#آموزشی با "درگیری‌های ذهنی" چیکار کنیممم؟🧠😭 ❌دیدی گاهی اواسط پارت مطالعاتی، به خودت میای و میبینی تایم زیادی رو صرف فکر کردن به آیندت، مشکلات شخصی یا درسیت کردی؟😬 ما اینجوری این مشکلو رفع می‌کنیم: ✅ یه کاغذ وردار بیار🏃‍♀📝 💆‍♀تمام افکارتو، صحبت‌هایی که تو ذهنت با خودت کردی، مسائلی که راجبشون فکر کردی همه رو زیر هم بنویس... 💡حالا جلوی همون مسئله (یا مسائل) بنویس قابل حل شدنه یا نه! و چه کاری از دستت براش برمیاد!!!🧐 _زمان کمی تا کنکور مونده؛استرس دارمممم!!!😱 +من که نمیتونم زمانشو تغییر بدم؛ فقط طوری برنامه ریزی می‌کنم که مباحث بیشتری رو بتونم بخونم😌📚 _خونمون سروصداست نمیتونم تو خونه درس بخونممم😭💔 +حالا امروزو طاقت میارم؛ از فردا میرم کتابخونه⏰🏢 _یعنی چه رشته ای قبول میشم؟ اصن چه رشته ای بخونم بهتره؟!😥 +الان که زمان انتخاب رشته نیست! بهتره روی کنکورم تمرکز کنم تا انقدر رتبم خوب بشه بتونم هر رشته ای دلم خواست برمممم❤️‍🔥🎓 حالا اتفاقی که میوفته چیه؟؟🧨 الان دیگه مسائلی که براشون راه‌حلی هست، ذهنت رو درگیر نمیکنه؛ چون هم خودش هم راه‌حلش، برات شفاف شدن.... از طرفی با دلایل و برهان، خودت رو قانع کردی، به مشکلاتی که راه‌حل ندارن، فکر نکنی!(مثل مثالی که زدم) و نمیدونی این شکلی، چقدر ذهنت رو خالی و سبک کردی...🙆‍♀ یه بار امتحان کن...😎 #شنبه‌‌‌‌‌های_آموزشی #گروه_آموزشی_سی_پلنر https://cplaner.ir/ 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#مشاوره 🟣 در راستای برنامه های آموزشی و مشاوره ای دبیرستان، در کنار جلسات گروهیِ هفتگی و جلسات مشاوره ایِ فردی، والدین گرامی می توانند به صورت حضوری و یا غیر حضوری جهت پیگیری و اطلاع از وضعیت فرزند خود با گروه مشاوره ای دبیرستان در ارتباط بوده تا همکاری موثری جهت پیشرفت دانش آموزان شکل بگیرد.✔️🌷 🔗لازم به ذکر است این جلسات بخشی از برنامه های مشاوره ای دبیرستان می باشد و هزینه ای در بر ندارد.✨🏫 📌همچنین خواهشمند است به منظور هماهنگی با مشاور آموزشی دبیرستان با شماره تماس یا آیدی زیر در ارتباط باشید. استاد پرستش: 📱0916 014 7121 🆔 @Parastesh76 ===========○●○●○●========== #آموزشی #گروه_آموزشی_سی_پلنر https://cplaner.ir/ 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

📣 آموزشگاه زبان‌های خارجی علم و فرهنگ ✔️کادر و اساتید حرفه‌ای و مجرب سیستم آموزشی نوین و کارآمد ✔️برگزاری دوره‌های مکالمه زبان انگلیسی برای تمام سنین و تمام سطوح ✔️دوره‌های آموزش زبان ویژه سفرهای کاری و تفریحی ✔️دوره‌های تخصصی زبان انگلیسی (تربیت مدرس، فن ترجمه، کارگاه فیلم) ✔️بصورت عمومی و خصوصی 🔍ما تلاش می‌کنیم تا به ساده‌ترین و کارآمدترین شکل، بتونید انگلیسی رو یاد بگیرید. 🔸مدارس مجتمع علم و فرهنگ: ◀️ متوسطه دوم( فکورِ علم و فرهنگ) @fakoor_school ◀️ متوسطه اول پسرانه علم و فرهنگ @elmofarhang_school ◀️ ادبستان پسرانه علم و فرهنگ @adabestan_elmofarhang ◀️ ادبستان دخترانه علم و فرهنگ @adabestanedayan 📎ارتباط از طریق ارسال پیام به آیدی: @Elmvafarhang_institute تلفن : ۰۲۵۳۲۶۱۷۱۴۲ ====================== #مجتمع_علم‌‌وفرهنگ

