#تفاوت های زنان و مردان : 9⃣ مهارت در همدلی با افراد 🍃 همدلی با افراد مهارت خاصی می خواهد. #همدلی به برقراری ارتباط عمیق و صمیمی با انسان ها کمک بسیاری می کند. گاهی اوقات افراد به اشتباه تصور می کنند #تفاهم به این معناست که ما با فرد مقابل کاملا همفکر و هم عقیده باشیم در حالیکه باید گفت چنین تصوری از پایه و اساس اشتباه است زیرا هیچگاه نمی توان دو انسان را یافت که به طور کامل شبیه یکدیگر باشند. اختلاف و تفاوت در دیدگاه ها، سلیقه ها، آرزوها، عقاید و علایق، همه و همه، امری طبیعی و کاملا عادی است. اما آنچه این اختلاف و تفاوت را می تواند برای ما قابل درک و فهم سازد، همان "همدلی" است که به واسطه آن می توانیم بسیاری از مشکلات ارتباطی خود با دیگران خاصه شریک زندگیمان را برطرف سازیم. http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

✅ اصول مهارت #همدلی : 1⃣ به صحبت های دیگران خوب گوش کنید. 🍂 هنگامی که کسی صحبت می کند، کار دیگری انجام ندهید. خوب گوش کردن یا به عبارت دیگر گوش کردن فعال، پایه و اساس هر نوع ارتباط سالمی است. نمی توان هم کتاب خواند و هم به صحبت های طرف مقابل گوش داد؛ چون بین شنیدن و گوش دادن، تفاوت زیادی وجود دارد. همچنین توجه کنید که هنگام صحبت کردن طرف مقابل، به صورت او نگاه کنید تا مطمئن باشد نسبت به صحبت هایش، هرچند معمولی و عادی، دقت، حرمت و حساسیت لازم را قائلید. حتی گاه با اظهار کلماتی چون بله! عجب! خوب! فهمیدم! پس این طور! به او نشان دهید که کاملا به صحبت هایش و آنچه که می گوید، توجه دارید و برای این توجه تمرکز کافی داشته باشید. http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

✅ اصول مهارت #همدلی : 2⃣ با احساس و عواطف طرف مقابلتان همراه و هماهنگ شوید. 🍂 هنگام همدلی سعی کنید طرف مقابل خود را درک کنید. آن هم به طور حقیقی و دور از هرگونه تظاهر و تصنعی ریاکارانه یا از روی اجبار! بلکه از روی عاطفه و احساس هماهنگ با طرف مقابل. مثلا هیچ وقت نمی توان با فردی که با صدا و حالتی حزن آلود درباره مسئله یا موضوع ناراحت کننده ای سخن می گوید، با لحنی شاد و سرشار از سرخوشی سخن گفت. البته عکس این مثال نیز صادق است. http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

✅ اصول مهارت #همدلی : 3⃣ به احساسات و هیجان های طرف مقابلتان توجه داشته باشید. 🍂 بیشتر اوقات فردی که از شرایط و مسایل خود سخن می گوید و به شرح مشکلات یا درد دل هایش می پردازد، قبل از آنکه به دنبال راه چاره یا پند و اندرز و یا راهنمایی باشد، نیاز دارد تا مخاطب او متوجه احساس و حالت و هیجان او شود و موقعیت های احساسی او را درک کند. شما باید با توجهی که نسبت به احساس و هیجان او می کنید، این خواسته را برای وی به اثبات برسانید. http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

✅ اصول مهارت #همدلی : 4⃣ خود را به جای طرف مقابل بگذارید. 🍂 تنها در این صورت است که می توانید از دریچه چشم وی به مشکلات نگاه کنید و احساسات و موقعیتش را دریابید تا بتوانید همدلی لازم را درباره اش داشته باشید. http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

✅ اصول مهارت #همدلی : 5⃣ در همدلی با طرف مقابل، از جمله های قاطع استفاده نکنید. 🍂 معمولا شدت ناراحتی و هیجان در فرد نیازمند به همدلی، به حدی است که موجبات آزردگی و آسیب پذیری را در او مستعد می سازد. بنابراین باید مراقب بود تا با چنین فردی با کلمه ها و جمله های قاطع و بُرنده صحبت نکنیم. چه بسا که در تشخیص احساس و معانی سخنان وی اشتباه کرده باشیم آن وقت به دلیل قطعیت نظر و صحبتی که داشته ایم، نه تنها همراه و همدل او نبوده ایم، بلکه به نوعی وی را آزرده خاطر و منزجر نیز کرده ایم. http://eitaa.com/joinchat/65601536Ced47c1723b

