به استادایی که کلاس رو از ۲۰ اسفند تعطیل میکنند میگن «مدرسان شریف» 🎯 @Farajaleb

وقتی بیش از حد به دوستت اعتماد داری ! 🎯 @Farajaleb

کاش منم یه بیشعور بی احساس بودم که رفتار هیچکس برام مهم نبود؛ ولی متاسفانه یه زود رنجِ حساسِ عصبی ام :) 🎯 @Farajaleb

‌ ‌ ‌‌ براى اينكه يه زخم خوب بشه ، بايد ديگه بهش دست نزنى، درد و غصه هاتون رو هى دوره نكنيد براى خودتون . 🎯 @Farajaleb

برید کنار که پهلوون اومد 🎯 @Farajaleb

. سرِ من یه سمساری قدیمی و شلوغ پلوغه که توش همیشه جنگه. بین امید و ناامیدی. بین خنده و گریه. بین رسیدن و نرسیدن. بین ولش کن و تو می‌تونی. توی سر من همیشه هزار تا زنِ کولی دارن کِل می‌کشن، همیشه دو نفر دارن سر قیمت یه قاب عکس قدیمی چونه می‌زنن، همیشه یه بااحتیاط برانیدداره قدم می‌زنه.دلم یه موزه‌ی قدیمیه. یه موزه‌ ای که فقط یه نفر رو برای دیدن داره.توی دل من نگاه تو ریخته رو در و دیوارا. توی دل من هوا پره ازکشش افقی لبای تو. پره از بزن بریما. توی دل من همیشه هزار تا نظامی دارن یک صدا میخونن پایان شبِ سیه سپید است...شاید برای همینه که من هیچوقت دختر عاقلی نبودم... ➰سپیده_بیگدلی 🎯 @Farajaleb

وضعیت عید نوروز ۱۴۰۲ 🎯 @Farajaleb

خونه تکونی رو به حد اعلاش رسوند 😆 🎯 @Farajaleb

‏تنها پرنده‌ای که جرات می‌کند عقاب را نوک بزند، دورنگوی سیاه است. به پشت عقاب می‌نشیند و گردنش را گاز می‌گیرد. با این حال، عقاب هیچ واکنشی نشان نمیدهد و با دورنگو نمی‌جنگد. او وقت و انرژی خود را تلف نمی‌کند. فقط بالهای خود را باز می‌کند و شروع به پرواز بالاتر در آسمان ‏میکند. هرچه پرواز بالاتر باشد نفس کشیدن برای دورنگو سخت‌تر است و سرانجام به دلیل کمبود اکسیژن دورنگو سقوط میکند... نیازی نیست که به همه نبردها واکنش نشان دهید. لازم نیست که به همه استدلال‌ها یا منتقدان پاسخ داده شود. فقط کافیه ارتفاع بگیریم تا مسائل برامون کوچیک بشن... 🎯 @Farajaleb

دیگران من را فردی ساکت می بینند در حالی که ذهنم پر از انبوهِ فریادهاست... 🎯 @Farajaleb

انواع نشخوار فکری (نجواهای تکراری مزاحم).... ۱.نگرانی درباره آینده ...اتفاقات نیوفتاده ۲.نگرانی درباره گذشته ... ۳.ناامیدی...‌ عدم ارتباط با باور قلبی ۴.بی ارزشی: درگیر شدن در یک چرخه افکاری منفی و بی حاصل درباره وجود خودتان ۵.صحبت های ذهنی: افکار کلی و گفت و گوهای درونی که در ذهن شما هستند و شما را از حضور در لحظه و زمان حال منحرف میکنند ۶.تفکر درباره اتفاق های بزرگ: درگیر کردن بیش از حد خود در باره عاقبت اتفاق های بزرگ یا حتی جهانی ۷.ذهن خوانی: بیش از حد فکر کردن درباره اینکه دیگران در ذهنشان درباره شما چه نظری دارند ۸.تردید و دودلی: فکر کردن بیش از حد درباره یک تصمیم نسبتأ کوچک و ساده ۹.فکر کردن بیش از حد به اتفاقات 🎯 @Farajaleb