#آموزشی ◀️ چگونه مطالعه را عمیق‌تر کنیم؟⁉️ 🔸 پیش‌خوانی درس‌ها قبل از تدریس معلم باعث یادگیری عمیق و دقیق مطالب و مفاهیم در کلاس درس می‌شود.📝 🔹 درس هر روز را در همان روز مطالعه کنید؛ زیرا هم مدت‌زمان کم‌تری لازم دارد و هم یادگیری سریع‌تر و آسان‌تر و عمیق‌تر خواهد بود.📖 🔸 برنامه‌ریزی و مطالعه‌ی منظم فراموش نشود. برای این کار داشتن دفتر برنامه‌ریزی توصیه می‌شود.📘 🔹 از کلمات کلیدی و مهم استفاده کنید. سعی کنید مفهوم جمله را دریافت کنید نه این‌که عیناً آن را حفظ کنید؛ زیرا در صورت عدم درک مفهوم، مطالب به‌ مرور زمان فراموش می‌شوند.🤔 🔸 خلاصه‌نویسی از اصولی‌ترین و دقیق‌ترین روش‌های ‌علمی هر مطالعه است. سعی کنید هنگام مطالعه یادداشت‌برداری کنید و یا جملات و نکات مهم را مشخص و یا حاشیه‌نویسی کنید؛ زیرا فقط از این طریق می‌توان مطالب را برای چندین بار مرور کرد.✔️ •┈┈••✿✾•📚📚📚•✾✿••┈┈• #نکته_آموزشی #گروه_آموزشی_سی_پلنر 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#آموزشی 🔖 علت‌های کندخوانی و راهنمایی برای مقابله با آن:🤔🤔 1. ضعف علمی گاهی اوقات، اگر مطلبی رو درست یاد نگرفته باشید یا فراموش کرده باشید، ممکنه مجبور بشید زمان بیشتری صرف کنید تا دوباره مرور کنید. این کار باعث می‌شه که حس کنید خیلی کند می‌خونید.📝 پیشنهاد: قبل از خوندن متن جدید، یه نگاهی به مطالب قبلی بندازید و مطمئن بشید که همه چی رو خوب یاد گرفتید.✔️ 2. علاقه به درس شما وقتی به یه موضوع علاقه دارید، ناخودآگاه سریع‌تر و بهتر مطالعه می‌کنید. اما اگر به درس یا موضوعی علاقه نداشته باشید، ممکنه حواستون پرت بشه و نتونید خوب بخونید.❤️ پیشنهاد: سعی کنید ارتباطی بین موضوع و علاقه‌هاتون پیدا کنید. شاید بتونید یه جنبه جالب از درس رو کشف کنید!🧐 3. نشخوارهای فکری اگه در حین مطالعه به مسائل دیگه فکر کنید، طبیعتاً نمی‌تونید خوب تمرکز کنید و سرعت مطالعه‌تون پایین میاد.🧠 پیشنهاد: قبل از شروع مطالعه، چند دقیقه وقت بذارید و افکار مزاحم رو یادداشت کنید تا ذهنتون آزاد بشه. 4. محیط مطالعه محیطی که در اون مطالعه می‌کنید خیلی مهمه! اگه اطرافتون شلوغ و پر سر و صدا باشه، خیلی سخت می‌شه تمرکز کرد.🌿 پیشنهاد: یه گوشه دنج و آرام پیدا کنید. حتی می‌تونید از هدفون استفاده کنید تا صداهای مزاحم رو کاهش بدید. 5. تکنیک‌های تندخوانی چند تکنیک وجود داره که می‌تونید با تمرین کردنشون سرعت خوندنتون رو افزایش بدید. مثلاً حرکت سریع چشم روی متن یا تلاش برای کاهش‌ حواس‌پرتی. ◍⃟🔷🔸❀✿✿✾••┈┈• #نکته_آموزشی #گروه_آموزشی_سی_پلنر از اینجا هم میتوانید صفحه ما در اینستاگرام را دنبال نمایید. 