۳ برنامه برای بهبود کیفیت زندگی : ( روزانه ) ۹ شب تا ۹ صبح بدون شبکه های اجتماعی ۲۰ دقیقه : ورزش + نور آفتاب + مراقبه ۵ دقیقه : صبح و عصر حرکات کششی مصرف مایعات : دستکم بین ۱/۵ تا ۲ لیتر (هفتگی) ۱ شب خلوت کردن با خودتان ۱ شب استراحت بدون تماس و پیامهای کاری ۱ ساعت برای بهبود سلامت روان (ماهانه) یک آخر هفته کامل بدون کار ۱ روز تمیزکاری پاکسازی و مرتب کردن ۱ روز رسیدگی به خود ماساژ آراستگی ظاهری و.. ‌#بهبود #زندگی 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 آیدی جهت نوبت دهی 👇👇 @AzamosadatHoseiny 🌹فال بانو 🌹 https://eitaa.com/faletarot 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸

• چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟ : خشم = ورزش کن حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن. ضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن. دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده. خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب. بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن. شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ. افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون. #حال_خوب 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 آیدی جهت نوبت دهی 👇👇 @AzamosadatHoseiny 🌹فال بانو 🌹 https://eitaa.com/faletarot 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸

🟢اصل #تغییر از خود، برای تولید امید و انگیزه در نوجوان #دکتر_سعید_عزیزی #نوجوان_قوی 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 آیدی جهت نوبت دهی 👇👇 @AzamosadatHoseiny 🌹فال بانو 🌹 https://eitaa.com/faletarot 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸

‌ 💜 این صوت، یه گنج با ارزشه 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 آیدی جهت نوبت دهی 👇👇 @AzamosadatHoseiny 🌹فال بانو 🌹 https://eitaa.com/faletarot 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸

#دکترانوشه . 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 آیدی جهت نوبت دهی 👇👇 @AzamosadatHoseiny 🌹فال بانو 🌹 https://eitaa.com/faletarot 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸

چرا نوشتن باعث میشه اتفاق بیفته؟❤🔥 این #کلیپ عالی رو از دست ندید🌹 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 آیدی جهت نوبت دهی 👇👇 @AzamosadatHoseiny 🌹فال بانو 🌹 https://eitaa.com/faletarot 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸

🌟✨✨✨ ✨🌙⭐️ ✨⭐️ ✨ ✨✨✨ #داستان_شب ✨✨✨ مردی نابینا زیر درختی بود! پادشاهی نزد او آمد، ادای احترام کرد و گفت: "قربان، از چه راهی میتوان به پایتخت رفت؟" پس از او نخست وزیر همین پادشاه نزد مرد نابینا آمد و بدون ادای احترام گفت: "آقا، راهی که به پایتخت می‌رود کدام است؟‌" سپس مردی عادی نزد نابینا آمد، ضربه‌ای به سر او زد و پرسید:‌‌ "احمق،‌راهی که به پایتخت می‌رود کدامست؟" هنگامی که همهٔ آنها مرد نابینا را ترک کردند، او شروع به خندیدن کرد. مرد دیگری که از دور شاهد ماجرا بود، کنار نابینا نشست و از او پرسید:‌ "برای چه می‌خندی؟" نابینا پاسخ داد: "اولین مردی که از من سوال پرسید، پادشاه بود. مرد دوم نخست وزیر او بود و مرد سوم فقط یک نگهبان ساده بود." مرد با تعجب از نابینا پرسید: "چگونه متوجه شدی؟ مگر تو نابینا نیستی؟" نابینا پاسخ داد: «‌ از رفتار آنها … پادشاه از بزرگی خود اطمینان داشت و به همین دلیل ادای احترام کرد… ولی نگهبان به قدری از حقارت خود رنج می‌برد که حتی مرا کتک زد. او باید با سختی و مشکلات فراوان زندگی کرده باشد.» ▪️ بله... از کوزه همان برون تراود که در اوست... رفتار آدم‌ها بیانگر شخصیت خودشان است... ✨✨✨✨✨🌙✨✨✨✨✨ 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 آیدی جهت نوبت دهی 👇👇 @AzamosadatHoseiny 🌹فال بانو 🌹 https://eitaa.com/faletarot 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸

هر فالی گرفتیدو درست نبوده ☺️ هر جا رفتیدوفال باب دلتون نبوده 😄 تاروت با سایر فال های دیگر متفاوت است، چون تاروت فال کائنات است 👌🌏 اگه دوست دارید از آینده : زندگی، کاری، عشقی، ازدواجی، احساسی و .... با خبر باشید 👫 به همراه ارسال فال روزانه رایگان 😊 عضو این کانال باشید 🥰😍 یه بار امتحان کنید مشتری دائمی ما میشید 👌✌️ فال کامل: ۱۵۰تومان به همراه ۳ تا تک نیت رایگان تک نیت: ۵۰ تومان باتوضیح فال فوری: ۲۰۰ تومان شماره حساب: 5029381050735950 اعظم السادات حسینی عکس فیش را بفرستید نوبتتون بدم👌🙏 فال تاروت وشمع تراپی 09138601350 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 آیدی جهت نوبت دهی 👇👇 @AzamosadatHoseiny 🌹فال بانو 🌹 https://eitaa.com/faletarot 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸

سلام آدینه تان بخیر و سلامتی اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 🌺🌺🌺

✨ کلام نور ✨