نوشیدنی های چربی سوز شکم 🔹️آب لیمو و عسل و دارچین 🔹️نوشیدنی‌های سویا 🔹️سرکه سیب 🔹️آبلیمو 🔹️شیر سویا 🔹️چای سبز 🔹️آب آناناس 🔹️آب جعفری #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

کشیدن سنگ‌ پا به ناحیه کف پا‌ ، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خرج میکند لذا این کار میتواند در تسکین سردردهای شدید‌، دردهای سیاتیکی، درد معده و...کمک شایانی کند.. #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

9 بیماری که میشود با 9 میوه خشک آن را درمان و یا از ابتلا به آن پیشگیری کرد (☝️) #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

🔸خواص شلغم 🔹اشتها آور 🔹درمان بيماري هاي پوستي 🔹سرفه را تسكين مي دهد 🔹آب شلغم قند خون را پايين مي آورد 🔹رشد و نمو استخوانها 🔹شب كوري را درمان مي كند #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

علت ایجاد «خار پاشنه» چیست و چگونه درمان می‌شود؟🧐 ▪️خار پاشنه زمانی رخ می‌دهد که عضله و رباط در طولانی مدت دچار کشیدگی شود و پاشنه پا را دچار آسیب کند. پاره شدن غشایی که استخوان پا را می‌پوشاند، یکی از دلایلی است که منجر به چنین مشکلی می‌شود. علاوه بر این پا با افزایش سن، بیشتر در معرض آسیب قرار می‌گیرد. با گذشت زمان کلسیم می‌تواند در پا رسوب کند و جمع شود. چنین رسوباتی برجستگی‌های استخوانی را تشکیل می‌دهد که باعث ایجاد خار استخوانی می‌شود. ▪️درمان خار پاشنه: استراحت کافی، استفاده از یخ، استفاده از کفی مخصوص، داروهای ضد التهاب، تزریق کورتیزون #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

خوردن و حتی بوییدن پرتقال به کاهش اضطراب کمک می‌کند🍊 ▪️مطالعات نشان می‌دهد ویتامین C موجود در پرتقال سطح هورمون‌های استرس را مهار می‌کند و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. ▪️همچنین افراد مبتلا به فشار خون و کورتیزول (هورمون استرس) بالا که ویتامینC دریافت کرده بودند، نسبت به همتایانشان سریع‌تر در مواجهه با استرس به حالت عادی بازگشته بودند. #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

خاصیت خوردن آب ولرم اول صبح در طب سنتی: -وزن بدن در افراد چاق کم میشود -چهره را صاف و شفاف میکند -کلیه ها رو شست و شو میدهد -سموم زدن را دفع میکند -روده بزرگ را پاک میکند -خون جدید تولید میکند. #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

سیگار بکشید، افسرده می‌شوید!🚬 ▪️سیگارکشیدن می‌تواند منجر به افسردگی و حتی بروز اختلال دوقطبی شود. محققان می‌گویند سیگارکشیدن نه‌تنها می‌تواند دلیل بیماری روانی باشد، بلکه می‌تواند ریسک بستری‌شدن در بیمارستان به‌خاطر بیماری‌های روانی را تا 250درصد افزایش دهد. ▪️به گفته محققان، افراد معمولاً قبل از 20 سالگی شروع به استعمال دخانیات می‌کنند، اما بین 30 تا 60 سالگی به‌خاطر مشکل اعصاب و روان به بیمارستان مراجعه خواهند کرد. #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

⚠️ نتیجه‌ی گذاشتن پا روی داشبورد #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

✨🍋لیمو شیرین نقش مؤثری در تقویت، جوان‌سازی و زیبایی پوست دارد. ✨🍋 مصرف این میوه همچنین به دفع سموم از بدن از طریق ادرار و مدفوع کمک می‌کند. ✨🍋 لیمو شیرین برای مبتلایان به سرماخوردگی، گلو درد، آنفلوانزا، تب، التهابات همراه با تب، غلظت خون و سرگیجه مفید است #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

مصرف بیش‌‌از حد ویتامین‌ها به رشد تومورهای سرطانی کمک می‌کند!💊 ▪️دانشمندان: آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و E مکانیسمی را در بدن فعال می‌کنند که باعث رشد رگ‌های خونی جدید در تومورهای سرطانی می‌شود و به‌طور کلی باعث رشد و گسترش تومور می‌شود. ▪️آنتی‌اکسیدان‌های رایج مانند ویتامین‌های C و E و سلنیوم و روی در صورت مصرف اضافی، همگی می‌توانند باعث رشد رگ‌های خونی در سرطان شوند. #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