☑️شریک زندگی مناسب شما کیست؟ 🔘1. اشتباهات گذشته شما را فراموش می کند : یک شریک خوب، گذشته شما را نادیده می گیرد و دائم اشتباهاتی را که یادآوری آنها هیچ نفعی به حال رابطه تان ندارد، بازگو نمی کند. 🔘2. مقایسه نمی کند : یک شریک زندگی مناسب تفاوت انسان ها را درک می کند و می داند که هر شخص نقاط ضعف و قوت خود را دارد. بنابراین شما را با افراد دیگر #مقایسه نمی کند. 🔘3. به رابطه دوطرفه اعتقاد دارد : او باید بداند که یک رابطه سالم به تلاش هر دو طرف وابسته است و باید بین آنها تعادل برقرار باشد. رابطه های یک طرفه در نهایت به مشکل منجر خواهد شد. 🔘4. به تنهایی شما احترام می گذارد : هر فردی به #تنهایی احتیاج دارد. شریک شما باید معنای حریم خصوصی را درک کند. افرادی که این قانون را رعایت نمی کنند، پس از مدتی از هم خسته می شوند و در رابطه احساس خفقان می کنند. باز هم می گوییم، در هر چیزی تعادل لازم است، حتی با هم بودن. 🔘5. گفتگو با شما در اولویت اوست : یک شریک زندگی خوب ارتباط و گفتگو با شما را در اولویت کارهای خود قرار می دهد. بدون گفتگو با یکدیگر، مشکلات کوچک تبدیل به مشکلاتی بزرگ و حل نشدنی تبدیل می شود. شما باید در گفتگو با شریک تان آزاد باشید و مطمئن باشید که حرف هایتان شنیده می شود. گفتگو برای تداوم یک رابطه حیاتی است. 6. ساده است : یک شریک خوب رابطه را تبدیل به یک بازی پیچیده نمی کند. او با هر مشکلی به سادگی برخورد می کند و به جای عکس العمل های پرخاشگرانه یا عقب نشینی، با شما به گفتگو می نشیند. 🔘7. رگ خواب شما را می شناسد : او به «زبان عشق» شما آگاه است و می داند چه زمانی باید کنارتان حضور داشته باشد، چه لغاتی را در گفتگو با شما به کار گیرد یا چه #هدیه ای برای شما بخرد تاخوشحال شوید. به بیانی او باید رگ خواب شما را بداند. 🔘8. شوخ طبع است : شوخ طبعی از خصوصیات او است، طوری که شما می توانید جوکی را برای او بگویید و با هم بخندید. 🔘9. منطقی است : فردی را انتخاب کنید که انتظارات منطقی از شما داشته باشد. همه ما آدم ها گاهی اشتباه می کنیم و این امری طبیعی است. او نباید برای شما استانداردهایی تعریف کند که خود به آن پایبند نیست. 🔘10. به خودشناسی رسیده است : گاهی ما از دیگران انتظاراتی داریم و زمانی که آنها قادر به برآورده کردن شان نیستند، ناامید می شویم. ما باید آنقدر مهارت های لازم را در خود تقویت کنیم تا محتاج هیچ کس نباشیم. رابطه عاطفی تنها باید راهی برای تقویت خودشناسی باشد. 🔘11. خوش بین است : شریک شما انتظارات خوش بینانه ای از شما و رابطه دارد. او افکار منفی را از خود دور می کند و معتقد به رابطه ای خوب و طولانی مدت است. 🔘12. مسئولیت پذیر است : او نباید شما را تنها منشا تمام خوشی هایش بداند. هر کسی مسئول شادی زندگی خود است. شما می توانید بزرگترین بخش این #شادی باشید اما تمام آن نه. 🔘13. احساسات خود را کنترل می کند : یک شریک زندگی خوب به شما احترام می گذارد، مدام کنترل و نقدتان نمی کند و در مقابل دیگران باعث شرمندگی نمی شود. 🔘14. زمانش را با شما تقسیم می کند : #همدلی از دیگر خصوصیات فرد مناسب شما است. او به ارزش کار تیمی آگاه است و خوب می داند که: «یک دست صدا ندارد.» 🔘15. مستقل است : او قابل اعتماد و مسئول است و هر زمان که احتیاج داشته باشید، کنار شما است. 🔘16. از شما حمایت می کند : او شما را تشویق می کند تا بهترین خود باشید. از موفقیت شما نمی ترسد و همیشه بهترین شما را می خواهد. 🔘17. معتقد است : پایبند بودن همسر به اعتقادات #مذهبی یکی از ارکان مهم استحکام خانواده است و نشان می دهد که او به وظایف زندگی خود نیز متعهد خواهد بود. 🔘18. قادر به گفتن «ببخشید» است : فردی که به خودآگاهی رسیده باشد، از گفتن «ببخشید» در زمان هایی که مرتکب اشتباهی شده، نمی هراسد. 🔘19. بهترین دوست شما است : یک شریک زندگی خوب، باید یک دوست خوب هم باشد. زمانی که یک رابطه با مشکل روبه رو می شود، دوستی و صمیمی طرفین است که آن را نجات می دهد. 🔘20. صادق و قابل اعتماد است : او هیچ گاه به شما #دروغ نمی گوید. اگر شخص دیگری را ملاقات کرده باشد، ترجیح می دهد رابطه با شما را تمام کند تا این که فریبتان دهد و موجب آزارتان شود. 🔘21. همیشه برای بهبود رابطه تلاش می کند : یک شریک خوب می داند که یک رابطه احتیاج به مراقبت و تلاش دارد. بنابراین نهایت سعی خود را می کند تا رابطه به بهترین شکل خود پیش رود. 💟💟💟💟💟💟💟💟💟 http://eitaa.com/joinchat/65601536C53a5a71f33