این دیگه شجاعت نیست،بهش میگن حماقت🙄 #ارسالی KM 🎯 @Farajaleb

آهنگ جدید مهدی جهانی _ جاذبه #آهنگ 🎯 @Farajaleb

اگر افکار منفی داری و دچار وسواس فکری شدی این کلیپ رو تماشا کن گوینده: دکتر جولی اسمیت ترجمه و زیرنویس: پیج اینستاگرامی #مایندپلاس @_mindplus_ 🎯 @Farajaleb

•دو راهکار برای حل خجالتی بودن: ۱_ تمرین و تقویت مهارت‌های اجتماعی: خجالتی بودن ممکن است ناشی از عدم اعتماد به نفس و کم‌توانی در برقراری ارتباط با دیگران باشد. با تمرین و تقویت مهارت‌های اجتماعی می‌توانید اعتماد به نفس خود را افزایش داده و به تدریج از خجالتی بودن خلاصه و کوتاه کنید. مثلاً می‌توانید با شرکت در گروه‌ها و فعالیت‌های اجتماعی، مهارت‌های مذاکره، ارتباط و گفت‌وگو را تمرین کنید و با تکرار آنها، خجالتی بودن خود را کاهش دهید. ۲_ تغییر نگرش و افکار منفی: خجالتی بودن ممکن است ناشی از افکار و نگرش‌های منفی درباره خود و ترس از قضاوت دیگران باشد. با تغییر نگرش و افکار منفی به مثبت و سازنده، می‌توانید از خجالتی بودن خلاصه و کوتاه کنید. به جای انداختن خود در مواقع نامطلوب، از خوبی‌ها و مهارت‌های خود آگاهی پیدا کنید و به خودتان اعتماد کنید. همچنین می‌توانید با تمرین‌های آرامش و افزایش اعتماد به نفس، افکار و احساسات منفی را کاهش داده و خجالتی بودن خود را کاهش دهید. 🎯 @Farajaleb

«معبد درون» یکی از روح‌انگیزترین آهنگ‌های گروه کارونش هست. گوش بدین ، خیلی آهنگ قشنگیه #آهنگ_بیکلام 🎯 @Farajaleb

چقدر دلم می خواد از این نمونه مینی پرینتر داشته باشم 😍 🎯 @Farajaleb

مجموعه اتفاقات دیدنی و خنده دار 🤣 🎯 @Farajaleb

داستان پندآموز روباه و گوسفند که توصیه می کنم ببینید و بشنوید 🎯 @Farajaleb

🎙 دکتر مجتبی شکوری 🎼 #حال‌_خوب قسمت چهارم 🔸 برنامه کتاب باز #پادکست   منبع : تهران پادکست 🎯 @Farajaleb

هر با احساسی آینده ای دارد و هر بی احساسی گذشته ای #عاشقانه شبتون بخیر 🎯 @Farajaleb

صبح مسافری ست با چمدانی پر از لبخند کافیست عاشقانه به استقبالش بروی طلوع آفتاب امروز گرمابخش وجودتان سلام صبحتون بخیر 🎯 @Farajaleb

خدا را شکر خودرو ثبت نامی ما هم تحویلمون دادن ! 😛 🎯 @Farajaleb