چه ماشین جالبیه تایراش کارو آسون کرده 🎯 @Farajaleb

تصور کنید یک تکه یخ روی میز جلوی شما قرار دارد. اتاق سرد است و می‌توانید نفس کشیدن خودتان را ببینید. در حال حاضر دمای اتاق منفی ۵ درجه است. دمای اتاق به شکل بسیار آرامی بیشتر می شود: منفی ۵ درجه، منفی ۴ درجه، منفی ۳ درجه... تکه یخ همچنان روی میز جلوی شماست: منفی ۲ درجه، منفی ۱ درجه، صفر درجه... هنوز هیچ اتفاقی نمی‌افتد. سپس در دمای ۱ درجه، یخ شروع به ذوب شدن می‌کند. یک تغییر یک درجه ای که به نظر هیچ تفاوتی با درجه حرارت قبل از آن ندارد، باعث تغییر بزرگی شده است. لحظات با شکوه، اغلب در نتیجه‌ی بسیاری از اقدامات قبلی هستند در مراحل اولیه و میانه ای هر تلاشی، اغلب یک دره ناامیدی وجود دارد. شما انتظار دارید که به صورت خطی پیشرفت داشته باشید و ناامید‌‌کننده است که تغییرات در روزها، هفته‌ها، و حتی ماه‌های اول چقدر بی‌اثر به نظر می‌رسند. احساس می‌کنید به جایی نمی‌رسید اما این اصل را به یاد داشته باشید: قدرتمندترین و ماندگارترین نتایج زود به دست نمی‌آیند. 📕 خرده عادت‌ها ✍🏻 جیمز کلییر 🎯 @Farajaleb

آهنگ جدید رضا صادقی و امین شکرشکن _ جورتو میکشم #آهنگ 🎯 @Farajaleb

هم تنبله هم باهوش 😄 🎯 @Farajaleb

آهنگ جدید میثم ابراهیمی _ گردنبند نیخه گیتار #آهنگ 🎯 @Farajaleb

آهنگ جدید فرزاد فرزین _ مدلی #آهنگ 🎯 @Farajaleb

عشق واقعی براتون آوردم 😍 🎯 @Farajaleb

یه درونگرا تو دلش باهاتون حرف می زنه، فحش می ده،‏ متنفر می شه، دوستتون داره، گريه می كنه، می خنده، قضاوت می كنه، خودشو برای قضاوت سرزنش می كنه، قهر می كنه، آشتى می كنه٫ جوابتونو می ده و با خودش ساعت ها کلنجار می ره. فقط تو دلش. و شما فقط می بينيد كه اون داره بهتون ‏لبخند می زنه @Farajaleb

واليبال رو بذاريد سر لوحه روابط عاطفی‌تون، هر چيزی شد، همديگه رو بغل كنيد. @Farajaleb

پادکست کتاب جیبی - چگونه کمال گرا نباشیم من یک کاری را انجام نمیدهم یا اگر بخواهم انجام بدهم باید صد درصد انجام بدهم.من یا خانه نمیخرم یا اگر خانه بخرم آن چنانی اش را میخرم.من یا ورزش نمیکنم یا اگر ورزش کنم در حد حرفه ای ورزش میکنم.این ها نمونه هایی از حرف های آدم های کمالگرا است؛ اگر مایلید بدانید که کمال گرایی چییست و چگونه میشود این عیب را کنار گذاشت، این اپیزود را بشنوید. #پادکست 🎯 @Farajaleb

فیلم جالب از پشت صحنه ساخت تبلیغات قهوه 🎯 @Farajaleb

مازیار لرستانی از چله‌گیری و انتخاب اسم خود بین دو عید قربان و غدیر می‌گوید 🎯 @Farajaleb