#قاب_خاطرات برگزاری مسابقات ناحیه۴ آموزش و پرورش ✅👌🏻 با آرزوی موفقیت روز افزون دانش آموزان عزیز 🌹 #مسابقه 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════

#امتحانات_نوبت_اول ◀️ بخاطر بالا رفتن هیجان تون ممکنه دچار تپش قلب،تنگی نفس و بی قراری شدید بشید ! ممکنه احساسات تون بیش از حد دچار تنش بشه مثل زمانی که دچارخشم میشید در اینصورت ‌از نظر شناختی ممکنه شما قدرت تصمیم گیری و انتخاب و یاداوری مطالب رو نداشته باشید.😵‍💫 وقتی دچار استرس ناشی از یه حادثه میشید برای مدیریت سریع می‌تونید از یه سری راهکار استفاده کنید تا کمی شما رو اروم کنه که بهترین اون و ساده ترینش👇👇👇👇 ✅ تکنیک ۸_۴_۷ : تا هفت شماره نفس رو به داخل بکشید چهار ثانیه نگه دارید و به هشت شماره تنفستون رو خارج کنید، این میتونه تنش ها رو تا حدودی از شما دور کنه، ‌روی یه سری از کلمات تمرکز کنید، آرامش،قوی بودن و یا هرکلمه ای که بهتون حس خوبی بده این تمرین بهتون اجازه میده تا به نیاز های خودتون بهتر توجه کنید و از غرق شدن ذهنتون در افکار منفی پیشگیری میکنه‌.✨ بارها تمرینش کنید که اثر گذاریش چند برابر بشه🫶 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 #آموزش #گروه_آموزشی_سی_پلنر https://cplaner.ir/ 🆔@fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

❤️مثل عمو قاسم 🏷رهبر انقلاب: شهید سلیمانی الگوی از یک قهرمان ملی بود‌ 📸گزارش تصویری نصب سیر نمایشگاهی مثل خودش(حاج قاسم سلیمانی)در دبیرستان غیر دولتی فکور #به_نیت_حاج_قاسم_برای_حضرت_زهرا_سلام_الله_علیها #دبیرستان_غیر_دولتی_فکور #متوسطه_دوم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🆔eitaa.com/fakoor_school ╚══════🍃🌺🍃═════╝

و سرانجام زمانش رسید حدود یکماه بی قراری و چشم انتظاری چند هفته آماده سازی و دل هایی پر از عشق و شور و امید و دستانی که با یکدیگر گره خورد همه و همه برای تو ای مادر ای زیباترین سروده هستی باشد تا لبخندی بر صورتت بنشیند تا راضی شوی تا گوشه نگاهی کنی تا ملتمسانه از تو طلب رضایت کنیم فقط و فقط به #عشق_مادر آنچه در ادامه می آید، گزارشی است از یک همایش دانش آموزی، به پاس قدردانی از مادر @elmofarhangschool

💕میم مثل مادر💕 ویژه برنامه ی "به عشق مادر"☘ 💢همراه با: ◽️اجرای درخشان مجری توانا، جناب آقای مجید نجفی ◽️ قرائت قرآن دانش آموز ممتاز، آقای موسوی فخر ◽️خوش‌آمدگویی قائم‌مقام مجتمع، حجت‌الاسلام مهدی نجفی ◽️شعرخوانی شاعر فرهیخته و معاون پرورشی متوسطه دوم، جناب آقای خرسندی #به_عشق_مادر @elmofarhangschool