🔆چگونه وضعیت روانی مثبت مان را افزايش دهيم؟ ⚪️۱ – شكرگزار باشيد. ⚪️۲ – تحرك داشته باشيد. ⚪️۳ – تغذيه سالم داشته باشيد. ⚪️۴ – هميشه در حال يادگيری باشيد. ⚪️۵ – با طبيعت در تماس باشيد. ⚪️۶ – خود و ديگران را ببخشيد. ⚪️۷ – با خودتان خلوت كنيد. ⚪️۸ – در حق ديگران كار نيك انجام دهيد. ⚪️۹ – قدرت خنده را جدي بگيريد. ⚪️۱۰ – به حيوانات غذا بدهيد. ⚪️۱۱ – اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد. ⚪️۱۲ – با گياهان صحبت كنيد. ⚪️۱۳ – در حق ديگران دعاي خير كنيد. ⚪️۱۴ – به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي و ... بپردازيد. ⚪️۱۵ – كارها را صرفا از روي مهرباني انجام دهيد. ⚪️۱۶ – مراقبه داشته باشید. ⚪️۱۷ – جنبه مثبت قضايا را نگاه كنيد. ⚪️۱۸- از خودتان مراقبت كنيد و آراسته باشيد. ⚪️۱۹- با افرادي که بیشتر مثبت نگر هستند، در ارتباط باشيد.. 🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹🌱🌹 #مثبت_اندیشی #مهارت_زندگی #مهارت_فردی ارتباط بامن 👇👇 @AzamosadatHoseiny ❤️فال بانو ❤️ https://eitaa.com/faletarot

👈هر گونه رشدی نیازمند وداع است‼️ 👈وداع با برخی افکار، رفتارهای سابق و هویت سابقتان🧐 🧐از این رو رشد، گاهی با چاشنی اندوه همراه است.🧐 #مهارت_فردی #انگیزشی https://eitaa.com/faletarot