سلام شبتون بخیر 😌🙌 حتما براتون پیش اومده که بعضی اوقات حال هیچ کاری ندارید، با وجود اینکه کارهای خیلـی مهمی داری اما دست و دلت به کار نمیره 😢😪 حتما بعد از این اتفاق مشاورت بهت توصیه کرده که افکار منفی رو بریز دور، به خودت بگو من میتونم، حرکت کن و با انرژی ادامه بده 🤷🏻‍♂ یا شاید توی بعضی از کانال ها ببینی که دائم تشویقت میکنن به شکست مشکلات و حرکت بی وقفـــــــــــه 👀 امشب میخوام باهم درمورد این موضوع چند دقیقه ای باهاتون صحبت کنم 🗣 🌱 @fanos1401 •|•  فانوس 🌱

اگر حال الآنت شرایطی که بالا گفتم رو داره حتما به این ویس گوش بده 😊 کیفیت صدا اگر بده به خاطر خرابی هدفون هست 😌🙏 🌱 @fanos1401 •|•  فانوس 🌱

• خواهشم اینه که مشاورین و معلمین عزیز هم به این ویس گوش بدن تا یکمی حال بچه هارو بیشتر درک کنن 🙂🪴 البته قدم اول اینه که توی دانش آموز، دانشجو، کارمند و... اول از همه خودت خودت رو درک کنی ❣ 🌱 @fanos1401 •|•  فانوس 🌱

حق 😅😴 🛎 #زنگ_تفریح 🌱 @fanos1401 •|•  فانوس 🌱

#آرامش🌧🍂🪵 🌱 @fanos1401 •||• فانوس 🌱

سلام ایام مبارک باشه 💚🪴 دوستانی که دوازدهمی هستند، حتما هشتگ #کنکورونهایی۴۰۲ رو مشاهده کنند. توضیحات کاملی در خصوص مبحث جمع بندی دادیم، کمکتون میکنه. بازهم در خصوص جمع بندی مطلب میذاریم. موفقیت تو کنکور و امتحانات متعلق به اون کسی هست که جنع بندی خوبی داشته، نه اون کسی که خیلی مطالعه کرده. شما اگر تا الان خیییلی درس خونده باشی ولی جمع بندی و مرور خوبی نداشته باشی موفق نخواهی شد 😬✋ 🌱 @fanos1401 •|•  فانوس 🌱

قرار پنجشنبه ها، با طعم کتاب 🥰 کتاب داستان نانو تروا🎯 [ با توجه به تعهدات اخلاقی و ملی در تصمیم به بازگشت مصمّم شدم. البته تعهدات مالی هم وجود داشت اما تسویه آن کار سختی نبود و می‌توانستم با تقسیط و پرداخت آن از محل درآمد چند ماه کارم آن را بپردازم. اما آنچه مانع از ماندنم می‌شد این اعتقاد بود که کشورم برای من هزینه داده و روی بازگشت من حساب کرده است. از نظرم این دنیا آنقدر ارزش نداشت که به خاطر پول، ارزش‌ها و تعهدات و آخرتم را زیر سؤال ببرم. ] - داستان از روزهای جوانی محمودرضا جعفری آغاز می‌شود. جوانی بجنوردی که برخلاف انتظارش در رشته داروسازی دانشگاه علوم پزشکی مشهد قبول شد و مسیری خارق‌العاده برایش رقم خورد. در خلال داستان محمودرضا، تجربه تجاری‌سازی یک فناوری دارویی بسیار مهم نیز روایت می‌شود. #معرفی_کتاب #داستان_نانو_تروا 🌱 @fanos1401 •|• فانوس 🌱

چهل و پنج سالگیت مبارک باشه 💚🤍❤️

• . ⚠️ دلیل ششم: باور به اینکه زیر فشار بهتر کار می‌کنیم، که این یه باور اشتباهه ! ⚠️ دلیل هفتم: منتظر لحظه‌ی عالی هستیم، منتظر ′به وقتش′ نشستیم، همون وقتی که در و تخته جور بشن و همه چیز ایده‌آل باشه. یکی از درسای مهم زندگی اینه که هیچ وقت اون لحظه‌ی عالی نمی‌رسه🌀! ⚜محتوا: #روانبین #فصل۳قسمت۱۷ #اهمال_کاری 🌱 @fanos1401 •|• فانوس🌱

💡این همه براتون از اهمال کاری و الگوها و دلایل و روانشناسی‌ش گفتیم؛ حالا وقتشه براتون از راهکارهای ساده‌ای بگیم که بهتون کمک میکنن این رفتار رو کنترل و متوقف کنید . ¹ آگاهی از چرای اهمال کاری ببینید چرا دارید اهمال کاری می‌کنید، اینکه بتونیم بفهمیم چرا داریم انجام یک کار رو به تعویق میندازیم بهمون کمک می‌کنه که روش مناسب اون شرایط رو پیدا کنیم و بتونیم جلوش رو بگیریم. ←مثلاً اگر کمال‌گرا هستید و می‌خواید همه چیز بی‌نقص و عالی پیش بره جا داره یه بار استانداردهایی که برای خودتون تعریف کردید رو بازنگری کنید . 🖇 نکته : ممکنه درگیر چندتا چرا باشید ! ⚜محتوا: #روانبین #فصل۳قسمت۱۸ #اهمال_کاری 🌱 @fanos1401 •|• فانوس🌱

تولدت‌مبارک‌عزیزدلمـــــ💚ــــ ما اگر شمارو نداشتیم به کجا پناه میبردیم حسین جان؟😌🪴 🌱 @fanos1401 •|• فانوس🌱

• • ➕راهکار دوم کمک گرفتن: ببینید خودتون از پس برطرف کردن اهمال‌کاری‌تون بر میاید؟🧐 یا نیاز به یه متخصص برای ریشه‌یابی و برطرف کردنش دارید ؟🤝 ←تو همون مثال کمال‌گرایی، کمک گرفتن از یه روانشناس می‌تونه بهتون کمک کنه تا با مسئله کمال‌طلبی و ریشه‌ش بیشتر آشنا بشید و به مرور برطرفش کنید . ⚜محتوا: #روانبین #فصل۳قسمت۱۹ #اهمال_کاری 🌱 @fanos1401 •|• فانوس🌱