‏یه بار استاد بهم گفت قانون دوم نیوتون رو تعریف کن گفتم استاد من فقط آخرشو بلدم! گفت اشکال نداره خط آخرشو بگو گفتم "که به آن قانون دوم نیوتون می‌گویند"😂 🛎 #زنگ_تفریح 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱

° ° دیدین تاحالا بعضیا میگن من ۸ ساعت کمتر بخوابم اصلا نمیتونم به کارام برسم🤧 😴 بعضیا میگن نه ۵ یا ۶ ساعت بخوابم نیازی به خواب ندارم 😎🤗 اگر دقت کرده باشین خیلی جاها توی اکثر سایت ها یا دکتر ها میگن ۸ ساعت رو هر انسان بالغی باید بخوابه اما در اصل این بر میگرده به مزاج افراد🤓 و آدم با آدم فرق داره نمیشه یک نسخه رو برای همه پیچید🗞🔖 ⚜ محتوا: #روانبین #فصل۲قسمت۴ #سبک_زندگی_سالم 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱

حالا حرف حساب مزاج چیه ؟!🤔 هر چی رطوبت 💧 بیشتر باشه یا مزاج تر باشه قاعدتا خواب بیشتر نیازه و با خواب به آرامش میرسه 😌 دیدین نوزادا چرا زیاد میخوابن، چون رطوبتشون بالاست ولی افرادی که مزاج خشک ☀️دارن با خواب کمتر به نشاط میرسن ☺️ اما یچیز نرم و معمولی بین ۶ تا ۸ ساعت البته افرادی که مزاج خشک دارن نباید کمتر از ۶ ساعت بخوابن چون کم‌خوابی باعث خشکی بیش از حد بدن‌ میشه باید سعی کنن بخوابن این یک نوع روش درمانی هم محسوب میشه🧐 از طرفی افرادی که رطوبت زیاد دارن نباید بیشتر از ۸ ساعت بخوابن ❌ مهم اینه بعد خواب حالت نشاط و سرحالی داشته باشی ✅ ⚜ محتوا: #روانبین #فصل۲قسمت۵ #سبک_زندگی_سالم 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱

➕ مزاجمون چیه؟ 🧐 از طریق لینک زیر و شرکت تو آزمون مزاج شناسی میتونید با مزاجتون آشنا بشید👇 https://dr.tabaye.ir/#tests آزمون رایگان داره، پولی هم داره. پولیش دقیق تره. 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱

سلام ارادت 🙌 بریم سراغ نکات مصاحبه 😌 این مطالب هم به درد مصاحبه ورودی دانشگاه میخوره هم مصاحبه ی استخدامی در ادارات و مجموعه های مختلف 👌 پس ذخیره کنید، بعدا به دردتون میخوره. 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱

🏅۳۰ ثانیه طلایـــی! در آداب معاشرت و مهارت های ارتباطی یک مبحثی داریم به نام " ۳۰ ثانیه طلایی" حالا این ۳۰ ثانیه طلایی چی هست؟🧐 به ۳۰ ثانیه ی ابتدایی ارتباط شما با یک فرد، میگن ۳۰ ثانیه طلایی. حالا از چه جهت طلاییه؟ تحقیقات نشون داده، رفتار شما در این زمان ذهنیت طرف مقابل درمورد شمارو شکل میده، یعنی ممکنه طرف مقابل بعد از هم کلامی و برخورد با شما در این ۳۰ ثانیه، شیفته ی شما بشه ممکنم هست که از شما متنفر بشه! پس نتیجه میگیریم رفتار و کلام شما در این زمان بســــــیار مهـــــم هستش و میتونه تعیین کننده ی ادامه ی مسیر گفت و گو و ارتباط شما با طرف مقابلتون باشه. ⚜ محتوا: #نکات_مصاحبه 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱

خب توی این ۳۰ ثانیه معمولا چه اتفاقی میفته؟ 🤔 معمولا این زمان طلایی همزمان هستش با ورود شما به جمع(اتاق مصاحبه)، سلام و احوال پرسی و پاسخ به اولین سوال مصاحبه کننده. 👀 پس در ادامه باید درمورد ۳ موضوع مهم صحبت کنیم: ۱- نحوه ورود به یک جمع یا اتاق ۲- نحوه سلام و احوال پرسی ۳- نحوه پاسخگویی به اولین سوال (معمولا در اولین سوال باید خودمون رو به فرد یا افراد حاضر معرفی کنیم) ادامه دارد... ⚜ محتوا: #نکات_مصاحبه 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱

° بریم که درمورد ۳ تا موضوع مهم بالا 👆 باهم صحبت کنیم 😊

🚶🏻‍♂🚶🏻‍♀ آداب ورود به اتاق مصاحبه 🫂 نکاتی که باید در سلام و احوالپرسی ابتدایی رعایت کنید ➕ پ.ن: طبق روال همیشه اولین و مهمترین اصل " آرامشه" توی این ویس درمورد ترس کاذبی که بعضیا نسبت به مصاحبه دارن صحبت کردیم. ⚜ محتوا: #نکات_مصاحبه 🌱 فانوس •||• @fanos1401

اولین سوالی که در مصاحبه از شما پرسیده میشه معرفی خودتون هست 👀 خییییلی این سوال مهمه به دلایل متعددی که داخل ویس گفتم. این ویس رو گوش کنید و با توجه به نکاتی که گفتم یک معرفی از خودتون در حد ۲ دقیقه آماده کنید🙌 ⚜ محتوا: #نکات_مصاحبه 🌱 فانوس •||• @fanos1401

• در ادامه ی مبحث خواب بریم سراغ یکسری نکات مهم 😴 ببینید رفقا، خوابیدن بلافاصله بعد از خوردن غذا، نهی شده. 🚫 بهتره که یه مقداری از هضم غذا بگذره و بعد بخوابید...🍳 پیشنهادم اینه چون در کل بعد غذا یکم خواب آلود می شید(به دلیل چربی غذا) یه کاری رو انجام بدید که تمرکز خیلی زیادی نخواد، مثلا من خودم کتاب هایی رو مطالعه می کنم که سبک هستن و خیلی نیاز به تفکر نداره. 📚 دیگه چیکار میشه کرد؟ بهترین کار اینه که بلند شید ظرفای اون غذایی که خوردید رو بشورید 😅 (نخند آقا، پاشو ظرفارو بشور) ⚜ محتوا: #روانبین #فصل۲قسمت۶ #سبک_زندگی_سالم 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱

یه سوال مهم 🧐 این که تو روز می خوابیم خوبه یا نه؟ اصلاً مدت زمان ِ مناسب برای خواب توی طول روز چقدر هستش؟🧐 بهتره که طی روز در حد ۴۵ دقیقه بخوابیم. مخصوصا بعد از ناهار یا قبل از اذان ظهر. اگر در طول روز زیاد بخوابیم ممکنه شب به راحتی خوابمون نبره. 🤯 به علاوه اینکه خواب زیاد در طول روز نتیجه ی عکس میده و بیشتر باعث خستگی و کسلی شما میشه 😪 اگر فکر می کنی نمی تونی زیاد نخوابی و اگر بخوابی دیگه بیدار کردنت سخته، بهتره که بسپاری به خانواده بیدارت کنند یا ساعت بذاری بالای سرت. ⚜ محتوا: #روانبین #فصل۲قسمت۷ #سبک_زندگی_سالم 🌱 فانوس •||• @fanos1401 🌱