#ورزشی ❇️ چند نکته در ارتباط با استفاده ویتامین C برای ورزشکاران: 1️⃣ تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و می‌تواند در پیشگیری از عفونت‌ها و بیماری‌ها کمک کند. این مورد برای ورزشکاران به خصوص در طول دوره‌های سخت تمرینی بسیار حائز اهمیت است.💪 2️⃣ جذب بهتر آهن: مصرف ویتامین C همراه با مواد غذایی حاوی آهن، باعث جذب بهتر آهن توسط بدن می‌شود. این مورد برای ورزشکارانی که به دلیل تمرینات سنگین و طولانی ممکن است از کمبود آهن رنج ببرند، مفید است.🏋🏋‍♂ 3️⃣ کاهش التهابات: ویتامین C دارای خواص ضد التهابی است و می‌تواند در کاهش التهابات عضلانی و مفصلی کمک کند که معمولاً به دنبال تمرینات شدید و ورزش‌های با فعالیت بالا رخ می‌دهد. 4️⃣ بازسازی بافت‌ها: ویتامین C نقش مهمی در تولید کلاژن دارد که باعث بازسازی بافت‌های بدن، از جمله بافت عضلانی است. این مورد می‌تواند در بهبود و سریع‌تر شدن فرآیند بهبودی ورزشکاران پس از زخم‌ها و آسیب‌ها مفید باشد.😃 ✔️ همچنین، مهم است به منابع ویتامین C توجه کنید. مصرف مقدار مناسب ویتامین C از طریق مواد غذایی مانند لیمو ترش، پرتقال، گوجه‌فرنگی، فلفل قرمز و...توصیه می‌شود.🍊 ┄┅┅┅┅┄❅✨✨✨❅┄┅┅┅┅┄ #یکشنبه‌های_ورزشی #دبیرستان_غیردولتی_فکور 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#قاب_خاطرات 🌟 #همدل_در_کنار_هم 😍🫂 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#فرهنگی ◾️ تربت سیدالشهداء علیه‌السلام، شفای تمام دردها .. ✍ آیت‌الله بهجت(ره): جمله‌ «وَ الشَفآءَ فی تُرْبَتِهِ؛ و شفا را در تربت او [قرار دادی]» که در زیارت امام حسین علیه‌السلام است، آخرین و شدیدترین مرحله‌ درد و بیماری را که همه اطبا از مداوای آن عاجزند، شامل می‌شود. 📚  رحمت واسعه، ص ٢٢٧ آیت‌الله بهجت برای شفای بیماری‌ها می‌فرمودند:آب زمزم و تربت سیدالشهداء علیه‌السلام را مخلوط کنید و هر روز مقدار اندکی به نیت شفا به‌طور منظم میل کنید، تا زمانی‌که بهبودی حاصل شود؛ همچنین به همین نیت صدقه به افراد متعدد بدهید، اگرچه مقدارش زیاد نباشد. 📚  بهجت‌الدعاء، ٣۴٩ _____________________________ #دوشنبه‌های_معنوی #دبیرستان_غیردولتی_فکور 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝ ‌ ‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌

#آموزشی 📣 قابل توجه معلمان و دانش آموزان عزیز 👇👇👇👇👇 از سایت های زیر برای دسترسی به منابع آموزشی رایگان(فیلم آموزشی، درسنامه،جزوه،تست و...)استفاده کنید توجه: از قسمت‌های رایگان سایت‌ها استفاده نمایید‼️ 🤓مدرسه آنلاین آلاء زیر نظر دانشگاه شریف. ( دهم، یازدهم و دوازدهم) alaatv.com 🤓سایت کانون (ابتدایی، متوسطه اول و دوم) kanoon.ir 🤓سایت گزینه دو ( متوسطه اول و دوم) gozine2.ir 🤓سایت پادرس ( متوسطه اول و دوم) paadars.com 🤓سایت بیاموز ( ابتدایی، متوسطه اول و دوم) biamoz.com 🤓سایت گنجینه دانش ( ابتدایی، متوسطه ‌اول و دوم) ganjinedanesh.ir 🤓سایت نمره برتر ( ابتدایی، متوسطه اول و دوم) nomrebartar.com 🔹بانک سوالات همه پایه ها برای استفاده همکاران  ودانش آموزان محترم https://www.kanoon.ir/Public/ExamQuestions 🔹سوالات امتحان نهایی به تفکیک درس به درس برای همه رشته ها. از سال 1385 تا 1401 در هر سه نوبت خرداد، شهریور و دی ماه. برای دانلود به سایت مهروماه مراجعه بفرمایید. https://home.mehromah.ir/mehromah-learn/sample-questions/final-exam/final-exam-dars/ ●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○● #آیا_می_دانید #گروه_آموزشی_سی_پلنر https://cplaner.ir/ 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

🔊 خانه ی بازی علم و فرهنگ افتتاح شد 🎉 🔸 با مربی خانوم 🔹 تخفیف ویژه برای کادر و دانش آموزان مجتمع 《متوسطه دوم(فکور)، متوسطه اول، ابتدایی دخترانه و پسرانه علم و فرهنگ》 🔸 هر روز از ساعت ۱۵ تا ۲۰ 🕒 📍آدرس: قم، صفاشهر؛ دور میدان چهارده معصوم جنب مسجد الزهرا(سلام الله علیها) ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ #خانه_بازی_علم_فرهنگ #مجتمع_علم‌‌_و_فرهنگ

❌❌❌مهلت ثبت نام تا سوم اسفند ماه تمدید شد 📣 آموزشگاه زبان‌های خارجی علم و فرهنگ ✔️کادر و اساتید حرفه‌ای و مجرب سیستم آموزشی نوین و کارآمد ✔️برگزاری دوره‌های مکالمه زبان انگلیسی برای تمام سنین و تمام سطوح ✔️دوره‌های آموزش زبان ویژه سفرهای کاری و تفریحی ✔️دوره‌های تخصصی زبان انگلیسی (تربیت مدرس، فن ترجمه، کارگاه فیلم) ✔️بصورت عمومی و خصوصی 🔍ما تلاش می‌کنیم تا به ساده‌ترین و کارآمدترین شکل، بتونید انگلیسی رو یاد بگیرید. 🔸مدارس مجتمع علم و فرهنگ: ◀️ متوسطه دوم( فکورِ علم و فرهنگ) @fakoor_school ◀️ متوسطه اول پسرانه علم و فرهنگ @elmofarhang_school ◀️ ادبستان پسرانه علم و فرهنگ @adabestan_elmofarhang ◀️ ادبستان دخترانه علم و فرهنگ @adabestanedayan 📎ارتباط از طریق ارسال پیام به آیدی: @Elmvafarhang_institute تلفن : ۰۲۵۳۲۶۱۷۱۴۲ ====================== #مجتمع_علم‌‌_و_فرهنگ