بوکوفسکی در جایی نوشت که ما همه خواهیم مرد، همه ما. عجب سیرکی! همین به تنهایی باید کافی باشد تا همدیگر را دوست داشته باشیم؛ ولی اینطور نیست. ما در برابر مسائل بی‌اهمیت زندگی وحشت زده و ویران میشویم. ما در هیچ و پوچِ زندگی غرق شده‌ایم... 📚 هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها - مارک منسن @fact_official

خيلى از حس‌هاىِ خوب و ناب تو زندگيمون دوبار تكرار نميشه، حواسمون باشه راحت از كنارشون تو زندگى ، نگذريم . #موزیک @fact_official

تشریف بیارین کانال دوم در خدمت باشیم🌹 ( کانال خدا❤️ ) 👇 https://eitaa.com/joinchat/1494810997C4ddde2e1d3

جانِ جانِ جان از همه جهان میکِشد دلم پر به سوی تو❤️

ما به سه طريق مى آموزيم ؛ اول انديشه ، كه اصيل ترين است . دوم تقليد كه آسان ترين است . سوم تجربه كه تلخ ترين است ... 👤 كنفوسيوس @fact_official

روزت زیبا❤️ طبیعت بهاره استان زیبای اردبیل و دشت شقایق زیبایش @fact_official

خوب کردن حالمون خیلی هم زحمت نداره‌!👇 نگاه کردن به ستاره‌ها و آب رودخونه، پابرهنه روی زمین راه رفتن، آوازی رو زمزمه کردن، تماشای گل‌ها و شکوفه‌ها، تنفس توی هوای تازه، کتاب خوندن، گوش دادن به یه موسیقی خوب، بوییدن میوه و قهوه، لمس کردن درخت‌ها، نوازش کردن حیوانات، بازی با بچه‌ها و حتی آب دادن به گلدون‌ها. یادت نره. دارو تنها اونی نیست که میخوریم. @fact_official

هر چه غذا نرم تر باشد، شما بیشتر غذا می خورید. یک ویژگی جالب در آزمایشی کشف شد. از آنجایی که غذاهای فرآوری شده نرم تر از غذاهای کامل هستند، سریعتر مصرف می شوند - حدود 7.4 گرم در دقیقه . در نتیجه زمان غذا خوردن غذا کاهش می یابد. به عنوان مثال، یک کروسان و یک سیب را مقایسه کنید جویدن دومی بسیار دشوارتر است حتی اگر دندان های کاملا سالمی داشته باشید. چندین آزمایش تایید کرده اند که با طولانی کردن وعده های غذایی خود، می توانید کالری دریافتی خود را 10 تا 13 درصد کاهش دهید. با قورت دادن ناهار در 10 دقیقه، افراد احساس سیری نمی کنند و باز به خوردن ادامه دهند ، حتی اگر قبلاً غذای کافی دریافت کرده باشند. آهسته غذا بخورید تا کمتر چاق شوید @fact_official

حکمت ۳۳۳ نهج البلاغه 🏴 مراسم روز تدفین شهید آیت الله رییسی تاریخش ۳/۳/۳ بود... ▪️خیلی عجیبه: خواستم بگم برید حکمت ۳۳۳ نهج‌البلاغه حضرت علی علیه السلام رو بخونید... شادی روح شهدا صلوات @fact_official

اشتباهی که تکراری بشه، عذر‌خواهی رو بی‌ارزش میکنه. عذرخواهی‌ای که تکراری بشه، بخشیدن رو بی‌ارزش میکنه. بخشیدنی هم که تکراری بشه، رابطه رو بی‌ارزش میکنه. یه سری چیزها ارزش‌شون به عادی نشدن‌شونه؛ مراقب‌شون باشیم! @fact_official