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#آموزشی 🔹چند راهکار برای افزایش عزت نفس⁉️ ۱. تفکر مثبت سعی کن به چیزهای خوب زندگی‌ات توجه کنی. هر روز چندتا از موفقیت‌های کوچیکت رو یادداشت کن. این کار بهت کمک می‌کنه احساس بهتری پیدا کنی.🌸 ۲. هدف‌گذاری🎯 برای خودت هدف‌های کوچیک و قابل دستیابی تعیین کن. وقتی یکی از این اهداف رو به دست میاری، حس خوبی پیدا می‌کنی و اعتماد به نفست بیشتر می‌شه.😀🤩 ۳. پایبندی به ارزش‌ها✨ ببین چه چیزهایی برای تو مهمه و سعی کن بر اساس اون‌ها زندگی کنی. وقتی کارهایی انجام می‌دی که با ارزش‌هات همخوانی داره، احساس رضایت بیشتری می‌کنی.✅🌟 ۴. پذیرش نقص‌ها🩷 همه ما اشتباه می‌کنیم. به جای اینکه خودت رو سرزنش کنی، سعی کن از اشتباهاتت یاد بگیری. اینطوری کمتر تحت فشار قرار می‌گیری.🦋 ۵. مراقبت از بدن ورزش کن، غذای سالم بخور و خواب کافی داشته باش. وقتی بدنت خوب باشه، روحیه‌ات هم بهتر می‌شه و این روی عزت نفس‌ات تأثیر مثبت می‌ذاره. 💟 با این راهکارها می‌تونی عزت نفست رو بالا ببری و به آدم مطمئن‌تری تبدیل بشی. یادت نره که هر قدم کوچیکی که برمی‌داری مهمه و تو رو به سمت موفقیت نزدیک‌تر می‌کنه!🥇🌱 ┄┅┅┅┅┄❅✿✿✿❅┄┅┅┅┅┄ #نکته_آموزشی #انرژی_مثبت #گروه_آموزشی_سی_پلنر 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#آموزشی 😴استراحت بین مطالعه باید چطوری باشه؟ 🔋استراحت 10 تا 15 دقیقه ای پیشنهاد میشه! چشم هات رو ببند و چند نفس عمیق بکش!🫁 میتونی از حرکات کششی استفاده کنی! یه کم راه برو!🚶‍♀️ مواد قندی استفاده کن!🍬 یه کار کوچیک که حالتو خوب کنه انجام بده، مثلا یه شعر کوتاه بخون📚 ❇️چیکار نکنیم ؟⁉️ ❌کار با گوشی ❌دیدن تلویزیون ❌آهنگ گوش کردن و از این قبیل کارها که باعث خستگی بیشتر چشم های شما و حواس پرتی و از بین رفتن تمرکزتون می‌شه دوری کنین😖 🔹بعد از حداقل ۳ باکس مطالعاتی، یک استراحت طولانی تر در حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه هم میتونید داشته باشید.😉 ◍⃟🔷🔸❀✾••┈┈• #نکته_آموزشی #گروه_آموزشی_سی_پلنر برای دیدن کلیپ های معرفی دبیرستان وارد لینک آپارات زیر شوید. https://www.aparat.com/fakorschool 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#آموزشی ⁉️چجوری با وجود خستگی بعد از مدرسه درس بخونیم؟🥱 🔸استراحت شارژ کننده داشته باشید: شاید تجربه داشته باشید که چرخیدن بی هدف داخل اینستاگرام، نتونسته باشه خستگیتونو رفع کنه. پس اگه نیاز به استراحت داشتید، حتما طوری استراحت کنید که خستگیتون در بره؛ که بهترینش شاید چرت زدن باشه.🛌🧨 🔹شروع فعالی داشته باشید: همیشه 10-15 دقیقه اول پارت مطالعاتیتون، با صدای بلند یا ایستاده درس بخونید که تمرکزتون بیشتر بشه و احساس خستگی یا خواب آلودگی هم از بین بره .