#نحوه_برخورد_با_افکار_منفی
1⃣ #هرزمانی(بهغیر از تایم نگرانی)متوجه این افکار شدی، به خودت یادآور شو که الان وقت نگرانی نیست و به ذهنت بگو که به این نگرانیها در تایم مخصوص خودشون رسیدگی میکنی، به طور کلی، اختصاص دادن تایم نگرانی باعث میشه به جای اینکه روزی ۲۴ ساعت نگران باشی روزی ۳۰ دقیقه نگران باشی
2⃣ #نوشتن_افکار و احساسات و نگرانیهات در تایم مخصوص خودشون باعث میشه که این موارد در ذهنت مرتب بشن و در نتیجه فشارشون بر روی مغزت و بدنت کمتر میشه
3⃣ #نوشتن_نگرانیها باعث میشه که دید بهتری نسبت به مشکلاتت پیدا کنی و در نتیجه احتمال پیدا کردن یک راه حل سودمند براشون افزایش پیدا میکنه
⌈🌻↝ @fadak_velayat •°⌋
🔴وزیر اطلاعات: ایران اینترنشنال یک رسانه نیست، سازمان تروریستی است
کم کم تبعات تروریستی اعلام شدن این شبکه عربستانی در حال نمايان شدن است که اولین آن اعتراض دولت انگلیس و ترس مشهود مجريان و مدیران این شبکه با انتشار گسترده واکنش دولت انگليس است.
⌈🌻↝ @fadak_velayat •°⌋
.
تۅخۅاستےجݪۅيبݪارۅبگیࢪی،
بݪاےبيحیاییۅبݪایِبیعفتے!'
+برادرعزیزم...❤️
اݪحقڪهبخاطراینهدفِپاڪت،
جزۅمَردانِخُدایۍ🌸🍃
#شهیدانھ /#شهیدعلیخلیلی
⌈🌻↝ @fadak_velayat •°⌋
آقای قاضی این ما رو اغفال کرده بید. 😶
هر چند یک فوتبالیست بازنشسته است اما ماشالله در سیاست و دین و همه چیز افاضات اضافی عنایت میکنه.
⌈🌻↝ @fadak_velayat •°⌋
🔴کارهایی که عمر موبایل را کم میکند
⌈🌻↝ @fadak_velayat •°⌋
#آیت_الله_العظمی_خامنه_ای_مدظله_العالی
حکومت آینده حضرت مهدی موعود ارواحنافداه، یک حکومت مردمىِ به تمام معناست. مردمی یعنی چه؟ یعنی متّکی به ایمانها و ارادهها و بازوان مردم است. امام زمان، تنها دنیا را پُر از عدل و داد نمیکند؛ امام زمان از آحاد مؤمن مردم و با تکیه به آنهاست که بنای عدل الهی را در سرتاسر عالم استقرار میبخشد و یک حکومت صددرصد مردمی تشکیلاتی میدهد.
⌈🌻↝ @fadak_velayat •°⌋