🔴 رب غوره رب غوره بهترين دارو برای فشارخون ابتدا اب غوره رو بگيريد و بجوشانيد تا رب شود روزی يك قاشق مرباخوری بعد از ناهار میل کنید #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

فواید باورنکردنی ویتامین E برای زنان💊 ▪️کارشناسان تغذیه: «ویتامین ای» (E) خواص آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد و یک ویتامین مفید برای زنان است. ▪️یکی از خواص ویتامین E برای زنان، کمک به تنظیم هورمون‌های بدن است. ▪️جلوگیری از سقط جنین در دوران بارداری، درمان خشکی و شکنندگی ناخن‌ها و جلوگیری از گرگرفتگی از دیگر خواص ویتامین E برای زنان است. ▪️همچنین مصرف این ویتامین در زنان باعث کاهش انقباضات و دردهای عادت ماهانه می‌شود. #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

#‏زيتون 🔸دهان را خوشبو مى كند 🔺بلغم را از بين مى برد 🔸چهره را باز 🔺اعصاب را محكم مى كند 🔸مرض را مى برد 🔺خشم را خاموش مى كند #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

مصرف آبلیمو یا آبغوره بعد از غذا برای بریدن چربی و کاهش اثرش یک باور غلط است! تنها مصرف آبلیمو یا آبغوره قبل از غذا به هضم کمک میکنه چون باعث افزایش ترشح بزاق و شیره‌ های گوارشی میشه! #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

خواص درمانی دمنوش ریحان👇 ▫️درمان نفخ وزخم معده ▫️رفع بی‌اشتهایی ▫️درمان عفونت‌های ادراری ▫️رفع بی‌خوابی ▫️به عنوان دهان‌شویه برای رفع زخم‌های دهانی #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه 👌🏻 ▫️ عضله سازی ▫️ کاهش چربی خون ▫️ دریـافت کافی امگا 3 ▫️ بهبود وضعیت پوست و مو ▫️ کم شدن خطر بیماری های قلبی #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

آناناس، مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده و از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند و می توان از آن برای کاهش غلظت خون استفاده کرد. #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

✅نسخه عالی برای #قندبالا ✍اگر کسی حدود 5 الی 6 عدد کلاه سبز بادمجان را در آب بپزد و آب آن را مصرف کند حتی اگر قند او روی 600 باشد تا 100 پایین می آید. #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

به‌دلیل آلودگی هوا، پوشش و آفتابگیر نبودن خانه‌ها، ۸۰٪ زنان ایران کمبود ویتامینD دارند. مصرف ماهانه یک قرص مکمل ویتامین D برای هر زن ایرانی ضروری است. #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

🔻مصرف میوه و سبزیجات رنگارنگ خطر زوال عقل را کاهش میدهد ! 🔸نتایج یک مطالعه جدید و بزرگ در ایالات متحده نشان میدهد مصرف میوه و سبزیجات رنگارنگ خطر زوال عقل را کاهش میدهد و این روشی مقرون به صرفه برای پیشگیری از این بیماری است. #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

🅾 جلوگیری از #پیری_زودرس مصرف دائم و مرتب مخلوطی از 2 قاشق چای خوری عسل، 1 قاشق چای خوری پودر دارچین و ٣ فنجان آب گرم در روز باعث لاغری و تنظیم خون هم میشود #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

✳️ در طب چینی توت ها به عنوان یک عامل تصفیه خون در نظر گرفته می شوند! 👈 یعنی خون را تمیز کرده، تولید آن را افزایش داده و به طور کلی موجب تقویت کل سیستم خونی می شود. #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

نشانه های کمبود ویتامین در بدن : ۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) ۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) ۳- احساس خستگی (B2) ۴- خشکی پوست (A وB) ۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) ۶- افسردگی (D) ۷- ریزش موی شدید (B) ۸- اختلالات دید شبانه (A) ۹- بی اشتهایی (B) ۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) ۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) ۱۲- سردرد و سر گیجه (B3) ۱۳- اسهال (B9) ۱۴- بی خوابی (B5) ۱۵-خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡

چای آویشن علاوه بر بهبود آنفلوانزا ، سرماخوردگی و عفونت به بهبود برخی بیماری‌ها مانند لوپوس ، ام‌اس و التهاب مزمن تیروئید کمک می‌کند. #سلامت 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 @fact_iw 💡