهیز از مصرف آب سرد🍦🥛 9. کاهش مصرف گوشت 🍗🍖و در صورت لزوم استفاده از گوشت های سریع الهضم مانند بره، بزغاله و پرندگان به جای گوشت های دیرهضم مانند گاو و گوساله🥩🥩🥩 10. کاهش مصرف چربی ها 11. پرهیز از مصرف انواع شیرینی های چرب و غلیظ🍨🍨🍰🍰 12. کاهش مصرف غذاها و میوه هایی که رطوبت را در بدن افزایش داده و سریع فاسد می شوند مانند ماهی🐟، شیر🥛🥛 ماست، خیار🥒🥒، هندوانه،🍉🍉🍉 خربزه و کدو 13. پرهیز از مصرف سبزیجات تند شامل پیازچه، ترب، تره و شاهی 🥗🥗 14. پرهیز از مصرف سرخ کردنی ها🍟🍟🍟 15. پرهیز از مصرف مواد غذایی دارای ادویه جات تند و گرم مانند سوسیس،🌭 کالباس🥪، پیتزا 🍕و انواع سس ها یا بکاربردن زیاد این ادویه جات در پخت و پز🥣🥣 16. مصرف میوه های خوشبو مانند انار🍎، سیب،🍏 به، زالزالک و گلابی 🍐🍐🍐 17. مصرف شربت های ترش طعم تهیه شده از آب انار میخوش، لیموترش🍋🍋🍋، ریباس، سیب ترش🍏🍏 و مصرف سکنجبین🏺🏺🏺 18. استفاده از انواع ترشی ها در غذا مانند سرکه، آب غوره، آب لیمو، آب انار ترش، رب انار، زرشک و سماق 🥃🍋🍋🥃🥃 19. مصرف ترشی های تهیه شده از سرکه همراه غذا مانند ترشی کبر، ترشی سیر و ترشی پیاز (توجه: تاکید می شود رعایت مورد 17، 18 و 19 مربوط به زمان پیشگیری است نه ابتلا و البته نباید در مصرف ترشی ها افراط کرد) 20. قرار دادن گلسرخ،🌹 ⚘🌹بنفشه،🌺 نیلوفر (از گل خشک هم می توان استفاده کرد)، سیب🍎🍎🍎، به و کدو در فضای تنفسی و بوئیدن آن ها 21. ضدعفونی هوای تنفسی با دود دادن🌀🌀🌀 کندر، گلسرخ و برگ مورد همراه اسفند🌪🌪🌪 22. ایجاد لینت مزاج بویژه در کسانی که یبوست دارند با مصرف مواد غذایی ملین مانند تمرهندی 23. کاهش آمیزش جنسی🚻، ورزش های سنگین و حرفه ای🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ و حمام بخار یا سونای طولانی مدت 🛀🛀🛀 24. دوری از خشم 😡و غضب😡 و غم😞 و اندوه😕 25. پرهیز از ترس بی مورد از ابتلاء به بیماری 😱😥🥶🤒🤢🥺 اقتباس از: - قانون فی الطب - اکسیر اعظم - شرح الاسباب و العلامات 📝دکتر فاطمه نجات بخش، دکترای تخصصی طب سنتی ایرانی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران📝 ا🌿🌿🌿ا کانال ◀️جامعه دانشگاهی پزشکی ایرانی▶️ توسط جمعی از رزیدنت ها و اساتید دانشگاهی طب سنتی ایران از دانشگاه های علوم پزشکی سراسر کشور اداره و به روز می شود. @ettelaresani_crona

🎥 توصیه‌های آیت الله مکارم شیرازی به منظور رعایت مسائل بهداشتی در مواجه با ویروس #کرونا 🔹مراقبت از جان ‌واجب است 🔹در میان مردم ترس ایجاد نکنید 🔹مسائل بهداشتی را جدی بگیرید و در معاشرت‌ها دقت کنید 🔹حضور در مراکز عمومی فعلا صحیح نیست. @ettelaresani_crona