#تلنگر ♨️ ✍ در سال تحصیلے جدید ڪاش #آموزش_و_پرورش ⇩ #حجاب را { #آموزش می داد💎} #عفت را { 💭#پرورش ... } 🍃🌱jõįň↷ 『 @modarese_novin 』

🔆 فرصتی ویژه برای #حفظ_قرآن_کریم 🔆 🔴📣 #آموزش با روش بسیار عالی 💯 با هر مشغله کاری و درسی ♨️ با هر میزان وقت 🕰 ✴️ مزایا در این کانال و گروه: 🔵 #پشتیبانی شبانه روزی 📲 🔴 #نظم و روش بسیار عالی ⏳ 🔵 برنامه #تضمینی و برنامه #تثبیت 📜 🔴 #تسلط_کافی برای دریافت مدرک معتبر 🎓 🔵 امتحانات ترمی بصورت تماس با قرآن آموزان 📞 🔴 بیان #تفسیر 📚 🔵 #نکات_انگیزشی قرآنی و غیر قرآنی 💎 👨‍👩‍👧‍👧 ثبت‌نام برای عموم آزاد است (مرد، زن، نوجوان، جوان، کنهسال و...) ⏰ مهلت عضویت: از ۱۴۰۳/۱۱/۱۷ الی ۱۴۰۳/۱۲/۰۲ 📩 جهت عضویت در کانال حفظ قرآن و اطلاعات بیشتر با مجموعه #حافظان_وحی به آیدی @A12121371 و شماره 09027345254 پیام دهید. 🎥 رهبر معظم انقلاب:  یکی از چیزهائی که می تواند تدبر در قرآن را به ما ارزانی بدارد، حفظ قرآن است. ما حافظ قرآن کم داریم. ان‌شاءاللَّه ما باید ده میلیون نفر حافظ قرآن داشته باشیم... ✅ لینک عضویت در کانال و گروه↙️ https://eitaa.com/joinchat/3358457873C5cae6621a8

#آموزش 📍 تکنیک 20-20-20 یک راهکار ساده و در عین حال قدرتمند برای کاهش خستگی چشم دیجیتال 🔹هر ۲۰ دقیقه که به صفحه ‌نمایش نگاه می کنید، سپس به مدت ۲۰ ثانیه به چیزی در فاصله ۲۰ فوتی ( ۶ متری) نگاه کنید. 🔹تکنیک ۲۰-۲۰-۲۰ راهکاری ساده اما حیاتی برای محافظت از بینایی در دنیای دیجیتال است. این روش با استراحت دادن به عضلات چشم و تحریک آن از طریق پلک زدن، تا حدی خستگی و خشکی چشم، و سردردهای ناشی از تمرکز طولانی‌مدت بر رایانه و تلفن همراه را کاهش می‌دهد. |•@fadaei_hazrat_zahra•|🍃