📪 پیام جدید 💬سلام خدا قوت به حرفاتون خوب که فکر کردم بدون که مشاوره جایی برم جواب رد دادم گفت بالاخره ما نماز می‌خونیم ذکر میگم موقع غذا درست کردن کسی که بی نماز هست بهتره وارد زندگی دخترم نشه انشالله هر چی خدا بخواد انجام میشه ممنون از زحمت های شما بزرگواران که در راه ترویج درست رشد کردن کمک میکنید ممنونم ممنونم وخدا هر چی میخواین نصیبتون بکنه #دایگو

📪 پیام جدید 💬مشاورهاتون عالیه خیلی ممنونم #دایگو

نظرات مخاطبین👆👆

در رابطه با سوالاتی که اعضا مطرح می کنند و تو کانال قرار میگیره هم اگر نظری دارید برامون تو لینک سنجاق شده بفرستید مشاهده و استفاده میکنیم. 🌹🌹

امروز خدمت خانواده ها توی چهارصد دستگاه کرج هستیم... بریم که ان‌شاالله و به عنایت جوادالائمه علیه السلام یه کم به رشد خودمون کمک کنیم... چند جلسه ایه راجع به کنترل هیجانات گپ و گفت داریم...

خب اومدیم مسجد باغستان غربی برای کارگاه بعدی... به به چه شبی هم هست...‌ ان‌شاالله و به مدد عروس و داماد امشب (امیرالمومنین و حضرت زهرا سلام الله علیهما) پر خیر برکت و باعث رشدمون باشه...🤲 @ezdevajkhanevadehTOOBA

امشب شب شادیه و جالبه من هنوز خونه نرفتم که مشکی حضرت جوادالائمه علیه السلام رو در بیارم...🙈🙈

⬅️ چطور احساسات هضم نشده را، حل و فصل کنیم؟ وقتی از احساسات خود، آگاه نیستیم هضم نمی شوند و مثل غذایی که روی دلمان مانده مدام تکرار می شوند. این یعنی نمی دانیم که عصبانی هستیم، نمیدانیم که حسادت می کنیم و نمی دانیم چه احساسی را در بدن خود تجربه می کنیم، 🔺 چکار باید کرد؟ #خودآگاهی 🆔 @ezdevajkhanevadehTOOBA

#خودآگاهی گام اول: باید بتوانید احساسی که در بدنتان تجربه می کنید نامگذاری کنید. این یعنی به درون خود نگاه کنید و ببینید چه احساسی دارید مثلا "حسادت می کنم، کمی هم عصبانیم". 🆔 @ezdevajkhanevadehTOOBA

#خودآگاهی گام دوم: این احساس حسادت و عصبانیت معمولا در چه موقعیت ها و در رابطه با چه افرادی برای شما رخ می دهد؟ مثلا (وقتی در یک جمع کسی مرکز توجه است ودیگران به من توجه نمی کنند). 🆔 @ezdevajkhanevadehTOOBA

#خودآگاهی گام سوم: همراه این احساسات چه افکاری به سر شما می آید؟ مثلا فکر "حقش نیست اینقدر توجه بگیره چیِ من ازاون کمتره؟". 🆔 @ezdevajkhanevadehTOOBA