🗣 🔸نقطه اتمام برنامه رو مشخص کنید: حتما مشخص کنید برنامتون تا ساعت چند قراره تموم بشه. این کار باعث میشه بدونید مثلا تا فقط ساعت ده فرصت درس خوندن دارید و بعد از اون درس و کتاب تعطیله.⏰ اینطوری احتمال کش پیدا کردن تایم مطالعتون کاهش پیدا می کنه و برنامه بیشتر جلو میره🤝 🌱باهم رشد می‌کنیم 💙 #مشاوره #گروه_آموزشی_سی_پلنر •┈┈••✾•📚🌟📚•✾••┈┈• #نکته_آموزشی برای دیدن کلیپ های معرفی دبیرستان وارد لینک آپارات زیر شوید. https://www.aparat.com/fakorschool از اینجا هم میتوانید صفحه ما در اینستاگرام را دنبال نمایید. 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#آموزشی نکات آزمون و مهارت تست زنی: 🔸همونطور که می‌دونید، مدیریت زمان یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی هستش که هر فرد کنکوری باید یاد بگیره و توی آزمون تمرین کنه تا بتونه موفق عمل کنه.🧑‍🎓 1⃣ یکی از تکنیک‌های مهم برای مدیریت زمان سر جلسه آزمون، اولویت دادن به پاسخ‌گویی به سوالات آسان‌تر هست. در واقع، امتیاز سوالات کنکور یکسانه، پس بهتره از ابتدا روی سوالات سخت پافشاری نکنید.🔑💡 2⃣ تکنیک «ضربدر منفی» رو به کار بگیرید و در حینی که سوالات آسان رو پیدا و حل می‌کنید، برای سوالاتی که باقی می‌مونن، یک علامت مشخص تعیین کنید تا بعداً بدونید سراغ کدوم سوال باید برید.❌ حتماً در جلسه آزمون به گذر زمان توجه داشته باشید و به ساعتی که همراهتون هست، دقت کنید. گاهی ممکنه انقدر غرق حل سوالات بشید که متوجه گذر زمان نشید. 😵‍💫⏳ 3⃣ تست زماندار زدن رو حتماً تو خونه تمرین کنید. حتی وقتی در حال تست زدن هستید، بیشتر از حد معقول برای هر سوال وقت نذارید.🏠📚 یادگیری و تمرین این موارد می‌تونه به شما در کسب مهارت مدیریت زمان کمک کنه. 💪🌟 موفق باشید! ✨💖 •┈┈••✾•📚🌟📚•✾••┈┈• #نکته_آموزشی #گروه_آموزشی_سی_پلنر برای دیدن کلیپ های معرفی دبیرستان وارد لینک آپارات زیر شوید. https://www.aparat.com/fakorschool از اینجا هم میتوانید صفحه ما در اینستاگرام را دنبال نمایید. 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#آموزشی 💥اضطراب امتحان، نوعی استرس طبیعیه که قبل یا حین امتحان به سراغ شخص میاد. البته کمی اضطراب می‌تونه مفید باشه و باعث تمرکز بیشتر بشه، اما اگه از حد بگذره، عملکردمون رو مختل می‌کنه.😨 🔸علل اضطراب امتحان: ⬇️ ✔️بی برنامگی و عدم آمادگی: مطالعه ناکافی یا نامناسب📚 ✔️تفکر منفی: نگرانی بیش از حد درباره نتیجه امتحان و ترس از نگرفتن نمره ایده‌آل ✔️فشارهای بیرونی: توقعات والدین و مقایسه کردن خود با دیگران ✔️تجربیات منفی: شکست در امتحانات قبلی 🔸چند راهکار مفید برای کنترل سطح اضطرابتون: ⬇️ ▪️داشتن برنامه ریزی درسی و موکول نکردن به شب امتحان🔖 ▪️دوری افراد استرس زا و عدم توجه به ادعاهای اونها🤕 ▪️داشتن تغذیه مناسب (مصرف مواد قندی رو محدود کن) 🍱✅ ▪️ استفاده محدود از تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی🤳 ▪️خواب کافی (شب امتحان بین ۷ تا ۸ ساعت خواب کامل داشته باشید)😴 ◍⃟🍃🦋✿❀✿✾••┈┈• #نکته_آموزشی #گروه_آموزشی_سی_پلنر برای دیدن کلیپ های معرفی دبیرستان وارد لینک آپارات زیر شوید. https://www.aparat.com/fakorschool 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#آموزشی 💭ویژگی‌های یه برنامه‌درسی خوب چیه⁉️🧐🔖 💌انعطاف پذیری: باید قابل تنظیم باشه تا در صورت نیاز بتونید اون رو تغییر بدید و به شرایط جدید منطبق کنید.(مثلا 1_2 ساعت تو برنامه روزانه رو خالی بذارید برای اتفاقات غیرمنتظره)📝 📩تنوع در روش‌های یادگیری: استفاده از روش‌های مختلف یادگیری مثل مطالعه‌ فردی یا گروهی، ویدئوهای آموزشی جدید و انجام تمرین‌های نوشتاری تو هر درس، روحیتونو عوض میکنه(حتما امتحان کنید)👥 ✉️ زمان‌بندی دقیق و مناسب: باید زمان کافی برای هر موضوع اختصاص بدید (حتی استراحت و کارای شخصی و...) و از قرار دادن زمان‌های طولانی برای یک موضوع خاص خودداری کنید.(حتی روز قبل امتحان که فقط قصد مطالعه یک درس رو دارید هم برنامه بنویسید)⏳ ┄┅┅┅┅┄❅🔷🔸🔷❅┄┅┅┅┅┄ #نکته_آموزشی #گروه_آموزشی_سی_پلنر برای دیدن کلیپ های معرفی دبیرستان وارد لینک آپارات زیر شوید. https://www.aparat.com/fakorschool 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

#آموزشی ⁉️بهتره روزمونو با چه درسی شروع کنیم؟! درسای سخت و چالشی😥 یا آسونایی که دوسشون داریم؟!🥹📕 ✔️تحلیل سطح انرژی: باید بفهمید که تو کدوم ساعات روز انرژی بیشتری دارید. اگر صبح‌ها بیشترین انرژی رو دارید، دروس سخت‌تر رو برای آن زمان برنامه‌ریزی کنید. اگر بعدازظهرها بهتر تمرکز می‌کنید، درس‌های چالشی‌تر رو به اون زمان منتقل کنید.🔋 ✔️اولویت‌بندی اهداف: اگر هدف مهمی دارید (مثل امتحان) که نیاز به تمرکز بیشتری داره، بهتره اون رو در زمانی که بیشترین انرژی رو دارید انجام بدید.🔖 ✔️تنوع در روش‌ها: بعضی روزها ممکنه بخواید با یه درس آسون‌تر شروع کنید تا روحیه و انگیزه بگیرید، و در روزهای دیگه با دروس چالشی‌تر تا بیشترین بهره‌وری رو داشته باشید.💡🚀 ⚠️یادتون نره انعطاف‌پذیر باشید و بسته به وضعیت جسمی و روحی‌تون تصمیم‌گیری کنید. همه چیز قابل تغییره و نیازی نیست که همیشه به یک ترتیبی پایبند باشید!🌚🔑 •••••••••••••••••••••••••••••••••• #نکته_آموزشی #گروه_آموزشی_سی_پلنر برای دیدن کلیپ های معرفی دبیرستان وارد لینک آپارات زیر شوید. https://www.aparat.com/fakorschool 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